最終更新日：2024年02月02日
じん
ダイエットに特化した宅配弁当サービス「Muscle Deli（マッスルデリ）」にはお試しプランがあるのか。「マッスルデリ」をお試ししたい人に向けて、お得な初回利用のコツをまとめました。
CMやTVでも話題の宅配弁当サービス「三ツ星ファーム」がお得に！
一流シェフの味が、初回購入限定で14食プラン1食あたり432円（税抜き）で手軽に楽しめます。
レンジで温めるだけなので調理、洗い物の手間もなし！
数ある宅配弁当サービスの中でも特に味に定評があるので自信を持ってオススメします！
「マッスルデリ」には完全無料で利用できる「お試しプラン」がありません。「マッスルデリ」が初めての人でも、既存会員と同様に注文内容ごとに利用料金が発生します。
ただ、「マッスルデリ」には「〇回以上の注文」「〇日間以上の継続」といった契約縛りがないので、1回限りの注文でも好きなときに解約・スキップを申請することが可能です。
「マッスルデリ」の使い勝手を確かめたいときは、無料のお試しプランの代わりに、初回注文が安くなる割引やクーポンを使うのがおすすめです。
ただし、「どこからマッスルデリに登録するのか」「どの割引・クーポンを使うのか」によって、料金に大きな差が生じます。最安値でマッスルデリをお試ししたい人は、下記2つのポイントを押さえておきましょう。
本サイト限定で、初回注文なら定期プランの5食セットが初回50％オフに！ 「LEAN 女性ダイエット用（1食528円）」「MAINTAIN 男性ダイエット用（1食589円）」のいずれかのプランを選べます。通常の単品購入よりも2,000〜3,000円の割引です。
申し込み方法は特設ページよりお好みのプランを選択し「今すぐ始める」をタップ。その後、氏名・住所・支払い方法を入力すれば5分程度で完了します。
解約方法も確認しておきたい方はコチラを参考にしてください。
初回は人気メニュー5品が届く
初回50％オフの5食セットは自分でメニューを選べません。「マッスルデリ」の人気の5メニューが届きます。
▲人気メニューが5つ届く。
なお2回目以降はカスタムプランへの変更すると、メニューを選べるようになります。カスタムメニューは公式サイトのお問い合わせより変更の旨を伝えましょう。
カスタムプランへ変更しない場合は、50種類上のメニューの中からランダムで5つ届きます。
「マッスルデリ」は友達紹介すると1,000円分お得になるクーポンがあります。
50%オフは定期購入5食セットの初回だけに適用されるので、2回目以降もお得に利用したい方は友達を紹介して割引を受けましょう！ 紹介は複数人に出せます。
・キャンペーン期間
常時
・キャンペーン内容
友達や家族などに「マッスルデリ」を紹介すると、紹介者は1,000円分のポイント、入会者は1,000円割引されるキャンペーンです。
こちらでは「マッスルデリ」定期購入の注意点を紹介します。
定期購入の解約はマイページの「定期管理」から手続きできます。
ただし定期購入は4回の継続が必要です。4回の継続前に解約する場合、別途キャンセル料として3,000円かかるため、できれば4回以上注文してから解約しましょう。
解約方法は「マッスルデリの解約方法」でチェックできます。
配送サイクルを変更できます。ただし次回お届け予定日の5日前までに変更しましょう。5日前を切ると、直近配送の次のお届け分以降からが配送サイクル変更の対象になります。
変更方法はマイページの「お買いもの情報」→定期管理「詳細を見る」→「編集する」で変更可能です。
TOPICS編集部では「マッスルデリ」を実際に注文して実食しています。ここでは実際に食べた味のレビューを紹介。
注文しようか考えている方はぜひ参考にしてください。
ピリ辛鳥チーズキムチセット
「ピリ辛鳥チーズキムチセット」のレビュー
満足感がトップクラスに高い。味も濃い目になっており、どれも食べやすい味。特に若い人は好きそうな味付け。ボリュームも多いので、これでダイエットしやすい栄養配分であれば継続しやすそうです。主菜の鶏肉はバサバサ感がなく、副菜と主菜を一緒に食べるのも美味しかったです。
イタリアンチキンステーキセット
「イタリアンチキンステーキセット」のレビュー
主菜のチキンステーキは口サイズにカットされた鶏もも肉にトマトソースが染み込んでいて、ほのかに香るにんにくは食欲をかきたてます。
副菜のチンゲン菜とマッシュルームのソテーはバターの風味が効いており、主菜のチキンステーキと相性抜群。玄米があっという間になくなるほど、主菜副菜のバランスが取れていて美味しかったです。
