nosh（ナッシュ）の口コミ・評判 まずいのか30食以上食べて宅配弁当の味を検証

厚生労働省の資料（※）によれば、生活習慣病の有病者・予備群は増加傾向にあり、おもな原因は不適切な食生活にあると指摘されています。

そんななか食生活の質を改善し、生活習慣病のリスクを減少させる手段として「ナッシュ」が注目を集めています。

「ナッシュ」は、糖質30g以下、塩分2.5g以下の栄養基準を満たした冷凍弁当（冷凍おかず）やデザートを定期的に届けてくれる宅食サービスです。SNSでも若年層を中心にフォトジェニックな見た目と味の良さが度々話題となっています。

冷凍の宅配弁当サービス「ナッシュ」は電子レンジで温めるだけで食べられ、紙容器なので後片付けも簡単。買い出しや自炊が面倒な人は満足しやすいでしょう。

またメニューも豊富に用意されているので、自分の好きな料理だけを選びたい人にも向いています。

味の評価は概ね高く、低糖質・低脂質な点も魅力です。カフェごはんのような写真映えする美味しい料理を食べながら、無理なく体を絞っていきたい人にもおすすめです。

「ナッシュ」は6食セット以上の定期購入のみのため、1食ずつ単品で購入したい人には向いていません。冷凍庫が小さくあまりスペースがない人も利用しにくいでしょう。

また、「ナッシュ」では毎週新作が追加されてメニューのバリエーションは豊富ですが、個性的な料理が多いのが特徴です。ほっとする優しい家庭料理を求めている方には合いません。他サービスのラインナップの方がマッチする可能性が高いです。

さらに送料にも注意が必要です。「ナッシュ」の工場がある関西から遠い地域へ配送する場合は、送料が高くなります。特に北海道や沖縄は2,000円程度の送料がかかるので、注意が必要です。

ここからは、これらの結論に至った口コミ、使用レポートをご紹介していきます。

「ナッシュ」について「まずい」「値段が高い」「水っぽい」といった否定的な意見も見かけますが、実際に使っている人の意見を直接聞いてみると、低評価よりも高評価の割合のほうが多いことがわかりました。

メニューの豊富さや美味しさに加え、デリバリーサービスと比較して食費を抑えられる点が、人気の理由として目立ちます。また、ダイエット中の食事にも適しているといった声や、実際に食事を置き換えるだけで体重が減少したという報告もあります。

※クラウドソーシングサービス「クラウドワークス」で、利用者にアンケートを実施して集めた口コミです。

「ナッシュ」ユーザーに話を聞いてみると、悪い口コミは上記のような内容が多く、ネガティブに感じている部分が似ていることが判明。

しかし、ラクタさん編集部が「ナッシュ」を実際に体験して低評価な部分を解決できないか探ってみたところ、味の好みは人それぞれあるものの、ほとんどのネガティブ要素はちょっとした工夫で解決しました。

配達までの日数や味が好みに合わないなど解決できない点もあるため、ここを妥協できない場合は「nosh」ないしは宅配弁当が不向きということになります。

他の冷凍宅配弁当サービスや、デリバリー・ミールキット・食材宅配など別業態のサービスを検討しましょう。

味はそれぞれの好みがあるため、人によって意見がわかれます。「美味しい」と回答した方は多かったですが、「味が薄い」「パサパサしている」といった声も一部ありました。

和食より洋食メニューの方が濃い味の傾向があるため、薄味が合わない方は洋食中心に選択することをおすすめします。

お得な初回お試しで、口にあうかどうか確認してみるといいでしょう。

「ナッシュ」で初回に注文できるのは、6食セット・8食セット・10食セットの3プランです。2回目以降からよりお得な20食セットを注文できます。

一食あたりの値段は、599円～698円（税込）。冷凍宅配弁当サービスの相場は1食600～700円くらいのため、一般的な価格帯です。

ここにさらに1,000円近い送料が追加されます。北海道・沖縄は特に送料が高いため、注意しましょう。

「ナッシュ」の特設サイトから注文すると、合計3,000円OFFクーポン（1,000円OFF×3回）が利用可能です。「ナッシュ」の定期購入は1回のみの注文でも解約できるので、もし合わなければ2回目以降からいつでも辞められます。

ただし、他のサイトから登録すると合計3,000円OFFクーポンが適用されないので注意しましょう。

一人暮らしの方は買い出し・調理・片付けの手間がなくなるため、冷凍宅配弁当はとてもタイパの良い商品です。食事にかける時間を減らし、趣味や仕事などに回すことができます。

職場や学校へ行っている間は荷物の受け取りをできないのが一人暮らしの悩みですが、配達の日時指定ができるのは嬉しいポイントです。

また、偏った食事になりがちな学生や社会人、一人分の食事を自分で用意するのが大変な高齢の親など、離れて暮らす家族のために送ってあげるという方もいました。

「ナッシュ」はカロリーや糖質がしっかりと調整されています。自身で用意したごはんなどの主食を食べすぎなければ、無理のない食事制限が可能です。

タンパク質が豊富なメニューもそろっているので、筋肉を落とさないようトレーニングしつつダイエットしたい人にも向いています。実際にフィットネスジム大手「ルネサンス」のボディメイクプログラムにも採用されていました。

