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ミールキットとは、食材とレシピがセットになった商品をいいます。ラクタさん編集部の独自アンケートによると、利用者数No.1のミールキットは、「オイシックス(Oisix)」という結果に!

本記事では、ミールキットを使うメリット・デメリットに加え、食材宅配サービスとの違いや、ラクタさん編集部で実食比較したおすすめランキングTOP10を紹介します。

「オイシックス(Oisix)」なら、初回1,980円で全10品以上が体験できる全額返金保証付きのおためしセットも販売しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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本記事について
※料金はすべて税込価格です。
※1食あたりの料金は小数点以下を四捨五入しています。
※口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

監修者:植草 真奈美さん
管理栄養士/フードコーディネーター

保育園で栄養士として勤務した後、大手料理教室にてレシピ開発、セミナーの企画・運営などを担当。独立後は「その想いを、おいしいに」をコンセプトに、管理栄養士としての視点を生かしたレシピ開発や商品開発を手がけるほか、アスリートの栄養サポートも行っている。

ミールキットとは?

ミールキットの商品例

ミールキットとは、必要な食材とレシピが一緒になった使い切り型の商品をいいます。

特定の献立に合わせて必要な食材が適量提供されるため、食材を余らせる心配がありません。また、下ごしらえの手間を省き、時短調理で本格的な料理を楽しめます。

ミールキットの市場規模は拡大傾向にあり、ヨシケイ、オイシックス、パルシステム生活協同組合のほかにも、家電メーカーや大手総合スーパーなどが新たに参入しているのも特徴です。

こんな人におすすめ!

  • 料理は苦手でも手作りの味にこだわりたい人
  • 時短調理で自由な時間を増やしたい人
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

ミールキットは肉や魚、大豆製品などのたんぱく質を含む食材と野菜を組み合わせた、彩りよく仕上がるメニューが多く揃っています。

家庭で調理すると野菜が少ないなどの偏りが出てしまって悩む方もいらっしゃるかもしれませんが、ミールキットでは野菜も取り入れたメニューで、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど栄養素もバランスよくとることができます。食材を使いきれるので、余った野菜の使い道に困ることもありません。

ミールキットのメリット・デメリット

ミールキットのメリット

  • 献立を考えなくて良い
  • 料理の時間が短縮できる
  • 食材の無駄がない
  • 付属のレシピで失敗しにくい
  • レパートリーが増やせる

ミールキットのデメリット

  • スーパーと比較すると高い
  • 個別包装だからゴミが多い
  • 消費期限が短くて保存しにくい
  • 使う食材を指定できない

食材の組み合わせや味付けに悩まず野菜をバランスよく取り入れたおいしい料理を短時間(5~20分前後)で調理できるのがミールキットを使う大きなメリットです。付属のレシピ通りに調理するだけなので、レパートリーが増えるだけではなく、新しい料理にも挑戦しやすくなる魅力もあります。

一方で、デメリットには食材を自由にカスタマイズできない点や、スーパーよりも割高になる点などが挙げられます。アレルギーを持っている人や、時短よりも金銭的な節約を考えている人は、各社のミールキットを十分に比較しながら慎重に選んでいきましょう。

ミールキット利用者数No.1は「オイシックス(Oisix)」

ラクタさん編集部にて、ミールキットを利用したことがある男女1,107人を対象に、ミールキットに関するアンケート調査を実施した結果、オイシックス・ラ・大地株式会社が運営する「オイシックス(Oisix)」が利用者数No.1に選ばれました。(※2023年7月19日~7月24日の集計結果)

「オイシックス(Oisix)」に続くのは、どちらも生活協同組合(生協)が運営する「コープデリ」と「パルシステム」です。両者と比較しても「オイシックス(Oisix)」は圧倒的な人気を集めています。

植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

オイシックスのミールキットは、2品献立が作れるものや、メインの1品などお好みに合わせて選ぶことができます。どの商品も彩りがよいメニューで、食欲をそそりますね。肉や魚介類と野菜を取り入れ、栄養バランスへの配慮もされているので、安心です。

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オイシックスがひどい⁉ 評判が悪い理由と利用時の対策法は? やばいと感じた筆者の本音

ミールキットおすすめ人気ランキングの比較一覧表

ラクタさん編集部では1,107人にアンケート調査した利用者数TOP10の人気サービスをすべて実食し、以下5つポイントに沿って各サービスを比較検証しました!

検証ポイント!

