糖質や塩分に配慮した健康的な食事を自宅に届けてくれるサービス「nosh(ナッシュ)」。美容や健康の関心が高い人や、忙しい共働き世帯などから支持されており、累計8,000万食以上を販売している人気の宅食サービスです。
本記事では、「ナッシュ」利用を続ける筆者が美味しかったトップ5のメニューや今週の新しいメニューなども紹介します。
また、初回限定で合計3,000円OFFクーポン(1食499円)がもらえるお得情報もまとめています。メニューの情報と併せてチェックして、「ナッシュ」をお得に試してみてください。
【毎週更新】nosh(ナッシュ)の人気メニューランキング! 利用者おすすめメニューTOP5も紹介
最終更新日:2024年03月13日
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60品の食事・スイーツから、お好きなメニューを自由に選べます。
Nyleへ入社後、VODや電子書籍ジャンルなどエンタメ分野から「食」に関わるサービスの比較・検証を担当する。その後、ラクタさん編集長として「宅食」に関するサービスを30社以上実際に利用し調査。「リアル」な経験を元にした情報発信を大事にしている。
「ナッシュ」おすすめメニューTOP5!
何十種類もの「ナッシュ」の冷凍弁当を食べてきた筆者が、とくに美味しいと感じたおすすめのメニューをランキング形式で紹介していきます。
ナッシュ公式が発表している人気上位のメニューはこちらから確認できます。
【1位】チリハンバーグステーキ
ナッシュの数あるメニューのなかでも、不動の人気を誇る逸品。辛いのが苦手な人でも安心して食べられるチリソースと、肉汁溢れるジューシーなハンバーグの相性は抜群です。ハンバーグは冷凍ものとは思えないほど肉厚で、白ごはんが欲しくなる美味しさです。
主菜だけでなく副菜の「なすのバジルソース」「そら豆のポテトサラダ」も絶品で、全体的にクオリティの高いメニューとなっています。
【2位】鮭のマッシュポテトアヒージョ
銀鮭のアヒージョに、マッシュポテトを合わせたプレートです。オリーブオイルとニンニクが香る奥行きのある旨味が食欲を掻き立てます。銀鮭だけでなく、ブロッコリーやインゲンもニンニクの効いたアヒージョに浸してから食べるのがおすすめです。
オリーブオイルとにんにくがよく染み込んだ銀鮭とアヒージョにひたひたになったマッシュポテトがとても美味しい!
魚系メニューは好みが分かれることが多く、あまり注文しない筆者ですが、この鮭のマッシュポテトアヒージョだけは何回もリピートしています。
【3位】チキンのトマトチーズがけ
一つひとつのサイズが大きい鶏むね肉にたっぷりのトマトチーズがかかった一品。トマトソースの主張が程よく、チーズとの相性も抜群で、トマトソースが好きな人にはぜひ食べてもらいたいですね。
副菜のウインナーと小松菜のサラダ、グリル野菜とツナの貝だし風味、アボカドベーコンは好みが分かれますが、副菜を抜きにしても満足できるメニューといえます。
鶏肉メニューはとくに美味しいものが多く、公式が発表している人気TOP10の中に4種類もの鶏肉メニューが入っているほど。
筆者がおすすめする「チキンのトマトチーズがけ」は比較的新しいメニューのため人気上位に組み込んではいないものの、味のクオリティは人気上位のメニューにも負けません。
【4位】やみつき塩から揚げ
シンプルであっさりした塩味のから揚げは食べ出したら止まらないおいしさ。 ゴロっと一つ一つのお肉が大きいのも嬉しいポイント。
副菜は、みぞれ揚げ豆腐、おくらの胡麻だれ、ふきとピーマンのあえ物。塩から揚げの少しツンっとした塩気に対してマイルドな味付けになっているので、副菜としての相性は抜群です
やはり鶏肉はハズレなしで、5位にもランクイン! 他のから揚げは油が少々強く感じることがあるものの、塩から揚げはさっぱりとしていて、かつお肉がジューシー。
から揚げの下にあるインゲンも柔らかすぎずシャキッとした食感のため、一緒に食べても美味しいです。
【5位】ハンバーグと温野菜のデミ
安定した美味しさのデミグラスソースハンバーグです。鶏肉をメインで使用しているので、とてもやわらかく食べやすいのがポイント。そして、このメニューをおすすめする一番の理由は主菜はもちろんのこと、すべての副菜が絶妙に美味しいところです。
