「三ツ星ファーム」と「ナッシュ（nosh）」を食べ比べ！ 5つの違いと共通点を比較

「三ツ星ファーム」とは、三ツ星基準（タンパク質15g以上、糖質25g以下、カロリー350kcal以下）を満たした100種類以上の食事を展開する冷凍宅配弁当サービスです。

1食あたりの料金は680～896円。特設サイトからの初回購入なら、14食セットを64％OFF（1食467円）で購入できます。

可愛らしいお子さまプレートや、湯煎で簡単に調理できる救世主ごはん（丼ぶり・メインおかず）など、他社にはない独自の商品ジャンルを幅広く取り揃えているのが魅力です。

さらに、タイパを求める男性利用者の声に応えて、三ツ星基準にとらわれないボリュームたっぷりのメガ盛りメニューも続々と登場しています。

「ナッシュ（nosh）」とは、累計販売数9,000万食を突破した、1食あたり30g以下・塩分2.5g以下の冷凍宅配弁当サービスです。

1食あたりの料金は599～698円ですが、特設サイトから入手できる合計3,000円OFFクーポンを使用すると、1食あたり499円から購入できます。さらに、2回目以降は「nosh club」の長期利用者向け割引が自動適用され、最大15.66％OFFでの継続が可能です。

2024年6～9月には、すべてのメニューをリニューアルし、専任の料理人と管理栄養士が手掛けるメニューを60種類から100種類に拡充する予定とのこと。また、下限215g・平均製品重量230g以上の条件を設け、順次お弁当のボリュームが増量されています。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」を比較すると、大きく5つの違いを確認できます。

「美味しさ（味）」「料金」「カロリー」「容器サイズ」のうち、いずれかを重要視している人は、双方の詳しい違いを確認していきましょう。

実体験に基づく個人的な感想では、「ナッシュ」よりも「三ツ星ファーム」の味が好みです。別の利用者による口コミでも、三ツ星ファームの美味しさに関する評判はナッシュ（nosh）よりも高い傾向にあります。

ただ「ナッシュ」が「まずい」というわけではありません。「三ツ星ファーム」と比較すると、やや味にバラつきがあり、魚系のメニューは若干の青臭さを感じたのが正直な印象です。電子レンジによる加熱調節も難しく、解凍後のお弁当がやや水っぽくなるのも味がぼやける要因になっているでしょう。

ラクタさん編集部では、実際に「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」の宅配弁当を食べ比べしています。味の感想やボリューム感など詳細が気になる人は記事後半の「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」の宅配弁当を食べてみた！も参考にしてみてください。

1食あたりの料金（送料別）を比較すると、「ナッシュ」が「三ツ星ファーム」よりも100円以上も安いことが分かりました。さらに「ナッシュ」なら1回6食から選択できるほか、初回限定の合計3,000円OFFの特別クーポンによって費用を抑えられるのが魅力です。

送料込みでシミュレーションした場合も、「三ツ星ファーム」は全国一律990円（北海道・沖縄：2,500円）の定額設定が影響し、変動的な「ナッシュ」と比較して総額が150円ほど割高になっています。

1食あたりのカロリーを比較すると、全メニュー350Kcal以下の「三ツ星ファーム」が圧倒的です。表示されたメニューから食べたいものを自由に選びたい人は、1食350Kcalを超えない「三ツ星ファーム」が向いています。

対して「ナッシュ」では、選ぶメニューによってカロリーが前後します。ガッツリ系のハンバーグやコロッケなどは、500Kcalを超えることも……。ただ、「三ツ星ファーム」よりも副菜が1つ多いので、ボリューム面を重視する場合は、「ナッシュ」がおすすめです。

容器サイズは、「三ツ星ファーム」よりも「ナッシュ」のほうが0.7cm小さくてコンパクトです。どちらも似たような外観ですが、「ナッシュ」も「三ツ星ファーム」も長方形に近い形状をしています。

どちらのサービスも冷凍保存が必須です。味や値段にこだわりがない場合は、まず冷凍庫の空きスペースと相談しながら、選び分けるのも良いでしょう。

「ナッシュ」のみですが、実際に冷凍庫に保管したときの様子もまとめています。気になる方は、ぜひ下記のリンクから詳細を確認してみてください。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」には、共通点もあります。違いを理解したうえで、契約前に確認しておきたい賞味期限や支払い方法、解約に関する全4項目の情報をまとめました。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」はどちらも、注文から食べるまでの大まかな流れが同じです。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」は、専用アプリからの注文やスキップ（次回お届け日時の変更）が可能です。ただ「三ツ星ファーム」の専用アプリは「ナッシュ」と比べると、画面が固まったり、解約手続きができなかったりと使い勝手が悪いと感じる場合があります。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」は、どちらも賞味期限は製造から最長1年です。どちらのサービスも商品到着から1年ではなく製造から1年なので、認識の相違に注意してください。

「三ツ星ファーム」では、賞味期限が半年以上あるものを配送していると表記がありますが、「ナッシュ」の詳細は不明です。「冷凍だから」と安易に判断せず、必ず商品到着後にパッケージに記載された賞味期限を確認してから保管しましょう。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」は、クレジットカードを持っていなくても別の支払い方法で利用できます。どちらも現金払いの項目はありませんが、後払いを利用すると結果的に現金で支払うことができるので、ぜひ検討してみてください。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」は、いつでも停止・解約が可能です。「〇回以上の注文」といった契約縛りがないため、自分に合っていないと感じたときは簡単に辞められます。