  • はじめやすさ
    初回割引やお試しセットの有無。購入までのハードルの高さを比較検証。
  • 味・おいしさ
    年齢・性別問わず編集部で実食した正直な感想・評価。
  • 料金の安さ
    1セット(人数×1食)あたりの価格を算出し比較・評価。
  • 作りやすさ
    レシピ通りに作ってどのくらい時短できるのか、料理が苦手な人でも完成図と同じように作れるのか検証。
  • 後片付けの手間
    段ボールや生ごみの発生量や手間を評価。
順位
総合評価
公式サイト 特徴 はじめやすさ おいしさ 安さ 作りやすさ 後片付け お試しセット 料金の目安
(人数×1食)
選べるボリューム 送料 配送エリア 配送形態 日時指定 置き配指定 翌日配送 配送ペース 注文方法 支払い方法 メニュー数
ヨシケイの画像
ヨシケイ
1位
★★★★☆(4.38)
注文する 目的別で選べる4タイプのミールキット
★★★★★(5.0)

★★★★☆(4.5)

★★★★☆(4.9)

★★★☆☆(3.8)

★★★☆☆(3.7)
あり 2人前:約1,298円
※カットミール
2人前 無料 日本全国 冷蔵


毎日 定期/都度 クレジットカード、口座振替 -
コープデリの画像
コープデリ
2位
★★★★☆(4.32)
注文する 関東・信越エリア最大!地域密着型サービス
★★★★☆(4.5)

★★★★☆(4.8)

★★★★☆(4.7)

★★★★☆(4.1)

★★★☆☆(3.5)
- 2人前:900円前後 2〜3人前 配送エリアによって異なる 東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県(※) 冷蔵 -
- 週3日以上~ 定期/都度 口座振替 毎週40種類以上
パルシステムの画像
パルシステム
3位
★★★★☆(4.28)
注文する おかず4品以上&作り置きにも便利
★★★★☆(4.0)

★★★★☆(4.2)

★★★★☆(4.6)

★★★★☆(4.0)

★★★★☆(4.6)
あり 2人前:800円前後 2〜3人前 0~270円
(配送エリアによって異なる)
東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟 冷蔵、冷凍

- 週1回~ 定期/都度 クレジットカード、口座振替 約500種類
オイシックスの画像
オイシックス
4位
★★★★☆(4.14)
注文する 調理スキルで選べる2つのミールキット
★★★★★(5.0)

★★★★☆(4.9)

★★★☆☆(3.9)

★★★☆☆(3.6)

★★★☆☆(3.3)
あり 2人前:1,300円前後 2人前・3人前・2〜3人前 0~1,800円
(条件により異なる)
日本全国 冷蔵、冷凍
- - 週1回~ 定期/都度 クレジットカード、コンビニ・郵便決済、楽天ペイ決済 毎週20種類以上
無印良品のミールキットの画像
無印良品
5位
★★★★☆(4.12)
注文する 対象140店舗で実物を見て選べる小分けミールキット
★★★★☆(4.0)

★★★☆☆(3.8)

★★★★☆(4.0)

★★★★☆(4.3)

★★★★★(4.5)
- 1人前:700円前後 1人前 800円 日本全国 冷凍
- - 都度 都度 クレジットカード、代金引換、d払い、MUJIショッピングポイント、MUJI GIFT CARD 10種類
あっ!とごはんの画像
あっ!とごはん
6位
★★★★☆(4.1)
注文する 「ワタミの宅食」系列が提供するミールキット
★★★★☆(4.8)

★★★★☆(4.0)

★★★★☆(4.0)

★★★☆☆(3.0)

★★★★☆(4.7)
- 2人前:1,280円~ 2人前・3人前 商品代に含む 地域で異なる -
- 週1回 定期 クレジットカード、現金 毎日2種類
GREEN SPOON(MAIN DISH)の画像
GREEN SPOON
7位
★★★★☆(4.04)
注文する 電子レンジ5分で完成!見映え抜群のミールキット
★★★☆☆(3.4)

★★★★☆(4.0)

★★★★☆(3.0)

★★★★★(5.0)

★★★★☆(4.8)
- 1人前:751円~ 1人前 990~3,190円 日本全国 冷凍
- - 2週間に1回~ 定期/都度 クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイ 40種類
ウェルネスダイニングの画像
ウェルネス
ダイニング
8位
★★★★☆(3.8)
注文する 健康にうれしい制限食に特化したミールキット
★★★★☆(4.0)

★★★☆☆(3.3)

★★★☆☆(3.5)

★★★★☆(4.2)

★★★★☆(4.0)
- 1人前:741円~ 1人前・2人前 0~385円 日本全国 冷凍
- - 週1回~ 定期/都度 クレジットカード、代金引換、後払い(郵便振替・コンビニ) -
わんまいるの画像
わんまいる
9位
★★★★☆(3.84)
注文する 献立はおまかせ! 20日間で違うメニューが味わえる
★★★☆☆(3.3)

★★★☆☆(3.6)

★★★☆☆(3.3)

★★★★☆(4.9)

★★★★☆(4.1)
- 1人前:約800円 1人前~ 935円
(北海道、沖縄県:2,145円)
日本全国 冷凍
- - 週1回~ 定期 代金引換、クレジットカード、Amazonペイ、銀行振込、atone 翌月払い(コンビニ/口座振替) 200種類以上
ビオサポ食材セットの画像
ビオサポ
食材セット
10位
★★★★☆(3.32)
注文する 2~3人前セットを冷蔵・冷凍でお届け
★★☆☆☆(2.0)

