ウェルネスダイニングのミールキットとは？ お試しセット実食レビュー

「ウェルネスダイニング」では「からだ想い、家族想いのあったか健康応援団」（※）と銘打ち、食事制限を無理なく続けるよう手軽に使えるミールキットを開発・販売しています。

メニューは『カロリー＆糖質制限』や『塩分制限』など4つのタイプに分かれており、都度購入と定期便購入のいずれかを選択可能。

まずは「ウェルネスダイニング」の特徴や各メニューの違いについて紹介していくので、ミールキット選びに活用してください。

※出典元：ウェルネスダイニング公式

「ウェルネスダイニング」のミールキットは4種類あり、それぞれ特定の栄養成分が制限されています。

持病で食事制限が必要な人や、高血圧の予防・ダイエットを目指しているものの「自炊は面倒……」という人におすすめ。

ミールキットの量は1人前と2人前の2種類から選べるため、世帯の人数に合わせて購入しやすいのも特徴です。

「ウェルネスダイニング」のミールキットはカットや味付けなどの下ごしらえが済んだ食材が冷凍状態で届くため、食事の用意が解凍・調理・盛り付けの3ステップで済む手軽さが特徴です。

調理時間は最短15分とスピーディー。仕事や介護で忙しくても制限食や栄養バランスのよい食事を用意したい人に適したサービスです。

「ウェルネスダイニング」のミールキットは定期購入と都度購入のどちらも用意されているため、ライフスタイルに合わせて利用できます。

定期購入の頻度は毎週1回・2週間に1回・3週間に1回・毎月1回の4種類。好みの頻度と食数（7食・14食・2人前7食）を組み合わせて注文します。

定期購入の1人前14食・2人前7食のセットは送料が発生しません。

都度購入だと770円、定期購入の1人前7食だと385円の送料がかかるため、「ウェルネスダイニング」のミールキットを頻繁に利用する場合はまとまった食数を一度に注文するのがお得です。

ラクタさん編集部は「ウェルネスダイニング」の利用経験がある人を対象に、独自アンケートを実施。

結論から述べると、利用者の半数以上から「想像以上に美味しい」「サービスが利用しやすい」と評価する声が多く寄せられました。

一方で「料金がやや高い」「メニューの種類が少ない」などの不満を感じている人も……。

実際に寄せられた口コミを紹介しつつ「ウェルネスダイニング」の特徴について、さらに詳しく解説していきます。

アンケートの結果を見ると味付けの満足度は高く、「病院などの制限食に比べると味付けがしっかりしている」「出汁の味がしっかり感じられる」など高評価が寄せられました。

一方で、しっかりした味付けのものを食べ慣れている人からは「物足りない」という声も……。ボリュームについても「足りない」と感じた人が多くいました。

サービスに関しては非常に高い評価を得ており、アンケート回答者の実に9割が「非常に使いやすい」「使いやすい」と答えています。

ホームページの見やすさや注文方法の簡便さ、日時指定が可能な点などが高評価の理由でした。

コスパ面については「コスパが悪い」「高い」など厳しい評価が多く寄せられました。

「ウェルネスダイニング」のミールキットは主菜・副菜が1品ずつのセットでで1食約740円（1人前7食セットを定期購入した場合）ですが、「コスパが良いとは言えない」「高い」と感じた人が多いようです。

一方で「栄養管理が手軽にできると考えればコスパが良い」「コストはかかっても健康面には優れている」という人もいました。普段から制限食を取り入れている人から見ると、割高とまでは感じにくいようです。