だた、「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」では、基準となる日付や申告方法が異なります。申告期限を過ぎると次の商品が配送されてしまうので注意しましょう。

冷凍の宅配弁当サービスとして人気を集めている「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」。どのような味なのか、どちらが美味しいのか。という疑問を解消するべく、実際に2つのサービスを体験してみました。

どちらの商品もスーパーに売っているような冷凍弁当を想像していましたが、見た目も味付けも想像以上のクオリティで驚きました。美味しさに判定を付けると、「ナッシュ」よりも味付けのバランスが良い「三ツ星ファーム」が好みです。

「ナッシュ」は注文するメニューによって味の濃さが違っていたので、選ぶのが難しい……。反対に「三ツ星ファーム」は、どれを食べても安定した美味しさを期待できるので、次回の注文時にとてもワクワクします。

ただ、使いやすさの面では「ナッシュ」が優勢！ 公式アプリから注文できるほか、代替商品や食材フィルタなどの便利機能で自分好みにカスタマイズできるのが良かったです。

対して「三ツ星ファーム」では、登録作業に手間取ったほか、勧誘メールも多かったので少し厄介でした。

「三ツ星ファーム」の宅配弁当を実際に食べてみて、「美味しい！」と感じたメニューを3つ厳選しました。どれも、彩りが豊で食べ応えのあるメニューばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。

ナッシュ（nosh）の宅配弁当を実際に食べてみて、「美味しい！」と感じたメニューを3つ厳選しました。どれも、自炊するには難しい刺激的なメニューばかりだったので、ぜひ参考にしてみてください。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」を利用してみて、便利だと感じた機能・サービスを1つずつピックアップしました。

「ナッシュ」の場合、苦手な食べ物が入ったメニューを自動排除してくれる「食材フィルタ機能」が便利です。あらかじめ排除したい食材を登録しておくだけで、メニュー選びがとてもラクになりました。

新ユーザーの筆者は条件を満たせず利用を諦めましたが、「三ツ星ファーム」の冷凍庫の無料プレゼントプランも魅力的です。冷凍スペースを無料で増量できるうえに、14・21食コースが19％OFFになるとのこと。

自宅の冷凍庫が小さくて悩んでいる人は、ぜひ検討してみてください！

さらに、宅配弁当サービスの利用目的・タイプ別に分けて、それぞれのおすすめサービスを選別してみました。

味の好みや量などは、個人によって感じ方に差があります。上記は、あくまでも目安として参考にしてみてください。未体験で注文に不安が大きい人は、お試し感覚で少量注文から始めてみるのもおすすめです。

食事制限が苦手。美味しいものを食べてダイエットしたい。そんな人には、全メニュー350Kcal以下の「三ツ星ファーム」がおすすめです。

どのメニューを選んでも低カロリー・高たんぱく質な食事を摂取できます。強引なカロリー制限ではなく、彩りや味付けなど全体のバランスを考えた健康的なメニュー開発にこだわっているのが「三ツ星ファーム」の特徴です。

「ナッシュ」と比べるとやや高いですが、カロリー計算の手間や美味しさの定評を考えると、「三ツ星ファーム」はダイエットコスパに優れた便利な宅配弁当サービスと言えます。

子どもと一緒に家族で冷凍宅配弁当サービスを利用する場合は、お子様メニューが用意されている「三ツ星ファーム」がおすすめです。

「三ツ星ファーム」で購入できるお子さまプレートは3種類。カレー、うどん、パンケーキと、子どもが喜ぶ定番メニューが2024年3月に新しく仲間入りしました。

食材がお花や星の形にカットされた可愛らしいお弁当は、野菜嫌いな筆者の子どもも興味深々。大人が食べても美味しいと思える味付けで、市販によくある変な甘さや、ねっとりとした食感はほぼありません。

他のメニューと同じく栄養バランスが考えられているので、出前や外食に頼るよりも安心。朝・昼・夕といつ出しても違和感のないメニューなので、忙しい日にとても便利です。

普段から食べる量が多い男性の場合は、ボリューム感のある「ナッシュ」がおすすめです。「三ツ星ファーム」よりも高カロリーな分、ガッツリとした肉料理が充実しています。

さらに、「ナッシュ」ではメイン1品+副菜3品（＝1食あたり計4品）が基本スタイル。1食あたり計3品しかない「三ツ星ファーム」と比べると、ボリューム感のある食事を楽しめます。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」を比較しても1つに絞り切れないときは、”お試し感覚で少量の単発注文”を併用するのがおすすめです。

「三ツ星ファーム」も「ナッシュ」も、無料のお試し体験メニューはありません。しかし、初回限定の割引制度を活用すれば、通常よりも圧倒的な安さで冷凍の宅配弁当を注文することが可能です。

「ナッシュ」は特設サイトからの登録で合計3,000円割引が、「三ツ星ファーム」は14食コース以上を注文で64％割引が適用できます。どちらのサービスも好きなときに解約・停止ができるので、興味のある人は割引率の高いうちに登録を検討してみましょう。