★★★☆☆(3.9)

★★☆☆☆(2.5)

★★★☆☆(3.5)

★★★★☆(4.7)
- 2人前:約1,015円 2人前 110~275円
※都道府県ごとの生活クラブによって異なる
北海道・東北・関東・中部・近畿エリア 冷蔵、冷凍 -
- 週1回 定期 口座振替 -

※「コープデリ」新潟県はサービスが異なります

【実食比較】編集部おすすめミールキットTOP10

1位:ヨシケイ

ヨシケイTOPの画像 ヨシケイ`もめんきのこ炒めの画像 ヨシケイ さけの画像 ヨシケイ スープの画像 ヨシケイ 知床チキンの画像 ヨシケイ もめんきのこの画像 ヨシケイ 付属資料の画像 ヨシケイ ケースの画像
おいしさ
★★★★☆(4.5)
料金の目安
★★★★☆(4.9)
味付けやボリュームもちょうどいい 約1,651円(2人前)
作りやすさ
★★★☆☆(3.8)
後片付け(ゴミなど)
★★★☆☆(3.7)
炒める・煮る
10~20分前後
生ごみなし、配達ボックスは返却

「ヨシケイ」のミールキットは、総勢33名の管理栄養士・栄養士が監修する栄養バランスの取れたメニューを、日替わりで毎日届けてくれます。

他ミールキット商品と異なる独自の強みは、送料がかからないこと、毎日配送のため生野菜の鮮度が高いことです。初回は1食300円~とミールキットを初めて利用する人には特におすすめ。

ラクタさん編集部

利用者コメント

包丁を使わなければならない食材が一部ありましたが、それを含めても10~15分で調理が完了♪ 面倒な勧誘などもなかったです。

ヨシケイの概要表

お試しセット
初回割引
初回300円~/1食
送料 無料
配送エリア 日本全国
配送形態 冷蔵
注文方法 定期/都度
支払い方法 クレジットカード、口座振替
メニュー数 -
カット済み食材
子ども用メニュー
制限食メニュー
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

栄養士考案のバランスの取れた2品献立を展開するヨシケイ。いろいろなニーズに応えるコースが豊富で家庭に合わせて選べるのが魅力です。

肉や魚と野菜を取り入れたメニューは、栄養バランスも考えられているほか、塩分制限などのある方に対応したお弁当メニューなども選ぶことができます。

1食300円~お試し

ヨシケイを試してみる

ヨシケイの口コミ

女性/27歳/フリーランス/3人暮らし

仕事が忙しくなり時間がなく、料理がまともにできなかったことがきっかけです。既存の弁当ばかり食べていて、肌や身体の調子が悪くなったので、簡単に料理できる方法はないかと探したところヨシケイを見つけ利用しました。

どの料理も味が程よくちょうど良かったです。私はどちらかというと薄味好きなので、一般的には少し味が薄めなのかと感じましたが、個人的には健康に感じる味付けで美味しかったです。

女性/48歳/フリーランス/1人暮らし

味つけがちょうど良いです。自炊をすると少し濃すぎたり、逆に薄すぎてしまったり味にバラつきが出ることもありますが、こちらは安定しています。どのメニューもバランスが取れていて、美味しいと思いました。

特別安くはありませんでしたが、高くもなく適正と感じました。食材に対して高く感じることもありますが、お料理の手間が省けると考えるとありがたいサービスです。価格と内容のバランスが取れていていると思います。

「ヨシケイ」についてもっと詳しく見る

【口コミ】ヨシケイのミールキットを実食レビュー! 感想と評判まとめ

2位:コープデリ

コープデリ TOPの画像 コープデリ ミールキット完成形の画像 コープデリ ミールキット開封前の画像 コープデリ ミールキット材料の画像 コープデリ ミールキット調理の画像 コープデリ ミールキット副菜調理の画像 コープデリオムライスの画像 コープデリオムライス盛付けの画像 コープデリオムライス断面の画像 コープデリとんかつの画像 コープデリとんかつ盛付けの画像 コープデリとんかつ断面の画像 コープデリピッツァの画像 コープデリほうれんそうの画像 コープデリコーンの画像 コープデリギョーザの画像 コープデリさばのみぞれ煮の画像 コープデリカレーうどんの画像 コープデリコロッケの画像
おいしさ
★★★★☆(4.8)
料金の目安
★★★★☆(4.7)
少し味付けが薄いメニューもあるが基本おいしい 約880円(2人前)
作りやすさ
★★★★☆(4.1)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(3.5)
炒める・煮る
10分前後
生ごみなし・プラスチック回収あり

「コープデリ」のミールキットは、調理時間10分で1品が完成する手軽さと、毎週40品目以上のメニューをそろえていることが魅力です。価格は2~3人前セットで平均880円ほどです。

