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糖質や塩分に配慮した健康的な食事を自宅に届けてくれるサービス「nosh(ナッシュ)」。美容や健康の関心が高い人や、忙しい共働き世帯などから支持されており、累計7,000万食以上を販売している人気の宅食サービスです。

本記事では、「ナッシュ」利用を続ける筆者が美味しかったトップ5のメニューや今週の新しいメニューなども紹介します。

また、初回限定で合計3,000円OFFクーポン(1食499円)がもらえるお得情報もまとめています。メニューの情報と併せてチェックして、「ナッシュ」をお得に試してみてください。

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宅食ソムリエ
ラクタさん編集長

Nyleへ入社後、VODや電子書籍ジャンルなどエンタメ分野から「食」に関わるサービスの比較・検証を担当する。その後、ラクタさん編集長として「宅食」に関するサービスを30社以上実際に利用し調査。「リアル」な経験を元にした情報発信を大事にしている。

「ナッシュ」おすすめメニューTOP5!

何十種類もの「ナッシュ」の冷凍弁当を食べてきた筆者が、とくに美味しいと感じたおすすめのメニューをランキング形式で紹介していきます。

ナッシュ公式が発表している人気上位のメニューはこちらから確認できます。

【1位】チリハンバーグステーキ

ナッシュ チリハンバーグステーキ

ナッシュの数あるメニューのなかでも、不動の人気を誇る逸品。辛いのが苦手な人でも安心して食べられるチリソースと、肉汁溢れるジューシーなハンバーグの相性は抜群です。ハンバーグは冷凍ものとは思えないほど肉厚で、白ごはんが欲しくなる美味しさです。

主菜だけでなく副菜の「なすのバジルソース」「そら豆のポテトサラダ」も絶品で、全体的にクオリティの高いメニューとなっています。

筆者の実食レポ

冷凍食品っぽさは一切なく、肉汁溢れるジューシーさが最高に食欲をそそります。チリソースの味付けも主張しすぎず、肉本来の旨味を堪能することができ、さすが人気No.1メニューなだけあります。

【2位】鮭のマッシュポテトアヒージョ

鮭のマッシュポテトアヒージョ

銀鮭のアヒージョに、マッシュポテトを合わせたプレートです。オリーブオイルとニンニクが香る奥行きのある旨味が食欲を掻き立てます。銀鮭だけでなく、ブロッコリーやインゲンもニンニクの効いたアヒージョに浸してから食べるのがおすすめです。

筆者の実食レポ

オリーブオイルとにんにくがよく染み込んだ銀鮭とアヒージョにひたひたになったマッシュポテトがとても美味しい!

魚系メニューは好みが分かれることが多く、あまり注文しない筆者ですが、この鮭のマッシュポテトアヒージョだけは何回もリピートしています。

【3位】チキンのトマトチーズがけ

チキンのトマトチーズがけ

一つひとつのサイズが大きい鶏むね肉にたっぷりのトマトチーズがかかった一品。トマトソースの主張が程よく、チーズとの相性も抜群で、トマトソースが好きな人にはぜひ食べてもらいたいですね。

副菜のウインナーと小松菜のサラダ、グリル野菜とツナの貝だし風味、アボカドベーコンは好みが分かれますが、副菜を抜きにしても満足できるメニューといえます。

筆者の実食レポ

鶏肉メニューはとくに美味しいものが多く、公式が発表している人気TOP10の中に4種類もの鶏肉メニューが入っているほど。

筆者がおすすめする「チキンのトマトチーズがけ」は比較的新しいメニューのため人気上位に組み込んではいないものの、味のクオリティは人気上位のメニューにも負けません。

【4位】やみつき塩から揚げ

やみつき塩から揚げ

シンプルであっさりした塩味のから揚げは食べ出したら止まらないおいしさ。 ゴロっと一つ一つのお肉が大きいのも嬉しいポイント。

副菜は、みぞれ揚げ豆腐、おくらの胡麻だれ、ふきとピーマンのあえ物。塩から揚げの少しツンっとした塩気に対してマイルドな味付けになっているので、副菜としての相性は抜群です

筆者の実食レポ

やはり鶏肉はハズレなしで、5位にもランクイン! 他のから揚げは油が少々強く感じることがあるものの、塩から揚げはさっぱりとしていて、かつお肉がジューシー。

から揚げの下にあるインゲンも柔らかすぎずシャキッとした食感のため、一緒に食べても美味しいです。

【5位】ハンバーグと温野菜のデミ

ハンバーグと温野菜のデミ

安定した美味しさのデミグラスソースハンバーグです。鶏肉をメインで使用しているので、とてもやわらかく食べやすいのがポイント。そして、このメニューをおすすめする一番の理由は主菜はもちろんのこと、すべての副菜が絶妙に美味しいところです。