これまでに紹介した口コミ以外にも「簡単に制限食が作れる」「栄養管理がしやすい」など、「ウェルネスダイニング」のミールキットを評価する回答が多数寄せられました。

普段から料理に負担を感じている人ほど満足度が高い傾向にあるようです。

「ウェルネスダイニング」のミールキットに感じた不満点に関するアンケートでは「コストが高い」「ボリューム不足」といった声がありました。

一部の利用者からは「アレルギー対応をしていない」「メニューが少ない」といった回答もあり、今後サービスの改善を求める声も上がっていました。

「ウェルネスダイニング」のミールキットについてアンケートをした結果、高評価・低評価どちらも半々の印象でした。

そこで筆者も実際に「ウェルネスダイニング」のミールキットを試してみることに。初回限定のお得なセットがあったため、そちらを注文してみました。

アンケートでは「届くまで時間がかかる」という声もありましたが、実際に注文してからどのくらいで届いたのか、味やボリュームはどうだったのか詳しく解説していきます。

※2023年9月実食当時の情報です

筆者が「ウェルネスダイニング」を注文したのは2023年9月5日（火）で、最短お届け日は4日後の9月9日（土）でした。

筆者は9月9日と10日に予定があったため、9月11日（月）の午前中を指定。配送日時どおりにヤマト運輸経由で冷凍便の商品が届きました。

商品が届いたとき「想像以上に小さい！」と驚きました。なぜなら、段ボールは非常にコンパクトで、片手で簡単に持てるほど軽かったためです。

開封してみると1食ずつ小分けになったミールキットが7つ入っていました。一つひとつが非常に小さいため、冷凍庫に保管するスペースは必要なもののそれほど邪魔になりません。

一人暮らしの2ドア冷蔵庫タイプでも、上段が冷凍であれば十分しまっておけるサイズ感でした。

今回届いた商品は以下の7つです。

「ウェルネスダイニング」のミールキットを開封すると、『A』『B』『C』と書かれたパウチが出てきました。

それぞれの調理方法は同封されていたレシピに記載されています。今回届いた商品はすべて『A』と『B』のパウチが主菜、『C』のパウチが副菜でした。

レシピはビニール袋に入っているため水や油が飛んでも中身が汚れる心配がなく、キッチンで確認しながら調理できるところに「ウェルネスダイニング」の気遣いを感じました。

ミールキットは冷凍状態で届くため、調理する半日前に冷蔵庫へ移して解凍します。解凍を忘れてしまった場合や急いで使いたい場合は湯煎で30秒～1分温めてもOK。

解凍したあとは副菜を湯煎で温め、主菜をレシピに記載された手順で調理します。今回届いた商品の調理方法は焼くか煮るかの2択のみ。

焼く場合は焼き加減を、煮る場合は水の分量さえ守っておけば失敗する心配はなさそうです。

完成した主菜、副菜はともに小鉢で収まるぐらいのボリュームのため、たしかに少し物足りなさを感じます。外食で1人前をしっかり食べる筆者からすると、2食分でお腹いっぱいになるくらいの感覚でした。

味は全体的に薄味ではあるものの、病院食と比べると出汁がきいており下味もしっかり付いているため食べやすいです。しかし、濃い目の味付けが好きな人は物足りないと感じるかもしれません。

また、湯煎で急速解凍してしまうと野菜の食感がやや落ちました。特ににんじんは中心部がぶにっと歯ごたえのない食感になったので残念です。

急いて調理しないのであれば、冷蔵庫で半日かけて解凍したほうが良いでしょう。

「ウェルネスダイニング」のミールキットを実際に試してみて「使いやすさ」や「自由度の高さ」など以下の4点のメリットを感じました。

「ウェルネスダイニング」のミールキットはすべてカットと味付けが済んでいるため、包丁や調味料を用意する必要がありません。下ごしらえの時間が一切かからないため、調理時間を大幅に短縮できるのが魅力です。

実際に調理した時間は7食とも10～15分程度。主菜と副菜がこれだけの時間で作り終えられるのは、手間がかからない「ウェルネスダイニング」のミールキットだからこその強みといえます。

使うものはフライパン・油・湯煎用の鍋・食器だけ。洗い物が少なく済むので料理全般の手間を省きたい人におすすめのサービスです。

「ウェルネスダイニング」では塩分やたんぱくを制限したミールキットを取り扱っているため、高血圧や腎臓病で食事制限が必要な人でも手間をかけずに制限食が用意できます。

自分で制限食を作るとなると調味料の分量をこまかく量ったり、摂取量が規定を超えないよう献立を考えたりと大変です。

1回の食事を「ウェルネスダイニング」に切り替えるだけでも料理の準備が楽になるでしょう。

「ウェルネスダイニング」のメニューは管理栄養士が監修しており、ダイエットや体質改善に最適な栄養バランスの良いメニューを取り揃えています。

さらに「ウェルネスダイニング」の問い合わせ先には管理栄養士が常駐しており、電話やメールで栄養相談を受け付けています。

相談料はかからないため、普段の食事に関する疑問や不安など栄養に関する相談があれば気軽に連絡してみましょう。

＞＞問い合わせはこちら

「ウェルネスダイニング」のミールキットは仕上げのみ自分でおこないます。弁当タイプの宅食サービスとは違い、好みの焼き加減や煮加減で仕上げられるのがメリット。

やわらかめに仕上げたい人は火を通す時間を長くしてみましょう。

手軽さや栄養管理のしやすさなどメリットの多い「ウェルネスダイニング」ですが、以下のようなデメリットもあります。

「ウェルネスダイニング」にある4つのコースのどれにもご飯や味噌汁はついていません。ただしご飯パックだけの購入（都度・定期）は可能です。

『低たんぱくごはん』と『発芽玄米ごはん』の2種類を用意しているため、食事制限をしている人は普通のお米ではなく「ウェルネスダイニング」のお米を取り入れてみても良いでしょう。

