体型維持は大変！ ダイエットをやりたくてもどうしたらわからなかったり、すぐ挫折してしまったりといった経験はありませんか？
そんな悩みをスマホアプリが解決！ 自宅でできるエクササイズやレコーディングなどを通じて、ダイエットの成功へとサポートしてくれます。
ぜひ使いたいダイエットアプリを、Appliv TOPICS編集部が10本厳選しました！
厳選！ ダイエットアプリおすすめ8本 健康的な体作りをサポート
最終更新日：2020年04月10日
フクハラノゾム
本サイトは一部にプロモーションを含みますが、記載されている情報は一切その影響は受けておらず、公平・中立な立場で制作しております。
「ALBUS」で思い出の写真をアルバムに [AD]
最近は写真をデータで保存することが増えましたが、プリントして手元に残しておくのもまた良いものです。
「ALBUS」では毎月”ずっと無料”で、8枚まで写真のプリントを注文できます。家族や子どもとの思い出のアルバムを作ってみてはいかがでしょうか。
あわせて読みたい
『あすけんダイエット』食べて記録するだけ。管理栄養士がアドバイス
このアプリのおすすめポイント
- 朝昼晩＆おやつに食べたものを記録するだけ。つらい運動しなくてOK
- 3ヶ月で平均3.16kg痩せる。食事記録すると自然と食べる量が減っていく
- まず「1週間」続ければ2ヶ月3ヶ月と継続でき、ダイエット成功しやすい
『ゆるっとダイエット』うさぎとピスケが応援！ ゆるーい雰囲気だから長続き
このアプリのおすすめポイント
- 毎日見たくなる！ 体重の増減でカナヘイの可愛いイラストが変化
- 日記で使ったスタンプは壁紙としてGET。毎日日記をつけたくなる
- 体重の変化をグラフで表示。目標体重まであと何キロか分かりやすい
『FiNC/フィンク』AI専属コーチがアドバイスをお届け
このアプリのおすすめポイント
- 一人一人に合ったダイエットメニューを、AIが紹介してくれる
- ヘルシーレシピやフィットネス動画など、専門家によるコンテンツが充実
- 毎日の歩数を記録。友達と競えるので、モチベーションを高めてくれる
『FYSTA』ダイエットやヨガ、動画に合わせてフィットネス！
このアプリのおすすめポイント
- プロのトレーナーが出演しているレクチャー動画。動き方が分かりやすい
- 様々なトレーニングプログラムを用意しているので、初心者でも安心
- 体重や運動時間の記録ができ、モチベーションを維持しやすい
『WEBGYM』東急スポーツオアシスのトレーニングメニューを体験
このアプリのおすすめポイント
- 東急スポーツオアシスの300種以上のトレーニングを収録。動画付き
- 目的や目標に合わせて、アプリがおすすめメニューをピックアップ
- 交流場（SNS）あり。ユーザー同士で、励まし合いながらトレーニング
『dヘルスケア』ミッションクリアでdポイントGET！
このアプリのおすすめポイント
- 歩数と体重を管理して健康をサポート。日々の生活を見直すきっかけに
- 体の悩みに合わせた毎日のミッション。クリアするとdポイントが貰える
- 運動や食事などの健康コラム。参考になる健康法が数多くある
『タニタ社員食堂レシピ』美味しさと健康の両立。目的別にレシピを検索
このアプリのおすすめポイント
- 凝ったものから手軽なものまで幅広い、タニタのレシピ集
- カロリー、塩分、糖分、炭水化物などの成分も細かい数値で表示
- Q&Aコーナーで、ダイエットや健康に関する質問に答えてもらえる
『カロミル』写真を撮るだけ。食事のカロリーや糖質を管理
このアプリのおすすめポイント
- 登録されている外食メニューが豊富。正確な栄養データが分かりやすい
- 栄養士があなたをサポート。食事のアドバイスをしてくれるので助かる
- 登録した食事を栄養士が計算。「栄養素分析依頼」で食生活を改善
こちらの記事もおすすめ