「マッスルデリ」がおすすめな人、向いていない人について紹介します。
「マッスルデリ」は名前の通り、ダイエットに向いています。例えば「LEAN 女性ダイエット用」では、たんぱく質30g以上、糖質35g以下、脂質15g以下に抑えられており、高たんぱく、低糖質です。
ほかメニューも同様に高たんぱく、低糖質に配慮されているので、どのメニューを頼んでも糖質・脂質を摂り過ぎてしまうことはないでしょう。
さらに主食として玄米が入っているので、食物繊維やビタミンなどが補えるのも嬉しいポイント。ほかの宅配弁当サービスではおかずのみの場合が多く、満足感が足りないこともしばしば。玄米があることで1食のボリュームが多いので、追加でなにか食べなくとも良いでしょう。
自炊で食べ過ぎてしまう人、コンビニ弁当をよく選んでしまう人は「マッスルデリ」に変えれば、健康的な食事で満腹感を得られます。
「マッスルデリ」は初回50％オフを利用した最安値が、1食あたり528円。これは、宅配弁当サービスの中で有名な「三ツ星ファーム」（1食680円～）、「nosh（ナッシュ）」（1食599円～）と比較すると安いです。ただし、2回目以降は通常料金なので1食あたり1,056円～になるため、節約のための利用は向いていません。
また、「マッスルデリ」は高齢者向け宅配弁当サービスのように「食材を細かく切ってくれる」「ムース状の料理にしてくれる」など、食べやすさには特化していません。
こちらでは「マッスルデリ」のプランの特徴、各プランの料金について一覧表で簡単にまとめました。
こちらでは「マッスルデリ」の各プランにはどんな特徴があるか、それぞれどんな人に向いているか紹介します。
マッスルデリのプランの特徴
 LEAN 女性ダイエット用 |
 MAINTAIN 男性ダイエット用 |
 GAIN 増量用 |
 LOW CARB 低糖質ダイエット用 |
|
|---|---|---|---|---|
| 特徴 | 脂肪を落としながら引き締めたい人向け | 筋肉を付けながら痩せたい人向け | トレーニングと合わせて、筋肉量を増やしたい人向け | 糖質を減らして、体重をとにかく落としたい人向け |
| 値段(※) | ＼初回50%OFF／ 1食528円～ |
＼初回50%OFF／ 1食589円～ |
＼初回25%OFF／ 1食950円～ |
＼初回25%OFF／ 1食742円～ |
| カロリー | 350~450kcal | 450〜550kcal | 550〜750kcal | 350kcal以上 |
| たんぱく質 | 30g以上 | 35g以上 | 50g以上 | 20g以上 |
| 糖質 | 35g以下 | 55g以下 | 75g以下 | 15g以下 |
| 脂質 | 15g以下 | 20g以下 | 25g以下 | ANY |
※最安セットの価格。初回割引は定期購入のみ。
マッスルデリのプラン
「マッスルデリ」には5食、10食、15食の3つのプランがあります。それぞれの料金をまとめました。
マッスルデリの料金
| 5食 | 10食 | 15食 | |
|---|---|---|---|
LEAN 女性ダイエット用 |
1,056円/食 (計5,281円) |
1,033円/食 (計10,325円) |
1,008円/食 (計15,120円) |
MAINTAIN 男性ダイエット用 |
1,177円/食 (計5,886円) |
1,152円/食 (計11,524円) |
1,128円/食 (計16,924円) |
GAIN 増量用 |
1,417円/食 (計7,085円) |
1,392円/食 (計13,921円) |
1,368円/食 (計20,520円) |
LOW CARB 低糖質ダイエット用 |
1,117円/食 (計5,584円) |
1,093円/食 (計10,930円) |
1,068円/食 (計16,027円) |
※通常の定期価格
2023年1月より送料がかかるように
「Muscle Deli（マッスルデリ）」は、これまで全国配送の送料無料でしたが、2023年1月より送料がかかるようになりました。
また「北海道」「沖縄」に住んでいる人は送料の金額が高いです。詳細は以下のとおり。
| 5食 | 10食 | 15食 | |
|---|---|---|---|
| 全国 | 990円 | 1,210円 | 1,210円 |
| 北海道 | 2,200円～ | 2,200円～ | 2,200円～ |