副菜は玉ねぎ入りのポテトサラダ、だしの旨味が染み込んだアスパラベーコン、粒マスタードが隠し味のズッキーニエッグの3種類。塩加減もよく、デミグラスソースハンバーグとの相性抜群です。
鶏肉に続いてハズレが少ないハンバーグメニュー。主菜は美味しいけど、副菜は微妙……といったメニューもあるなか、この「ハンバーグと温野菜のデミ」はすべての料理の味付けが良く、最後まで美味しくいただけます。
【毎週更新】ユーザーが選ぶ⼈気メニューランキングTOP10
「ナッシュ」のメニューには「ユーザーが選ぶ⼈気メニューランキングTOP10」が記載されています。60種類以上あるメニューからどれを選んで良いかわからない、メニュー選びに失敗したくないという方はランキング上位のものから選んでみることをおすすめします。
※ランキングは全メニューのリピート率と、ユーザーからの口コミを総合的に算出されています。
人気メニューランキング
1位 チリハンバーグステーキ
2位 鮭のマッシュポテトアヒージョ
3位 にんにく醤油から揚げ
4位 ハンバーグと温野菜のデミ
5位 さっぱりおろしぽん酢カツ
6位 鶏肉の照り焼き
7位 クリームコロッケグラタン
8位 フライドフィッシュ
9位 やみつき塩から揚げ
10位 三元豚の酢豚
※2024年3月13日時点のランキング。最新情報は「ナッシュ」公式サイトのメニューから確認できます。
「ナッシュ」メニューまとめ
ここでは「ナッシュ」で注文できる全メニューを料理のジャンルごとに味の特徴をまとめました。なお、本記事のメニュー情報は2024年3月13日時点のものです。
「ナッシュ」牛肉料理
メニュー名 | カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 |
---|---|---|---|---|
チリハンバーグステーキ | 430kcal | 16.2g | 17.9g | 31.4g |
お肉たっぷり!肉豆腐 | 450kcal | 18.1g | 19.1g | 35.6g |
牛肉とたけのこのピリ辛ねぎダレ | 409kcal | 16.9g | 12.5g | 35.0g |
牛バラと彩り野菜のマヨソース | 467kcal | 18.8g | 12.0g | 40.5g |
アッシパルマンティエ | 351kcal | 16.2g | 19.6g | 21.6g |
牛肉の黒胡椒ソース | 460kcal | 16.9g | 12.9g | 40.2g |
旨辛しょうゆもつ鍋 | 412kcal | 9.0g | 13.6g | 34.3g |
牛肉のデミグラスソース | 513kcal | 19.2g | 15.6g | 45.2g |
チリコンカン | 384kcal | 17.1g | 15.6g | 25.3g |
牛肉とザーサイの高菜ソース | 430kcal | 18.5g | 15.7g | 34.9g |
きのこと牛バラ肉の甘酢がけ | 365kcal | 15.4g | 15.8g | 28.0g |
ホワイトビーフストロガノフ | 433kcal | 15.5g | 16.6g | 36.7g |
オニオングリルハンバーグ | 435kcal | 17.2g | 16.9g | 31.8g |
スタミナ焼肉 | 440kcal | 16.1g | 19.0g | 35.6g |
牛肉と里芋の旨だれしょうゆ | 454kcal | 17.1g | 22.3g | 34.6g |
CoCo壱番屋 ビーフカレー | 358kcal | 8.6g | 29.8g | 21.4g |
「ナッシュ」豚肉料理
メニュー名 | カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 |
---|---|---|---|---|
さっぱりおろしぽん酢カツ | 295kcal | 13.6g | 24.6g | 14.0g |
三元豚の酢豚 | 238kcal | 11.9g | 28.1g | 7.7g |
九条ねぎと蒸し豚の塩だれ仕立て | 460kcal | 17.8g | 15.3g | 36.6g |
担々水餃子 | 305kcal | 10.5g | 26.8g | 16.2g |
粗びきウインナーと ほうれん草エッグ |