副菜は玉ねぎ入りのポテトサラダ、だしの旨味が染み込んだアスパラベーコン、粒マスタードが隠し味のズッキーニエッグの3種類。塩加減もよく、デミグラスソースハンバーグとの相性抜群です。

筆者の実食レポ

鶏肉に続いてハズレが少ないハンバーグメニュー。主菜は美味しいけど、副菜は微妙……といったメニューもあるなか、この「ハンバーグと温野菜のデミ」はすべての料理の味付けが良く、最後まで美味しくいただけます。

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【毎週更新】ユーザーが選ぶ⼈気メニューランキングTOP10

「ナッシュ」のメニューには「ユーザーが選ぶ⼈気メニューランキングTOP10」が記載されています。60種類以上あるメニューからどれを選んで良いかわからない、メニュー選びに失敗したくないという方はランキング上位のものから選んでみることをおすすめします。

※ランキングは全メニューのリピート率と、ユーザーからの口コミを総合的に算出されています。

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出典元:nosh

人気メニューランキング

1位 チリハンバーグステーキ
2位 にんにく醤油から揚げ
3位 ハンバーグと温野菜のデミ
4位 鮭のマッシュポテトアヒージョ
5位 鶏肉の照り焼き
6位 クリームコロッケグラタン
7位 さっぱりおろしぽん酢カツ
8位 フライドフィッシュ
9位 やみつき塩から揚げ
10位 焼き餃子

※2024年2月28日時点のランキング。最新情報は「ナッシュ」公式サイトのメニューから確認できます。

「ナッシュ」メニューまとめ

ここでは「ナッシュ」で注文できる全メニューを料理のジャンルごとに味の特徴をまとめました。なお、本記事のメニュー情報は2024年2月28日時点のものです。

牛肉料理のメニューリストはこちら
豚肉料理のメニューリストはこちら
鶏肉料理のメニューリストはこちら
魚料理のメニューリストはこちら
そのほかのメニューリストはこちら
パンのメニューリストはこちら
デザートのメニューリストはこちら

「ナッシュ」牛肉料理

牛肉料理イメージ
メニュー名 カロリー たんぱく質 糖質 脂質
チリハンバーグステーキ 430kcal 16.2g 17.9g 31.4g
牛バラと彩り野菜のマヨソース 467kcal 18.8g 12.0g 40.5g
アッシパルマンティエ 351kcal 16.2g 19.6g 21.6g
牛肉と里芋の旨だれしょうゆ 454kcal 17.1g 22.3g 34.6g
牛肉の黒胡椒ソース 460kcal 16.9g 12.9g 40.2g
旨辛しょうゆもつ鍋 412kcal 9.0g 13.6g 34.3g
牛肉のデミグラスソース 513kcal 19.2g 15.6g 45.2g
チリコンカン 384kcal 17.1g 15.6g 25.3g
牛肉とザーサイの高菜ソース 430kcal 18.5g 15.7g 34.9g
きのこと牛バラ肉の甘酢がけ 365kcal 15.4g 15.8g 28.0g
ホワイトビーフストロガノフ 433kcal 15.5g 16.6g 36.7g
オニオングリルハンバーグ 435kcal 17.2g 16.9g 31.8g
スタミナ焼肉 440kcal 16.1g 19.0g 35.6g
CoCo壱番屋 ビーフカレー 358kcal 8.6g 29.8g 21.4g

「ナッシュ」豚肉料理

豚肉料理イメージ
メニュー名 カロリー たんぱく質 糖質 脂質
さっぱりおろしぽん酢カツ 295kcal 13.6g 24.6g 14.0g
焼き餃子 294kcal 12.0g 15.8g 17.3g
九条ねぎと蒸し豚の塩だれ仕立て 460kcal 17.8g 15.3g 36.6g
担々水餃子 305kcal 10.5g 26.8g 16.2g
ほっこり染みわたるポトフ 259kcal 9.8g 12.5g 17.0g
粗びきウインナーと
ほうれん草エッグ
452kcal 17.5g 10.8g 36.1g
豚の生姜焼き 324kcal 20.9g 11.8g 20.2g
濃厚豆乳豚しゃぶ 467kcal 21.7g 13.4g 36.6g
ロールキャベツのチーズデミ 283kcal 14.9g 13.6g 16.8g
5種野菜の豚汁仕立て 233kcal 16.0g 15.1g 11.1g
回鍋肉 419kcal 16.6g 17.4g 31.4g
豚バラ肉のチーズコチュジャン 541kcal 23.7g 18.8g 41.2g
コク旨肉じゃが 451kcal 15.4g 22.0g 32.9g
三元豚の酢豚 238kcal 11.9g 28.1g 7.7g

