宅食コラム
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単身赴任中の食事方法は？ 手軽でヘルシーな宅配食「ナッシュ」がおすすめ
単身赴任中の食事はどうする？ 単身赴任中の食事方法について5つの選択肢を紹介。外食やレトルトもラクですが、おすすめは宅配食サービスで...
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コンビニ弁当が体に悪いって本当？ 添加物よりも危険な栄養不足とリスクを解説
「コンビニ弁当は体に悪い」という印象が強く根付いていますが、過剰に警戒する必要はありません。 食品添加物の安全性と有効性は、法律の...
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【ブロッコリーの栄養と効果】ほかの野菜と比較！ 茹でる？ 蒸す？ 最適な調理法
ブロッコリーはほかの野菜と比べても圧倒的な栄養価が秘められています。特に、調理法によっては、その栄養をさらに引き出すことが可能です...
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【調理要らず】自炊がめんどくさいときの解決法11選！ 一人暮らしが外食をやめる節約術
「自炊がめんどくさい」と感じる一人暮らしが、仕事終わりの疲れた身体でもパッと食事が準備できる、おすすめの解決法を3つ紹介します。 ●...