452kcal | 17.5g | 10.8g | 36.1g |
豚の生姜焼き | 324kcal | 20.9g | 11.8g | 20.2g |
ほっこり染みわたるポトフ | 259kcal | 9.8g | 12.5g | 17.0g |
濃厚豆乳豚しゃぶ | 467kcal | 21.7g | 13.4g | 36.6g |
ロールキャベツのチーズデミ | 283kcal | 14.9g | 13.6g | 16.8g |
5種野菜の豚汁仕立て | 233kcal | 16.0g | 15.1g | 11.1g |
焼き餃子 | 294kcal | 12.0g | 15.8g | 17.3g |
回鍋肉 | 419kcal | 16.6g | 17.4g | 31.4g |
豚バラ肉のチーズコチュジャン | 541kcal | 23.7g | 18.8g | 41.2g |
コク旨肉じゃが | 451kcal | 15.4g | 22.0g | 32.9g |
「ナッシュ」鶏肉料理
メニュー名 | カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 |
---|---|---|---|---|
にんにく醤油から揚げ | 332kcal | 21.2g | 13.4g | 21.2g |
ハンバーグと温野菜のデミ | 353kcal | 14.2g | 21.4g | 21.0g |
鶏肉の照り焼き | 337kcal | 23.1g | 12.5g | 21.3g |
やみつき塩から揚げ | 309kcal | 21.0g | 11.5g | 19.5g |
四万十鶏と九条ねぎの和風だし | 376kcal | 23.1g | 14.1g | 24.3g |
ガーリックバターチキン | 498kcal | 27.8g | 13.4g | 37.0g |
鶏肉とレンコンの中華あん | 401kcal | 30.0g | 13.4g | 25.1g |
照りマヨつくね | 303kcal | 15.9g | 16.5g | 16.4g |
ピリ辛チキン | 417kcal | 28.8g | 15.8g | 26.1g |
チキンのバジルオイル焼き | 414kcal | 29.3g | 4.3g | 30.9g |
焼き鳥の柚子胡椒 | 439kcal | 30.7g | 6.7g | 31.4g |
鶏もも肉の炭火焼き | 271kcal | 18.6g | 8.0g | 17.1g |
ジョニーのからあげ監修 あごだしからあげ |
297kcal | 21.5g | 12.7g | 17.3g |
鶏肉のニンニクみそ | 363kcal | 24.8g | 13.6g | 22.6g |
とろけるチーズのシュクメルリ | 453kcal | 28.7g | 15.0g | 30.8g |
チキンのトマトチーズがけ | 411kcal | 36.8g | 15.3g | 22.3g |
痺れる旨辛よだれ鶏 | 560kcal | 27.7g | 15.7g | 42.3g |
チキン南蛮 | 448kcal | 24.2g | 16.3g | 31.3g |
彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース | 204kcal | 12.5g | 16.2g | 8.0g |
旨だれペッパーチキン | 391kcal | 24.3g | 17.3g | 23.0g |
きのことチーズのトマトハンバーグ | 385kcal | 20.5g | 18.2g | 23.9g |
油淋鶏 | 380kcal | 23.9g | 18.3g | 22.7g |
ジョニーのからあげ監修 醤油からあげ |
406kcal | 27.4g | 20.0g | 23.2g |
CoCo壱番屋 バターチキンカレー | 387kcal | 13.9g | 29.5g | 23.2g |
「ナッシュ」魚料理
メニュー名 | カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 |
---|---|---|---|---|
鮭のマッシュポテトアヒージョ | 461kcal | 17.7g | 15.1g | 35.4g |