また、コープデリではミールキットだけでなく肉・魚などの生鮮食品やハムなど加工食品も注文が可能。現在、期間限定で初回500~1,980円+送料無料のおためしセットの注文ができます。なお、コープデリは配送エリアが一部に限られているので注意しましょう。

ラクタさん編集部

利用者コメント

食材は全てカットされているので、包丁やまな板を使わずに調理できます。調味料も用意されており、基本的に自分で用意するのはサラダ油と片栗粉のみ。10分程度でできる料理がほとんどで時短・手軽さが魅力です。

コープデリの概要表

お試しセット
初回割引
Web加入で3,000円クーポン
送料 配送エリアによって異なる
配送エリア 東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県
配送形態 冷蔵
注文方法 定期
支払い方法 口座振替、クレジットカード、デビットカード
メニュー数 毎週40種類以上
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー -
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

コープデリのミールキットは野菜の下ごしらえもしてあるので、炒めるだけなど簡単調理で作ることができて、野菜を手軽に取り入れられるのが魅力です。

野菜を多く取り入れているので彩りがよく、食欲そそる見た目で、不足しがちなビタミンや食物繊維も取り入れられ、栄養バランスよく楽しめます。

Web加入で3,000円分クーポンGET

コープデリを試してみる

コープデリの口コミ

35歳/女性/会社員/3人暮らし

コロナ禍での外食減少を背景に、家で多彩な料理を楽しみたいと考え、コープデリのミールキットを試しました。食材や調味料がセットになっているので、買い出しに行く必要もありません。特にWorld Dishシリーズは未経験の国の料理に挑戦するのが楽しいです。

Webやアプリ、LINEからの注文も可能で、価格帯は820円が中心でした。1,000円以下で手に入れられ、外食時の出費や手間を考えると経済的です。

49歳/女性/主婦/2人暮らし

高齢の母と2人暮らしのなか、私が忙しくても母が簡単に調理できるようコープデリをはじめました。柔らかい食事が多く、塩分調整されたミールキットもあるので、母の健康にとても良いと感じています。

コスパ最高、とまではいかないのですが、リピートできるちょうど良い価格帯なので助かっています。ただ、高齢者向けの食事が多いので、若い男性にはあまり向かないかもしれません。

「コープデリ」についてもっと詳しく見る

【評判】コープデリはまずい? 口コミ&利用してわかったメリット・デメリットを紹介

3位:パルシステム

パルシステムTOPの画像 パルシステム 開封後の画像 パルシステム 段ボールの中の画像 パルシステム 商品一覧の画像 パルシステム 豚バラ炒めの画像 パルシステム レタスの画像 パルシステム ぎょうざの画像 パルシステム さばの味噌煮の画像 パルシステム 加工品の画像 パルシステム 加工品(肉)の画像 パルシステム 牛乳とたまごの画像 パルシステム 付属資料の画像
おいしさ
★★★★☆(4.2)
料金の目安
★★★★☆(4.6)
ちょうど良い〜若干濃いめ 約880円(2人前)
作りやすさ
★★★★☆(4.0)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.6)
下処理・炒める・煮る
10分前後
生ごみあり・パッケージあり

「パルシステム」は、国産や産直品の野菜と肉を使用し、化学調味料不使用のたれを付属するなど、原材料にもこだわりが詰まっているのが魅力です。

メニューの種類は、旬の食材を活かした季節の料理から、子どもが喜ぶ取り分け可能な料理まで、和洋中を含む約500種類以上を用意。

また「パルシステム」は生協初の出資金なし+送料無料で始められる「おたし宅配」をおこなっています。さらに当サイト限定ですぐに使える特別1,000円クーポンがもらえるので、お試しから始めたい人におすすめです。

ラクタさん編集部

利用者コメント

「おためし宅配」では出資金や送料もかからず、サブスク的な始め方をできたので、利用ハードルが低かったです。たまに肉類を好みのサイズにカットする必要がありましたが、基本は包丁いらずでした。

パルシステムの概要表

お試しセット
初回割引
お料理セット10%OFF
利用開始から3週間
送料 0~270円(配送エリアによって異なる)
配送エリア 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
配送形態 冷蔵、冷凍
注文方法 定期
支払い方法 クレジットカード、口座振替
メニュー数 約500種類
カット済み食材 ◯※一部商品のみ
子ども用メニュー
制限食メニュー -
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

野菜は洗浄、カット済みで調理の手間が少ないパルシステムのミールキット。ドライカレーなどのメニューにも野菜が多く取り入れられているので、1品メニューでも野菜をとれるのが魅力です。