| 沖縄 | 2,200円～ | 2,200円～ | 2,200円～ |
※宅配弁当の送料
定期購入で2回目以降もずっと10％オフ！
「マッスルデリ」は定期購入すると2回目以降もずっと10％オフとなります。
また注文のスキップも可能。「飲み会が続いてしまう」「帰省するのでしばらく家を空ける」などといった一時的な理由で「マッスルデリ」を使わない週があるときに便利です。
STEP1
ページにアクセスして「今すぐお得に購入する」をタップ
STEP2
プランを選択する
「MAINTAIN 男性ダイエット用」「LEAN 女性ダイエット用」のどちらかを選びましょう。いずれも食数は5食です。
STEP3
氏名・住所・支払い方法などの必要事項を入力する
STEP4
お届け日・時間帯を設定する
お届けサイクルは7日・14日のいずれかを選択できます。初回お届け日は最短で注文日から4日後です。
STEP5
「ご注文完了へ」をタップしたら完了
「ご注文完了へ」ボタンの上部に指定した配送日が表示されているので、誤りがないか確認してから注文完了させてください。
「マッスルデリ」の解約時はマイページにログインする必要はありません。よくある質問のページを開きましょう。
解約手続きは、次回の配送予定日の5日前までに手続きを完了させてください。機嫌を過ぎると、次回配送分が解約されずに届いてしまいます。
STEP1
「よくある質問」の「定期購入について」を開く
STEP2
「Q.定期購入を解約するにはどうすればよいですか？」を開き、「定期購入解約申込フォーム」のURLをタップ
STEP3
チャットボットが開いたら「ご解約をご希望の方はこちら」をタップ
STEP4
氏名・メールアドレスなどアカウント情報どおりに入力し、解約を完了させる
「マッスルデリ」の支払い方法はクレジットカード、後払い、Amazon Payの3種類。なお初めて注文する方はクレジットカード、後払いの2つしか選べません。
後払いの場合は、商品とは別に郵送される請求書を発行から14日以内に支払いましょう。手数料は370円かかります。
ナッシュの概要
| メニュー | 60種以上
（和・洋・中） |
|---|---|
| 品数 | メイン1品＋副菜3品の計4品・ご飯なし | 栄養価基準 | 糖質：30g以下
塩分：2.5g以下 |
| 賞味期限 | 製造から６ヶ月〜1年間 |
| 価格 | 6食プラン：4,190円（698円/1食）
8食プラン：4,990円（623円/1食） 10食プラン：5,990円（599円/1食） 20食プラン：11,980円（599円/1食） ※20食プランは2回目以降から注文可能 |
| 割引情報 |
当サイト特別割引：初回合計3,000円OFF（499円/1食）
お友達紹介クーポン：1,000円OFF×3回分 |
| 送料 | プランや箱の大きさ、配送エリアによって異なります。関東から四国であれば約1,000円ほどで、北海道、沖縄への送料は2,000円以上となります。クール便にて全国に配達 |
| お試し | なし・定期購入のみ |
「nosh（ナッシュ）」とは、販売数7,000万食を突破した人気の冷凍宅配弁当サービスです。パン・デザートなどを含む、60種類以上ものメニューを用意しているほか、1週間に1回の頻度で新しいメニューが3品ずつ登場します。
10食プランを選択すれば1食あたり599円。「マッスルデリ」よりも500円近く安いです。
さらに初めての人なら当サイト限定の初回合計3,000円割引を使うと、1食あたり499円で注文可能！ 2回目以降の注文でも「nosh club（ナッシュクラブ）」の会員制度を使えばお得な価格で継続できます。
「ナッシュ」について詳しく知りたい方は、以下の口コミも是非ご覧ください。
ナッシュの口コミはこちら
「マッスルデリ」にはお試しプランはありませんが、本サイトから申し込むと、5食の定期購入プランが初回のみ50％オフで利用できます。
各メニューが高タンパク、低糖質で抑えられているので、「マッスルデリ」でダイエット・食事管理したいと考えている方は、初回50％オフを利用してお得に始めてみてはいかがでしょうか。
お得に使う方法
①50％オフになる本サイトの特設ページから初回注文を行う
②まずは定期5食セットで、味やボリュームを確かめる
③注文後に「解約」をすれば、配送を止められる
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