フライドフィッシュ | 335kcal | 13.6g | 13.2g | 25.0g |
うなぎのひつまぶし | 345kcal | 20.1g | 27.8g | 15.6g |
国産かぶらと白身魚の蒸し焼き | 180kcal | 15.5g | 9.4g | 7.7g |
特選岡山県産カキのチャウダー | 312kcal | 16.8g | 16.1g | 19.1g |
さばのおろしポン酢 | 322kcal | 16.5g | 10.1g | 21.5g |
具沢山なフィッシュサラダ | 262kcal | 18.9g | 11.9g | 14.0g |
白身魚の辛味噌だれ | 241kcal | 16.2g | 12.9g | 12.2g |
白身魚の生姜醤油 | 237kcal | 14.6g | 17.4g | 10.8g |
「ナッシュ」そのほかの料理
メニュー名 | カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 |
---|---|---|---|---|
クリームコロッケグラタン | 392kcal | 16.0g | 17.5g | 27.3g |
ふかひれあんかけ炒飯 | 314kcal | 15.9g | 24.4g | 15.8g |
とろーり卵とカルボナーラ明太子 | 317kcal | 11.7g | 29.3g | 15.9g |
海老と豚肉の具だくさん八宝菜 | 274kcal | 21.0g | 14.3g | 14.7g |
海鮮スンドゥブチゲ | 191kcal | 12.4g | 18.2g | 6.5g |
ポムの樹監修 オムライス | 276kcal | 14.3g | 18.5g | 14.8g |
とろろ豆腐のお好みソースがけ | 340kcal | 14.6g | 20.9g | 21.0g |
たまご雑炊 | 321kcal | 10.8g | 28.4g | 17.0g |
「ナッシュ」パン
メニュー名 | カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 |
---|---|---|---|---|
バンズパン(4個) | 92kcal | 8.4g | 2.1g | 4.4g |
バターロール(4個) | 91kcal | 7.6g | 4.5g | 3.7g |
「ナッシュ」デザート
メニュー名 | カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 |
---|---|---|---|---|
チョコレートドーナツ(3個) | 155kcal | 2.9g | 13.4g | 9.2g |
プレーンドーナツ(3個) | 154kcal | 2.8g | 13.6g | 9.1g |
バナナドーナツ(3個) | 154kcal | 2.8g | 13.7g | 9.0g |
チーズケーキバー(4本) | 177kcal | 3.5g | 12.4g | 12.0g |
ガトーショコラバー(4本) | 195kcal | 2.6g | 13.0g | 15.1g |
プロテインバー チョコレート(3本) | 150kcal | 12.0g | 6.7g | 8.6g |
プロテインバー ホワイトチョコ(3本) | 151kcal | 11.4g | 8.2g | 8.5g |
プロテインバー キャラメル(3本) | 149kcal | 11.1g | 8.7g | 8.2g |
過去にあった美味しいメニュー
過去にあったナッシュの美味しいメニューを紹介! もし、週の入れ替わりで復活したら、皆さんにも一度は食べてみてほしい料理です。
鶏モモ肉のアラクレーム
ジューシーな鶏モモ肉が浸るぐらいに、ポルチーニ茸を使用した香り高い濃厚なクリームソースをたっぷりとかけた一品。底にはレジラ米で作ったチキンライスも敷き詰められており、食べごたえも十分です。
アジのから揚げライスソース
アジのから揚げにペースト状のライスソースをかけてナッツとクコの実をあしらった一品。味付けにクセはなく、パリパリとした食感を楽しめます。アジの唐揚げはボリューミーなので、満腹感を得たい人におすすめです。
「ナッシュ」の値段は? 送料は?
