インスタグラムのアカウント削除（退会）方法・一時停止のやり方

Instagramアカウントを削除（退会）する方法

アカウントの削除方法は、スマホ（iPhone・Android）もパソコンも流れはほぼ同じです。

1.instagramのアカウント削除ページへブラウザでアクセス

少々面倒ですが、Instagramアプリ内からは削除できません。まずは専用のアカウント削除ページへChromeやSafariなどのWebブラウザでアクセスし、ログインしてください。

Instagram アカウントを削除

2.「アカウントを削除する理由」を選択

削除したいアカウントでログインすると、上の画像のようなページへ移動します。「アカウントを削除する理由」を選択しましょう。

3.パスワードを入力して、「アカウントを完全に削除」をタップ

理由を選択すると、パスワード再入力のフォームが表示されます。ここにパスワードを入れたら、「アカウントを完全に削除」をタップ。

最終確認メッセージが表示され、「OK」を選択するとアカウント削除完了です。

復帰の可能性があるなら「一時停止」を

Instagramには投稿した写真や動画、いいね、コメントなどを非表示にして、退会したか時とほぼ同等の状態にする「一時停止」機能があります。

アカウント削除の場合はInstagram上からデータが完全に失われて復旧できず、ユーザーネームも再利用できません。一方「一時停止」の場合は、再ログインするだけで停止前と同じ状態に戻すことができます。もし復帰する可能性があれば、「一時停止」を利用してください。

「アカウント削除」と「一時停止」の違いをしっかり理解しておきましょう。

「一時停止」の利用手順

こちらも手順は、スマホ（iPhone・Android）・パソコンどちらもほぼ同じ流れです。

1.ブラウザ版Instagramで自分のプロフィールページへ

まずはブラウザ版のInstagramにアクセス。自分のプロフィールページを開きます。

2.「プロフィールを編集」をタップ

アイコンの横にある「プロフィールを編集」をタップ。

3.「アカウントを一時的に停止する」をタップ

プロフィール編集画面の一番下の「アカウントを一時的に停止する」をタップ。

4.「アカウントを停止する理由」を選択し、パスワードを入力

「アカウントを停止する理由」を選択して、パスワードを再入力。「アカウントの一時的な停止」と書かれたボタンをタップすれば、アカウントを停止完了です。

他のユーザーからはアカウントが存在しないかのように見えます。

「一時停止」をやめる・復活する方法

難しい手順は一切なく、一時停止したアカウントでログインするだけでOKです。ただしこちらはブラウザ版ではなく、アプリの方でログインする必要があります。

停止して間もない場合は復活できないので注意してください。復旧には停止してから数時間は必要なようです。

やめる前に写真・動画・ストーリーを一括保存する方法

やめるのはいいけど、今までにシェアした画像などがなくなってしまうのは少々さみしいと思う方もいるでしょう。

Instagramには、自分がこれまでシェアしてきた写真・動画・ストーリーやダイレクトメッセージ（DM）などの情報を、まとめて保存する機能があります。

まずはInstagramアプリを開き、［設定］→ [セキュリティ] → [データをダウンロード] へ。

ダウンロードしたデータの送り先であるメールアドレスを入力して、リクエストすれば完了です。入力したメアド宛にインスタ上のデータが送付されます。

ログアウト・アンインストールではアカウント削除できない

アプリからログアウトしたり、アプリ自体をスマホから削除したりすれば、自分はインスタを利用できなくなります。しかし、これはアカウントを削除したこととは違います。

アカウント自体はInstagram上に残っており、今までに投稿した写真や動画を他のユーザーは見られますし、コメントやDMなども送れる状態です。

完全にデータを消したい場合は、必ず上で解説したアカウント削除の手順を踏んでください。

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