体型維持は大変! ダイエットをやりたくてもどうしたらわからなかったり、すぐ挫折してしまったりといった経験はありませんか?

そんな悩みをスマホアプリが解決! 自宅でできるエクササイズやレコーディングなどを通じて、ダイエットの成功へとサポートしてくれます。

ぜひ使いたいダイエットアプリを、Appliv TOPICS編集部が10本厳選しました!

『あすけんダイエット』食べて記録するだけ。管理栄養士がアドバイス

あすけんダイエットアプリ画面

このアプリのおすすめポイント

  • 朝昼晩&おやつに食べたものを記録するだけ。つらい運動しなくてOK
  • 3ヶ月で平均3.16kg痩せる。食事記録すると自然と食べる量が減っていく
  • まず「1週間」続ければ2ヶ月3ヶ月と継続でき、ダイエット成功しやすい
あすけんダイエット 体重・食事記録とカロリー管理アプリ

asken inc. (Tokyo)

3.66

iOS:無料Android:無料

App Storeを見る
Google Playを見る

『ゆるっとダイエット』うさぎとピスケが応援! ゆるーい雰囲気だから長続き

ゆるっとダイエットアプリ画面

このアプリのおすすめポイント

  • 毎日見たくなる! 体重の増減でカナヘイの可愛いイラストが変化
  • 日記で使ったスタンプは壁紙としてGET。毎日日記をつけたくなる
  • 体重の変化をグラフで表示。目標体重まであと何キロか分かりやすい
ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

UNITED, Inc.

3.21

iOS:無料Android:無料

App Storeを見る
Google Playを見る

『FiNC/フィンク』AI専属コーチがアドバイスをお届け

FiNCアプリ画面

このアプリのおすすめポイント

  • 一人一人に合ったダイエットメニューを、AIが紹介してくれる
  • ヘルシーレシピやフィットネス動画など、専門家によるコンテンツが充実
  • 毎日の歩数を記録。友達と競えるので、モチベーションを高めてくれる
FiNC/フィンク ダイエット/ヘルスケア アプリ

FINC TECHNOLOGIES INC.

3.42

iOS:無料Android:無料

App Storeを見る
Google Playを見る

『FYSTA』ダイエットやヨガ、動画に合わせてフィットネス!

FYSTAアプリ画面

このアプリのおすすめポイント

  • プロのトレーナーが出演しているレクチャー動画。動き方が分かりやすい
  • 様々なトレーニングプログラムを用意しているので、初心者でも安心
  • 体重や運動時間の記録ができ、モチベーションを維持しやすい
FYSTAでトレーニング -ダイエット・筋トレ・フィットネス

KINGSOFT Japan Inc.

3.43

iOS:無料Android:無料

App Storeを見る
Google Playを見る

『WEBGYM』東急スポーツオアシスのトレーニングメニューを体験

WEBGYMアプリ画面

このアプリのおすすめポイント

  • 東急スポーツオアシスの300種以上のトレーニングを収録。動画付き
  • 目的や目標に合わせて、アプリがおすすめメニューをピックアップ
  • 交流場(SNS)あり。ユーザー同士で、励まし合いながらトレーニング
WEBGYM 運動の習慣化をサポート!

tokyusportsoasis

最初のレビューを書こう!

iOS:無料Android:無料

App Storeを見る
Google Playを見る

『dヘルスケア』ミッションクリアでdポイントGET!

dヘルスケアアプリ画面

このアプリのおすすめポイント

  • 歩数と体重を管理して健康をサポート。日々の生活を見直すきっかけに
  • 体の悩みに合わせた毎日のミッション。クリアするとdポイントが貰える
  • 運動や食事などの健康コラム。参考になる健康法が数多くある
dヘルスケア -毎日の歩数をdポイントに-

株式会社NTTドコモ

3.18

iOS:無料Android:無料

App Storeを見る
Google Playを見る

『タニタ社員食堂レシピ』美味しさと健康の両立。目的別にレシピを検索

タニタ社員食堂レシピアプリ画面

このアプリのおすすめポイント

  • 凝ったものから手軽なものまで幅広い、タニタのレシピ集
  • カロリー、塩分、糖分、炭水化物などの成分も細かい数値で表示
  • Q&Aコーナーで、ダイエットや健康に関する質問に答えてもらえる
タニタ社員食堂レシピ

TANITA HEALTH LINK, INC.

3.25

iOS:無料Android:無料

App Storeを見る
Google Playを見る

『カロミル』写真を撮るだけ。食事のカロリーや糖質を管理

カロミルアプリ画面

このアプリのおすすめポイント

  • 登録されている外食メニューが豊富。正確な栄養データが分かりやすい
  • 栄養士があなたをサポート。食事のアドバイスをしてくれるので助かる
  • 登録した食事を栄養士が計算。「栄養素分析依頼」で食生活を改善
カロミル - ダイエット・糖質制限などの栄養管理

Life Log Technology, Inc.

3.20

iOS:無料Android:無料

App Storeを見る
Google Playを見る

こちらの記事もおすすめ

自宅筋トレに効果的な器具 & 初心者にもおすすめの筋トレアプリ8本
『Uber Eats』の使い方 登録方法から注文の流れまで徹底解説【置き配も対応】