「ナッシュ」鶏肉料理

鶏肉料理イメージ
メニュー名 カロリー たんぱく質 糖質 脂質
にんにく醤油から揚げ 332kcal 21.2g 13.4g 21.2g
ハンバーグと温野菜のデミ 353kcal 14.2g 21.4g 21.0g
鶏肉の照り焼き 337kcal 23.1g 12.5g 21.3g
やみつき塩から揚げ 309kcal 21.0g 11.5g 19.5g
ガーリックバターチキン 498kcal 27.8g 13.4g 37.0g
鶏肉とレンコンの中華あん 401kcal 30.0g 13.4g 25.1g
照りマヨつくね 303kcal 15.9g 16.5g 16.4g
ピリ辛チキン 417kcal 28.8g 15.8g 26.1g
鶏もも肉の炭火焼き 271kcal 18.6g 8.0g 17.1g
油淋鶏 380kcal 23.9g 18.3g 22.7g
痺れる旨辛よだれ鶏 560kcal 27.7g 15.7g 42.3g
彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース 204kcal 12.5g 16.2g 8.0g
チキンのバジルオイル焼き 414kcal 29.3g 4.3g 30.9g
焼き鳥の柚子胡椒 439kcal 30.7g 6.7g 31.4g
ジョニーのからあげ監修
あごだしからあげ
297kcal 21.5g 12.7g 17.3g
鶏肉のニンニクみそ 363kcal 24.8g 13.6g 22.6g
とろけるチーズのシュクメルリ 453kcal 28.7g 15.0g 30.8g
チキンのトマトチーズがけ 411kcal 36.8g 15.3g 22.3g
チキン南蛮 448kcal 24.2g 16.3g 31.3g
旨だれペッパーチキン 391kcal 24.3g 17.3g 23.0g
きのことチーズのトマトハンバーグ 385kcal 20.5g 18.2g 23.9g
ジョニーのからあげ監修
醤油からあげ
406kcal 27.4g 20.0g 23.2g
CoCo壱番屋 バターチキンカレー 387kcal 13.9g 29.5g 23.2g

「ナッシュ」魚料理

魚料理イメージ
メニュー名 カロリー たんぱく質 糖質 脂質
鮭のマッシュポテトアヒージョ 461kcal 17.7g 15.1g 35.4g
フライドフィッシュ 335kcal 13.6g 13.2g 25.0g
特選岡山県産カキのチャウダー 312kcal 16.8g 16.1g 19.1g
白身魚の生姜醤油 237kcal 14.6g 17.4g 10.8g
さばのおろしポン酢 322kcal 16.5g 10.1g 21.5g
具沢山なフィッシュサラダ 262kcal 18.9g 11.9g 14.0g
白身魚の辛味噌だれ 241kcal 16.2g 12.9g 12.2g
四川風エビのピリ辛 293kcal 19.0g 21.2g 14.5g

「ナッシュ」そのほかの料理

その他料理イメージ
メニュー名 カロリー たんぱく質 糖質 脂質
クリームコロッケグラタン 392kcal 16.0g 17.5g 27.3g
とろーり卵とカルボナーラ明太子 317kcal 11.7g 29.3g 15.9g
海老と豚肉の具だくさん八宝菜 274kcal 21.0g 14.3g 14.7g
海鮮スンドゥブチゲ 191kcal 12.4g 18.2g 6.5g
ポムの樹監修 オムライス 276kcal 14.3g 18.5g 14.8g
とろろ豆腐のお好みソースがけ 340kcal 14.6g 20.9g 21.0g
たまご雑炊 321kcal 10.8g 28.4g 17.0g

「ナッシュ」パン

パンイメージ
メニュー名 カロリー たんぱく質 糖質 脂質
バンズパン(4個) 92kcal 8.4g 2.1g 4.4g
バターロール(4個) 91kcal 7.6g 4.5g 3.7g

「ナッシュ」デザート

デザートイメージ
メニュー名 カロリー たんぱく質 糖質 脂質
チョコレートドーナツ(3個) 155kcal 2.9g 13.4g 9.2g
プレーンドーナツ(3個) 154kcal 2.8g 13.6g 9.1g
バナナドーナツ(3個) 154kcal 2.8g 13.7g 9.0g
チーズケーキバー(4本) 177kcal 3.5g 12.4g 12.0g
ガトーショコラバー(4本) 195kcal 2.6g 13.0g 15.1g
プロテインバー チョコレート(3本) 150kcal 12.0g 6.7g 8.6g
プロテインバー ホワイトチョコ(3本) 151kcal 11.4g 8.2g 8.5g
プロテインバー キャラメル(3本) 149kcal 11.1g 8.7g 8.2g

過去にあった美味しいメニュー

過去にあったナッシュの美味しいメニューを紹介! もし、週の入れ替わりで復活したら、皆さんにも一度は食べてみてほしい料理です。

鶏モモ肉のアラクレーム

鶏モモ肉のアラクレーム

ジューシーな鶏モモ肉が浸るぐらいに、ポルチーニ茸を使用した香り高い濃厚なクリームソースをたっぷりとかけた一品。底にはレジラ米で作ったチキンライスも敷き詰められており、食べごたえも十分です。

アジのから揚げライスソース

アジのから揚げライスソース

アジのから揚げにペースト状のライスソースをかけてナッツとクコの実をあしらった一品。味付けにクセはなく、パリパリとした食感を楽しめます。アジの唐揚げはボリューミーなので、満腹感を得たい人におすすめです。

「ナッシュ」の値段は? 送料は?