ここからは、「ナッシュ」を利用する際にかかる料金について具体的に解説します
プランごとに1食あたりの値段が変わる
「ナッシュ」の1食あたりの価格は、注文するプランによって変動します。
初回の注文時に選べるプラン(※)は、「6食セット」「8食セット」「10食セット」の3種類。いずれのプランも、1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、4週間に1回の4通りから好きな配送間隔を選べます。
※2回目以降の注文時には、上記3種のプランに加えて「20食セット」も選択可能になります。
1セットあたりの金額 | 1食あたりの金額 | |
---|---|---|
6食セット | 4,190円(税込) | 698円(税込) |
8食セット | 4,990円(税込) | 623円(税込) |
10食セット | 5,990円(税込) | 599円(税込) |
セット数が多いほど、1食あたりの価格が安くなることが分かりますね。なお、定期配送の一時停止やスキップ、キャンセルは、お届け日の4~5日前までならいつでも好きなタイミングで可能です。
また、「ナッシュ」には、継続するほどに1食あたりの金額が安くなるお得なシステムも用意されています。詳しくは、次の項目をご参照ください。
買うほどお得な「nosh club(ナッシュクラブ)」システム
また「ナッシュ」には、累計購入数に応じて1食あたりの値段が安くなる「nosh club」という割引システムがあります。プランと累計購入数ごとの具体的な金額は、以下の表をご参照ください。
「nosh club」割引適用後の1食あたりの料金
累計購入数0食 ランク1 |
累計購入数10食 ランク2 |
累計購入数20食 ランク3 |
累計購入数30食 ランク4 |
中略 | 累計購入数160食 ランク17 |
累計購入数170食 ランク18 |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
6食プラン | 税込¥698 | 税込¥691 | 税込¥684 | 税込¥677 | 税込¥586 | 税込¥582 | |
8食プラン | 税込¥623 | 税込¥617 | 税込¥611 | 税込¥605 | 税込¥524 | 税込¥520 | |
10食プラン | 税込¥599 | 税込¥593 | 税込¥587 | 税込¥581 | 税込¥503 | 税込¥499 |
割引は累計購入数170食(ランク18)が上限で、それ以降は退会するまで永続的に同じ割引額が適用されます。例えば10食プランを利用する場合、18回目の注文以降は永続的に1食あたりの金額が税込499円になるということですね。
なお、定期配送のスキップや停止を行っても、ランクが下がることはありません。
送料は地域とプランによって異なる
「ナッシュ」の送料は、選んだプランと配送する地域によって異なります。地域・プランごとの送料の情報は、以下をご確認ください。
例として、東京都で6食セットプランを注文した場合は、1配送あたり1,056円の送料がかかります。
エリア | 6~10食 | 20食 |
---|---|---|
北海道 | ¥1,705 | ¥2,050 |
北東北 (青森県 秋田県 岩手県) |
¥1,331 | ¥1,551 |
南東北 (宮城県 山形県 福島県) |
¥1,221 | ¥1,441 |
関東 (茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県) |
¥1,056 | ¥1,276 |
信越 (新潟県 長野県) |
¥1,078 | ¥1,298 |
北陸 (富山県 石川県 福井県) |
¥979 | ¥1,199 |
中部 (静岡県 愛知県 三重県 岐阜県) |
¥979 | ¥1,199 |
関西 (大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県) |
¥913 | ¥1,133 |
中国 (岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県) |
¥979 | ¥1,188 |
四国 (香川県 徳島県 愛媛県 高知県) |
¥979 | ¥1,188 |
九州 (福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県) |
¥1,078 | ¥1,298 |
沖縄 | ¥2,145 | ¥2,827 |
ナッシュの値段や送料など料金に関する情報の詳細はこちら!
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例えば、8食セットなら通常4,990円(税込)がクーポン1枚を利用して1,000円OFFの3,990円(税込)に。一食あたりの値段で計算すると、通常737円~891円(税・送料込)が、初回限定割引によって一食612円~766円(税・送料込)で注文できます。
「ナッシュ」は定期購入制の宅配食サービスですが、購入のスキップやキャンセルはいつでも行えるため安心です。まずはお得な合計3,000円割引を使って、気になるメニューを実際に食べてみてはいかがでしょうか。
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