ビタミンや食物繊維など不足しがちな栄養素を摂取できますね。

初回請求から3,000円引き

パルシステムを試してみる

パルシステムの口コミ

女性/35歳/会社員/1人暮らし

小分けのパックを少しずつ注文をしていたのですが 1人分のボリュームとなっているので残業終わりに家で簡単調理で夜食を食べることができるのは非常に良いと思いました。

コストパフォーマンスという意味でも国産の食材を使っているには高すぎず、使いやすいです。旬の野菜や惣菜なども食べるられるので満足しています。

女性/37歳/主婦/4人暮らし

我が家はよく食べるので、もやしや野菜を増やして、カサ増しして作ることも多いです。また4人なので3人分では足りないこともあり、プラス一品作ることもあります。トマトの味噌汁等の変わったものや、ズッキーニ等の洋風な野菜、大人味の料理も多く、子供が食べないこともありました。

ただ、食べたことのない食材が豊富なうえに、メニューがマンネリ化することもないので重宝しています。初日はカットされている野菜が届くので非常に時短で夕飯を作ることができ、とてもありがたいです。

「パルシステム」についてもっと詳しく見る

パルシステムの評判は悪い? やばい? 利用者の口コミや比較も交えて検証!

4位:オイシックス

オイシックスTOPの画像 オイシックス全体の画像 オイシックス冊子の画像 オイシックスビビンバの画像 オイシックスビビンバ材料の画像 オイシックスビビンバ調理1の画像 オイシックスビビンバ調理2の画像 オイシックスビビンバ完成の画像 オイシックスチキンフライサルサ風の画像 オイシックスチキンフライサルサ風完成の画像 オイシックスチキンフライサルサ風完成2の画像 オイシックスケールサラダの画像 オイシックスケールサラダ完成の画像 オイシックスさばのみぞれ煮の画像 オイシックスさばのみぞれ煮完成の画像 オイシックス冷凍から揚げトマトの画像 オイシックス冷凍から揚げトマト完成の画像 オイシックス冷凍アンチョビの画像 オイシックス冷凍アンチョビ完成の画像 オイシックス再入会セット全体の画像 オイシックスの画像
おいしさ
★★★☆☆(4.9)
料金の目安
★★★☆☆(3.9)
基本どれもおいしいが冷凍はスーパーと変わらない 約1,570円(2人前~)
作りやすさ
★★★☆☆(3.6)
後片付け(ゴミなど)
★★★☆☆(3.3)
下処理・炒める・煮る
20分前後
生ごみあり・個袋多め

「オイシックス(Oisix)」では、「KitOisix」と「ちゃんとOisix」のおもに2種類のミールキットを販売しています。

「KitOisix」は下ごしらえ済みの食材と調味料がセットになった商品で、ミールキット用と自炊用の2通りのレシピが付いているのが特徴です。「ちゃんとOisix」は、下ごしらえはなく、旬の野菜を中心に栄養バランスを考えた食材とレシピがセットになっています。

どちらのサービスも、合成保存料や合成着色料を一切使用していません。一流の生産者約1,000件と契約しているほか、「大地を守る会」や「らでぃっしゅぼーや」とも経営統合をおこない、常に新鮮で高品質な食材を直接消費者に届けています。

オイシックスの概要表

お試しセット
初回割引
初回 約1,980円
(全10品以上)
送料 0~1,800円(条件により異なる)
配送エリア 日本全国
配送形態 冷蔵、冷凍
注文方法 定期/都度
支払い方法 クレジットカード、コンビニ・郵便決済、楽天ペイ決済
メニュー数 毎週20種類以上
カット済み食材 ◯ ※一部商品のみ
子ども用メニュー
制限食メニュー
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

オイシックスのミールキットは、2品献立が作れるものや、メインの1品などお好みに合わせて選ぶことができます。どの商品も彩りがよいメニューで、食欲をそそりますね。肉や魚介類と野菜を取り入れ、栄養バランスへの配慮もされているので、安心です。

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オイシックスを試してみる

オイシックスの口コミ

男性/36歳/会社員/KitOisix献立コース

食材の品質や新鮮さ、クオリティは抜群ですね。味もとっても美味しいですし、なによりカラダの健康に良さそうなことが嬉しい限りです。またボリュームについてもしっかりしており、味ともに食べ応えも良くてオイシックスのミールキットには大満足しています。

オイシックスさんのミールキットなら食材がワンセットでまとまって一度に揃うので経済的、時間的労力を考慮したらコスパもかなり高いと思います。

女性/25歳/会社員/KitOisix献立コース

野菜の鮮度が高くてスーパーで売っている野菜とは違って驚きました。ボリュームについては女性である私には丁度いい感じの量だけれど食べ盛りの子供や男性の方なら少し足りなく感じてしまうかもしれません。味は思っていたより美味しいです。