ここからは、「ナッシュ」を利用する際にかかる料金について具体的に解説します

プランごとに1食あたりの値段が変わる

「ナッシュ」の1食あたりの価格は、注文するプランによって変動します。

初回の注文時に選べるプラン(※)は、「6食セット」「8食セット」「10食セット」の3種類。いずれのプランも、1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回の3通りから好きな配送間隔を選べます。

※2回目以降の注文時には、上記3種のプランに加えて「20食セット」も選択可能になります。

1セットあたりの金額 1食あたりの金額
6食セット 4,190円(税込) 698円(税込)
8食セット 4,990円(税込) 623円(税込)
10食セット 5,990円(税込) 599円(税込)

※別途送料がかかります

セット数が多いほど、1食あたりの価格が安くなることが分かりますね。なお、定期配送の一時停止やスキップ、キャンセルは、お届け日の4~5日前までならいつでも好きなタイミングで可能です。

また、「ナッシュ」には、継続するほどに1食あたりの金額が安くなるお得なシステムも用意されています。詳しくは、次の項目をご参照ください。

買うほどお得な「nosh club(ナッシュクラブ)」システム

ナッシュクラブ

また「ナッシュ」には、累計購入数に応じて1食あたりの値段が安くなる「nosh club」という割引システムがあります。プランと累計購入数ごとの具体的な金額は、以下の表をご参照ください。

「nosh club」割引適用後の1食あたりの料金

累計購入数0食
ランク1
累計購入数10食
ランク2
累計購入数20食
ランク3
累計購入数30食
ランク4
中略 累計購入数160食
ランク17
累計購入数170食
ランク18
6食プラン 税込¥698 税込¥691 税込¥684 税込¥677 税込¥586 税込¥582
8食プラン 税込¥623 税込¥617 税込¥611 税込¥605 税込¥524 税込¥520
10食プラン 税込¥599 税込¥593 税込¥587 税込¥581 税込¥503 税込¥499

割引は累計購入数170食(ランク18)が上限で、それ以降は退会するまで永続的に同じ割引額が適用されます。例えば10食プランを利用する場合、18回目の注文以降は永続的に1食あたりの金額が税込499円になるということですね。

なお、定期配送のスキップや停止を行っても、ランクが下がることはありません。

送料は地域とプランによって異なる

「ナッシュ」の送料は、選んだプランと配送する地域によって異なります。地域・プランごとの送料の情報は、以下をご確認ください。

例として、東京都で6食セットプランを注文した場合は、1配送あたり1,056円の送料がかかります。

エリア 6~10食 20食
北海道 ¥2,145 ¥2,497
北東北
(青森県 秋田県 岩手県)
¥1,331 ¥1,551
南東北
(宮城県 山形県 福島県)
¥1,221 ¥1,441
関東
(茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県)
¥1,056 ¥1,276
信越
(新潟県 長野県)
¥1,078 ¥1,298
北陸
(富山県 石川県 福井県)
¥979 ¥1,199
中部
(静岡県 愛知県 三重県 岐阜県)
¥979 ¥1,199
関西
(大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県)
¥913 ¥1,133
中国
(岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県)
¥979 ¥1,188
四国
(香川県 徳島県 愛媛県 高知県)
¥979 ¥1,188
九州
(福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県)
¥1,078 ¥1,298
沖縄 ¥2,145 ¥2,827

※2024年2月時点
※税込み価格

ナッシュの値段や送料など料金に関する情報の詳細はこちら!

nosh(ナッシュ)の料金は1ヶ月いくら? 送料込み1食の値段と他社比較

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例えば、8食セットなら通常4,990円(税込)がクーポン1枚を利用して1,000円OFFの3,990円(税込)に。一食あたりの値段で計算すると、通常737円~891円(税・送料込)が、初回限定割引によって一食612円~766円(税・送料込)で注文できます。

「ナッシュ」は定期購入制の宅配食サービスですが、購入のスキップやキャンセルはいつでも行えるため安心です。まずはお得な合計3,000円割引を使って、気になるメニューを実際に食べてみてはいかがでしょうか。

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