ラクタさん編集部で調査した口コミで「注文から到着まで時間がかかる」という声がありましたが、実際に筆者が注文した9月5日の最短お届け日は9月9日で、注文から届くまでは4日間。

ちなみに他社のミールキットのお届け日と比較した結果、注文から配送までもっとも早かったのは「Oisix（オイシックス）」。もっとも遅かったのは「らでぃっしゅぼーや」でした。

「ウェルネスダイニング」の注文時に選べるのは購入頻度と食数のみ。注文数に応じて自動でメニューが決まるため、自分の好きなメニューは選べません。

苦手な食べ物やアレルギーがある人は、取り扱い商品の中から個別にメニューを選べる「Oisix」がおすすめです。

ここまでに紹介した特徴を踏まえて「ウェルネスダイニング」がおすすめな人の特徴をまとめると、以下のようになります。

ミールキットを取り扱っているサービスはいろいろありますが、そのなかでも「ウェルネスダイニング」は手間をかけずに栄養バランスの良い食事を手軽に取り入れられるのが強みです。

食材をカットしたり味付けしたりする手間がかからないため、料理が苦手な人でも簡単に栄養バランスの良い食事が用意できます。

ボリュームは少なめなため、小食な人やダイエット目的で食事量を抑えたい人におすすめ。管理栄養士の相談サービスもあるため、ミールキットと併せて活用してみましょう。

「ウェルネスダイニング」以外のミールキットにも興味がある人は、下の比較表を参考にしてください。

「ウェルネスダイニング」の料金や送料はミールキットの食数によって異なります。注文数によっては1食当たりがお得になるため、注文前に確認しておきましょう。

「ウェルネスダイニング」のミールキットは4コースとも同じ価格です。

都度購入の場合、コース料金とは別に送料が発生するため1食あたりの料金が高くなります。なるべく料金を抑えたい人には、定期便の1人前14食コース・2人前7食コースがおすすめです。

「ウェルネスダイニング」の配送はヤマト運輸が請け負っているため、配送エリアはヤマト運輸に準じます。

ほぼ全国に対応可能ですが一部離島はエリア外となっているため、離島在住で配送エリアか不安な人は「ウェルネスダイニング」に問い合わせてみましょう。

ミールキットの送料は都度購入の場合が全国一律770円、定期購入の場合は1人前7食のみ385円です。

ミールキットを利用する頻度が多い場合は、送料がかからない定期便でのまとめ買いがお得。保管する庫内スペースに余裕があれば、14食セットの定期便を検討してみましょう。

「ウェルネスダイニング」では、初回限定でお試しセットを注文できます。食数に関わらず送料無料で注文できるため、「ウェルネスダイニングを試してみたい」という人はこちらを利用してみましょう。

「ウェルネスダイニング」のミールキットは電話もしくはWebサイトから購入できます。本記事ではWebサイトを使った注文方法について画像付きで詳しく解説しているので参考にしてください。

ミールキットの変更・キャンセル・休止が必要な場合は、お届け日の1週間前までにメールもしくは電話で連絡します。

公式サイトの右上にある「定期お届けの変更・休止」をタップするとお問い合わせフォームが表示されるため、手軽に手続きしたい人はこちらから連絡してみましょう。

ただし、メールで問い合わせをした場合は確認までに時間がかかり、次回分がキャンセルできない可能性もあるので注意してください。

急いで注文内容を変更したい場合は電話で連絡しましょう。

ミールキットの解約も変更やキャンセルと同じく電話もしくはメールでの手続きが必要。電話の受付時間は月曜日から土曜日（祝日除く）の9時30分から18時まで、メールは24時間対応です。

ただしメール問い合わせは確認までに時間がかかる可能性もあるため、急いで解約したい人は電話で問い合わせてみましょう。

>>お問い合わせフォームはこちら