料金に関しては、スーパーで売っている金額よりは高いと感じました。ただ、オイシックスの食に対するこだわりぷりを知ると、高くても安全で新鮮な食材を食べたくなります

「オイシックス」についてもっと詳しく見る

オイシックス(Oisix)の評判・口コミが悪い? 実際に3か月間お試しで続けてみた結果

5位:無印良品のミールキット

無印良品TOPの画像 無印良品 チキンと野菜のトマト煮込みの画像 無印良品 海老といかのアヒージョの画像 無印良品 チキンと野菜のトマト煮込み外観の画像 無印良品 白身魚のアクアパッツァ外観の画像 無印良品 海老といかのアヒージョ外観の画像 無印良品 全体の画像
おいしさ
★★★☆☆(3.8)
料金の目安
★★★★☆(4.0)
濃いめの味でおいしいがボリュームは少ない 約700円(2人前)
作りやすさ
★★★★☆(4.3)
後片付け(ゴミなど)
★★★★★(4.5)
炒める・煮る
10分前後
生ごみなし・パッケージのみ

「無印良品」では、冷凍食品の「フライパンでつくるミールキット」を販売しています。

2023年5月17日に「フライパンでつくるミールキット」は、野菜+肉類または魚介類をセットにした全10品にリニューアル。冷凍のまま具材をフライパンに入れて、ソースと絡めたら10分前後で2人前のメイン料理を用意できます。

さらに、時短調理に便利な冷凍のカット野菜も展開しているので、ミールキットと組み合わせてレパートリーを増やすことも可能です。

ただし購入できるのは、冷凍食品を取り扱う全国の無印良品のうち140店舗と、ネットストアのみ。実物を見てから購入できるメリットはありますが、販売店舗が限られているので注意しましょう。

無印良品のミールキットの概要表

お試しセット
初回割引
-
送料 800円
配送エリア 日本全国
配送形態 冷凍
注文方法 都度
支払い方法 クレジットカード、代金引換、d払い、MUJIショッピングポイント、MUJI GIFT CARD
メニュー数 10種類
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー -
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

フライパンで簡単に調理ができる、冷凍のミールキットです。1品メニューなので、お好みのおかずを組み合わせて活用することができます。

自炊献立に1品追加という形で使ってもいいですね。野菜を多く取り入れたメニューは、ビタミンやミネラル、食物繊維など、不足しやすい栄養素を補う助けになってくれる商品です。

無印良品を試してみる

無印良品の口コミ

女性/44歳/会社員/4人暮らし

年齢的に疲れやすくなり食事作りが辛いと思うようになった時に、ママ友から「時短料理ができて楽だよ」とすすめられ興味を持ちました。フライパンでたったの10分で調理ができるというところにすごく惹かれて、利用してみたいと思いました。

一人前はちょうど良いボリュームで、しっかりと満足することができて良かったです。濃すぎず薄すぎずほどよく味付けされてて、野菜のシャキシャキした食感を楽しむことができたので良いなと思いました。素材の味の良さがきちんとわかります。

女性/34歳/主婦/3人暮らし

味はどれもしっかりとしていて、白いご飯が進むものが多くて美味しいです。スパイシーな味付けのものや、ややこだわった洋風の味付けが多いので子ども向けというより大人向けな気がします。

国産の食材以外の外国産の魚や豚肉を使っていることが多いのと、量がやや控えめなところを考えるとコスパはあまり良くないかなと思います。味付けにこだわっていて美味しく手軽に作れるメニューを楽して用意したい時にピンポイントに利用するのがいいと思います。配送料が高いのは冷凍なので仕方ないかなという感じです。

「無印良品のミールキット」についてもっと詳しく見る

無印良品ミールキットの口コミ・評判 |味やボリュームは? 利用者が選ぶおすすめ商品も紹介

6位:あっ!とごはん(ワタミの宅食系列)

あっとごはんTOPの画像 あっ!とごはん ハンバーグの画像 あっ!とごはん ごはんものの画像 あっ!とごはん スープの画像 あっ!とごはん きのこオムライスの画像 あっ!とごはん 豚肉炒め物の画像 あっ!とごはん からあげ材料の画像 あっ!とごはん ドライチキンカレーの画像 あっ!とごはん  牛肉系の炒め物材料の画像 あっ!とごはん きのこオムライス材料の画像
おいしさ
★★★★☆(4.0)
料金の目安
★★★★☆(4.0)
主菜はかなり美味しい。副菜はどれも簡易的 約1,280円(2人前)
作りやすさ
★★★☆☆(3.0)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.7)
炒める・煮る
15分前後
生ごみなし・ビニール袋のみ

「あっ!とごはん」は、ワタミ株式会社が提供する食事宅配サービスです。同社は、宅配弁当の「ワタミの宅食」や、子ども向けの「PAKUMOGU」など、多彩な食事サービスを展開しています。

「あっ!とごはん」が用意するミールキットの食材は、すべてカット&下ごしらえ済み。付属の調味料と一緒に調理するだけで、主菜と副菜の計2品が約15分で用意できます。

コースは「彩りおうちごはん」(日常向け)と、「華やぎおみせごはん」(特別感のある食事向け)の2種類です。それぞれ2人用と3人用の2つのプランがあり、月~土曜日のうち週1日以上の好きなペースで利用できます。