また自宅に届けてくれるお弁当なら、自炊でつい大盛に作ってしまったり、コンビニで余計な副菜やお菓子を買ってしまったりといったことがありません。自然と食べすぎが防げます。

「ナッシュ」を注文してきた実体験をもとに、口コミにあった「ナッシュ」の評判は本当なのか、良いところと悪いところを忖度なしでご紹介します。

実際にメニューを選びはじめると、どれも美味しそうで毎回絞り込むのが大変です。新作メニューが毎週出るので、見落とさないようちゃんとチェックしましょう。

注文してから5日後に「ナッシュ」が届きました。時間帯指定できるのが助かります。

こちらは6食プランを頼んだときのダンボールです。

クール便で送られてくるので、すぐに冷凍庫に入れましょう。なおクール便は保管期間が3日間と短い場合があります。冷凍弁当の鮮度も考えて、必ず受け取れる日時を指定して注文しましょう。

ダンボールを開けると、クッションが入っています。6食プランだと箱の大きさに余裕があります。

「ナッシュ」の冷凍弁当とご対面。容器がおしゃれでテンションが上がります。

ダンボールから出してみて、6食を重ねて置いてみました。高さは、横の2リットルのペットボトルよりも少し低いくらいです。

20食プランだとダンボールが大きくなり、6食プランを頼んだときのほぼ倍です。

ダンボールを開けるとギッシリと「ナッシュ」の冷凍弁当が入っています。今回はクッションは入っていませんでした。

同じように積み上げてみるとけっこうな高さに。しばらくは食事に困りません。冷凍庫の保管スペースがあるか、注文前に必ず確認しておきましょう。

公式の人気メニューランキングで1位を誇る「チリハンバーグステーキ」は、多くの利用者から支持されている理由に納得できる商品です。

ふんわりと軽いお肉ではなく、ギュッと詰まった肉厚ジューシーな食感を楽しめます。食欲を刺激する本格的なスパイスが効いたハンバーグは、ほんのりピリ辛。お肉をガッツリ食べたいときにおすすめのメニューです。

銀鮭のアヒージョに、マッシュポテトを合わせたプレートです。アヒージョの香りに食欲がそそられ、食べるとコンソメ味のマッシュポテトとフワッとした銀鮭が絶妙に合います。

非常におしゃれな味わいで、冷凍弁当でこの味は「ナッシュ」以外に出せないのでは？ と思いました。こちらも何度もリピートしたいメニューです。

メインの「クリームコロッケグラタン」には、とろーりチーズがたっぷりとかかっています。バジル入りのトマトソースが下に隠れているので、食べ進めるうちに味の変化を楽しめました。

ご飯なしでも十分に満足できるメニューです。味もしっかりと付いているので、付け合わせのブロッコリーをチーズやトマトソースに絡めながら食べるのもおすすめ。公式のメニューランキングでも常時トップ10入りしている人気メニューなので、ぜひ一度試してみてください。

公式の人気メニューランキング上位に入るメニューですが、食感が苦手だと感じました。チキンはボリュームがあって嬉しいのですが、鶏むね肉のパサパサ感が気になります。

ただ、チキンにかかっているトマトソースは、コンソメの旨みが効いていてとても美味しかったです。見た目以上にチーズの濃厚な味も際立っていたので、味付け自体は良かったです。

美味しくないというよりは、コスパの面でちょっとおすすめできないのがバターロールです。

初回限定でもらえる合計3,000円OFFクーポン（1食499円）を利用しても、バターロールひとつで124円もします。これなら近くのお店で普通のロールパンを買った方が安く済みます。

ただし低糖質のパンなので、ダイエット中の人にとってはコスパが良いかもしれません。

「ナッシュ」にはメインメディッシュ、パン、スイーツが常に約80種類あります。そしてどのメニューも糖質30g以下、塩分2.5g以下となっているのが大きな特徴です。

タンパク質が豊富な鶏肉のメニューも充実しています。「ナッシュ」は低糖質・低塩分だけではなく、高タンパク質な食事にこだわりたい人にもおすすめです。

また冷凍宅配弁当全般に言えることですが、容器に書かれている指定の時間温めるだけですぐに食べられます。

バランスの良い食事を自分で作るのは大変ですし、食材を余らせてしまう可能性も。この手軽さも、忙しい社会人や一人暮らしの人に人気の理由です。

「ナッシュ」を利用してきて、美味しく食べるコツはレンジで温める時間にあるとわかりました。

あまり長時間温めると副菜から水分が抜けすぎてしまうのですが、時間が少ないと今度はメインディッシュがしっかり温まらないからです。実際にラクタさん編集部でメインディッシュと副菜を分けて温めたところ、ちょうど良い仕上がりになりました。ひと手間かかりますが、味の満足度を高めたい方は試してみてください。

