Applivがレギュラー出演中のラジオ番組「Apps Talk!~アプリトーク~」。毎週Applivのアプリマスター・うっちーが話題のおすすめアプリやITトレンド情報をご紹介していきます。
6月18日放送のテーマは「初夏に向けて!役立つアプリ」。薄着で体のラインが気になるこれからの季節、夏に向けてダイエットしたいと思っている方も多いのでは? 今回は体を動かすフィットネスアプリを紹介します。
![](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/400x/s1bb/s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/img.app-liv.jp/articles/123540/71693_1560830060_007389200_0_1200_888.jpeg)
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ラジオ「Apps Talk!~アプリトーク~」6/18放送 夏までにダイエット!アプリで毎日3分エクササイズ
最終更新日:2019年06月18日
3分なら続けられる、全48種類の厳選したエクササイズを収録『3分フィットネス』
アプリ『3分フィットネス』は、自宅で手軽に実践できるエクササイズを収録。
引き締めたい部位ごとのメニューがあり、トレーニングのレベルは全部で4段階。48種類のなかから、自分好みのトレーニングメニューを自動的に組むことができます。
お手本のアニメーション動画を見ながら、動きを真似して体を動かしてみましょう。
運動不足で今すぐ本格的なトレーニングを始めるには自信がない、運動が苦手でなかなか続けられない、そんな人におすすめです。
このアプリのおすすめポイント
- 本当に3分で終わる。超手軽なフィットネスを動画でレクチャー
- 難易度や鍛えたい部位ごとに、48種の豊富なメニューを用意
- 自分でメニューを選んで、エクササイズに取り組むことも可能
![](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/900x/r/articles/123540/71693_1560829739_043021100_0_1242_2184.jpeg)
▲トレーニング内容をレベル・鍛えたい部位・セット数で調整
![](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/900x/r/articles/123540/71693_1560829864_088540700_0_1242_2197.jpeg)
▲説明文とアニメーション動画で、フィットネスの動きを解説。30秒ずつ体を動かしていく
![](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/900x/r/articles/123026/71693_1557808622_056260200_0_1000_568.jpeg)
『Apps Talk!~アプリトーク~』番組情報
放送:RADIO BERRY(FM栃木) 毎週10:30頃~
番組公式サイト
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Radiko](http://radiko.jp/#!/ts/RADIOBERRY/20190402090000) ※エリア外の方でも【プレミアム会員】に登録すると視聴可能です
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