あっ!とごはんの概要表

お試しセット
初回割引
週5日以上の注文で半額
300円/1食
送料 商品代に含む
配送エリア 地域で異なる
配送形態 冷蔵
注文方法 定期
支払い方法 クレジットカード、現金
メニュー数 毎日2種類
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー -
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

15分で作れる2品献立を毎週違うレシピで楽しむことができる、あっとごはん。栄養価も公開されているので、安心して食べることができます。

市販品は味が濃く、塩分濃度が高いイメージがあるかもしれませんが、塩分量も考えられているため、優しい味付け``で楽しむことができます。

あっ!とごはんを試してみる

あっ!とごはんの口コミ

男性/28歳/会社員/2人暮らし

1.5人分くらいの量があって驚きました。さらに、1日分の野菜がとれるので、健康的だと感じます。メニューも多彩で、無農薬野菜や無添加調味料を使用しているのも魅力的です。価格に関しても、他の店舗と比べて約200円安いうえに、複数人分を注文すれば、さらに割引があるのでコストパフォーマンスも満足しています。

女性/34歳/会社員/4人暮らし

1食のボリュームは男性には少し物足りないかもしれませんが、私にはちょうどよかったです。メニューには普段作らないような料理や味付けがあり、手軽さを考慮するとコストパフォーマンスは非常に良いと感じます。選べるコースも2つあり、注文も簡単です。

ただ、量を増やせるような仕組みがあれば良いかなと思います。私の夫はこれだけでは足りない。と言っていつも卵焼きを焼いて食べたりするので……。もう少し個別に増やせたら嬉しいです。

「あっ!とごはん」についてもっと詳しく見る

「あっ!とごはん」の口コミ・評判を独自調査 ワタミのミールキットは高コスパ?

7位:GREEN SPOON(グリーンスプーン)

グリーンスプーンTOPの画像 グリーンスプーン 全体の画像 グリーンスプーン 料理1の画像 グリーンスプーン 料理2の画像 グリーンスプーン 料理3の画像 グリーンスプーン 料理4の画像 グリーンスプーン 料理5の画像 グリーンスプーン 料理6の画像 グリーンスプーン 料理7の画像 グリーンスプーン 冷凍状態の画像 グリーンスプーン スムージーの画像 グリーンスプーン パッケージ1の画像 グリーンスプーン パッケージ2の画像 グリーンスプーン パッケージ3の画像 グリーンスプーン パッケージ4の画像 グリーンスプーン 外観の画像
おいしさ
★★★★☆(4.0)
料金の目安
★★★☆☆(3.0)
冷凍とは思えない美味しさで満足度高め 約848円(1人前)
作りやすさ
★★★★★(5.0)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.8)
温める
5分前後
パウチのみ、生ごみなし

「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」は、野菜たっぷりのヘルシーミールを提供する宅食サービスです。メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージーなど、全40種以上の食品を販売しています。

そのなかでも特に注目すべきは、「GREEN SPOON」のメインディッシュ(ミールキット)です。全16種類から選べる野菜たっぷりのオリジナルメニューは、和食・洋食・中華・エスニックの4ジャンル

瞬間冷凍された野菜とお肉を電子レンジで5分加熱&混ぜ合わせるだけで、できたての美味しさを楽しめます。1食あたり15g以上のタンパク質が含まれており、カロリー平均350kcal。ヘルシーで健康的な食事を手軽に摂取できるのも魅力です。

グリーンスプーンの概要表

お試しセット
初回割引
初回562円~/1食
最大33%OFF
送料 990~3,190円
配送エリア 日本全国
配送形態 冷凍
注文方法 定期/都度
支払い方法 クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイ
メニュー数 40種類
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

野菜を多く取り入れた、管理栄養士監修のオリジナルメニューが魅力のグリーンスプーン。野菜の摂取が足りないと感じている方におすすめです。

電子レンジで加熱して混ぜるだけの簡単調理なので、料理が苦手な方でも手軽に始められます。ビタミンやミネラル、食物繊維など不足しやすい栄養素を補える商品です。

初回最大33%OFF

GREEN SPOONを試してみる

グリーンスプーンの口コミ

男性/44歳/フリーランス/5人暮らし以上

ネットで調べてみると、たくさんのいい口コミがあったので、とりあえず公式サイトを調べてみて、かなり好印象だったので、ここに決めました!

想像以上に、味がおいしくてびっくりしました!ボリュームもちょうどよくて、かなり満足しています。この値段でこのクオリティなら文句ないです。とてもおいしかったので、これならいくらでも食べれそうです!