また、利用頻度を抑えるのも重要です。全体的に濃いめの味付けで満足感がありますが、1日3食食べるには少ししつこいように感じました。味の方向性が毎食同じになってしまい、飽きてしまいます。

1日1食や週2～3回と利用頻度を抑えるか、冷凍宅配弁当サービスを2～3社登録して、いろんな味付けを楽しむといった利用方法がおすすめです。

「ナッシュ」は和食・中華・洋食それぞれの一流シェフが監修しており、オリジナリティあふれる料理を次々に開発しています。

毎週3品の新メニューが登場するため、定期的に利用していても飽きにくいです。2週間に1回の利用なら、定期的に計6品の新メニューに出会えます。

また宅食サービスは自分でメニューが選べないケースも多いですが、「ナッシュ」は、好きなメニューを自分で選べる点も嬉しいポイントです。

ただし「ナッシュ」は全商品を同じ工場で製造しているため、100%確実にアレルギー成分を排除することはできません。アレルギーによって重篤な症状が出る方は、利用を控えてください。

類似する冷凍宅配弁当サービスのなかでも、フォトジェニックな見映えでおしゃれな容器に入っているのも「ナッシュ」の魅力です。主菜・副菜の組み合わせも色鮮やかで、視覚的に食べたくなるような工夫が凝らされています。

カフェで食べるようなおしゃれな食事を手軽に用意できるため、「健康のために仕方なく宅配弁当」といった感覚よりも、自然と「健康や時短のために宅配弁当を使いたい」と思えるのもメリットと言えるでしょう。

「ナッシュ」には、累計購入数が増えるほど会員ランクと割引率が上がっていく、「nosh club（ナッシュクラブ）」という会員制度があります。

「nosh club（ナッシュクラブ）」の割引額は、1食あたり6円から最大100円まで増加し、18回目（累計購入数170食）以降から100円割引が継続します。18回目以降からは1食あたり499円からと、初回割引後と変わらない安さで購入可能です。

冷凍宅配弁当の相場は1食600～700円ぐらいのため、「ナッシュ」の499円は安い部類に入ります。日常の食事だからこそ、続けやすい価格は大きな魅力です。

「1回の注文での送料が1,000円以上」でも、10食以上注文すれると実際の送料は1食で100円くらいです。出前の配送料に比べると安いので、冷凍庫に余裕がある方はできる限り多めに注文することをおすすめします。

6食だと余裕で入ります。

ですが、11食が限界でした......。

20食プランを注文するとかなりのスペースを取ります。上段には奥にも手前と同じように6食の「ナッシュ」が入っています。

申し込み後にメールが届くので、送料を含めた購入金額やメニューをあらためて確認してください。

その後5日ほど経つと「ナッシュ」が届きます。クール便は保管期間が短いので、受け取りを忘れないよう注意しましょう。

「ナッシュ」は電話や問い合わせ窓口からの解約も可能です。

ただし解約するとアカウント情報や所有しているクーポンなどが削除されてしまうので、再度利用するには再開手続きの手間がかかります。せっかくゲットした特典を失うのがもったいないと感じる人は、「スキップ」や「停止」がおすすめです。

「健康的な食事を簡単に手にしていただく」というビジョンから2016年6月に設立したナッシュ株式会社。

手軽に美味しく健康的な食事をしたいニーズとマッチし順調に販売食数を伸ばしたことで、サービス開始から約6年で8,000万食を突破。資金調達やサービスの規模からも安心できる会社と言えます。

代表取締役の田中智也氏は、大学時代にIT系の会社を起業した元学生起業家。その後、葬儀社検索の最適化サービスやオンラインリフォームサービスを設立した、シリアルアントレプレナーでもあります。

「ナッシュ」の冷凍弁当は外注ではなく、全メニューが兵庫県にある自社工場で作られています。

★★★★☆　女性 / 20代 / 専業主婦・主夫 / 夫婦・子どもなし / 神奈川県
メイン1種類と副菜３種類が入っているため、味のレパートリーが多くて食べごたえがあります。野菜も多く使われているため、冷凍食品だけど罪悪感を感じずに食べることができています。メニューのよっては電子レンジ…
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★★★★☆　女性 / 20代 / 会社員 / 一人暮らし / 東京都
栄養バランスにこだわって作られているということだったので、あまり期待していなかったのですが、味はかなりおいしいです。ボリュームはやや少なめなので、たくさん食べたい方には不向きかもしれません。メニューの…
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★★★★☆　男性 / 40代 / 自営業・自由業 / 親・兄弟と同居 / 愛知県
自分自身としては管理栄養士が監修していて種類とメニューが大変豊富であり、また管理栄養士にアレルギーなど個別対応が可能なのでその人にあった食事提供をしてくれるのでサービス面において充実していると思ったこ…
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