女性/48歳/フリーター/1人暮らし

フルーツの濃厚な味を楽しめて、とても美味しいと思いました。瞬間冷凍の素晴らしさをより深く感じられたのもこちらのサービスがきっかけです。

製造方法や素材1つ1つにこだわりを感じられるのですが、価格は比較的高めです。正直言うと、価格は続けやすさに左右されます。栄養価も考慮されていて味も美味しいですが、リピートは厳しいと思いました。

「GREEN SPOON」についてもっと詳しく見る

GREEN SPOON(グリーンスプーン)の口コミ・評判は? 本当にまずいか実食レビューで検証

8位:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングTOPの画像 ウェルネスダイニング パッケージの画像 ウェルネスダイニング 調理の画像 ウェルネスダイニング 開封後の画像 ウェルネスダイニング 段ボールの画像
おいしさ
★★★☆☆(3.3)
料金の目安
★★★☆☆(3.5)
全体的に味が薄め。制限食としてはおいしい 約1,296円(2人前)
作りやすさ
★★★★☆(4.2)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.0)
炒める・煮る 生ごみなし・ビニール袋あり

「ウェルネスダイニング」は、管理栄養士・栄養士が監修する食事制限専門の宅配食通販ショップです。

料理キットは「カロリー&糖質制限」「塩分制限」「たんぱく&塩分調整」「栄養バランス」の全4種類。目的に合わせたプランを選択するだけで、だれでも手軽に栄養バランスを意識した食事を摂取できます。

カット&味付け済みの食材パックを解凍したあとは、付属のレシピ通りに調理するだけ。お弁当タイプとは違う、できたての健康食を味わえます。すべて冷凍状態で届くため、約3か月間の長期保存も可能です。

ウェルネスダイニングの概要表

お試しセット
初回割引
初回送料無料
送料 0~385円
配送エリア 日本全国
配送形態 冷凍
注文方法 定期/都度
支払い方法 クレジットカード、代金引換、後払い(郵便振替・コンビニ)
メニュー数 -
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

管理栄養士監修メニューで脂質調整食、塩分制限食、やわらか食などいろいろな食事に対応しているウェルネスダイニング。

お弁当と料理キットに分かれているので、自身の食生活に合わせて選ぶことができます。健康を気遣う方、病気のために食事への制限がある方におすすめの商品です。

ウェルネスダイニングを試してみる

ウェルネスダイニングの口コミ

女性/39歳/会社員/2人暮らし

他のミールキットと比べたら少し味が濃いめのものが多いので夕飯にぴったりの食材が多いような気がした。メニューによっては塩分制限も選択できるのが気に入っています。料金も、まずまずで特に悪くないと思います。夕飯の食材としてもぴったりの素材が送られてくるので、簡単調理で美味しく食べられると思います。

女性/68歳/主婦/3人暮らし

我が家は普通の家庭とは違い、下味がもの凄く濃いと分かりました。栄養士さんから指導を受け塩分は小さじ1/5が一日の摂取量と教えてもらいました。味もボリュームも、とても満足しています。ただ、自分の分だけならいいのですが家族の事を考えると食コスパがあまり良くないです。他の業者でも注文していましたが、いつもより食費が上がった気がします。

「ウェルネスダイニング」の冷凍弁当もおすすめ!

【口コミは?】ウェルネスダイニングのお試しを実食して味の評判を検証 | 全コースの料金も紹介

9位:わんまいる

わんまいるTOPの画像 わんまいる からあげ2の画像 わんまいる からあげの画像 わんまいる さけ2の画像 わんまいる さけの画像 わんまいる 煮物の画像 わんまいる 材料の画像 わんまいる 調理の画像 わんまいる セット内容の画像 わんまいる 段ボール開封の画像 わんまいる 段ボールの画像
おいしさ
★★★☆☆(3.6)
料金の目安
★★★☆☆(3.3)
品質の良い素材の味を楽しめる。和食メインに注意 約896円(1人前)
作りやすさ
★★★★☆(4.9)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.1)
湯煎・流水
5分前後
生ごみなし・パッケージのみ

「わんまいる」のミールキット「健幸ディナー」は、主原料国産100%の旬な食材を使用しています。合成保存料を使わず、長期保存できるように1品ごとに冷凍&個食パックで届けてくれるのが特徴です。

また、味と品質にも強いこだわりがあります。高級ホテルや百貨店に卸しているメーカーや歴史ある老舗の仕出料理専門店に限定して調理を委託。すべてのメニューを社長みずからが試食し、納得したものだけを商品化しています。

さらに、専属の管理栄養士が監修するメニューは常時200種類以上取りそろえており、20日間すべて異なる献立・メニューが楽しめます。

わんまいるの概要表

お試しセット
初回割引
初回500円引き
送料 935円(北海道、沖縄県:2,145円)
配送エリア 日本全国
配送形態 冷凍
注文方法 定期
支払い方法 代金引換、クレジットカード、Amazonペイ、銀行振込、atone 翌月払い(コンビニ/口座振替)
メニュー数 200種類以上
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

2品献立が多いミールキットですが、わんまいるは主菜1品、副菜2品の3品献立が楽しめます。

管理栄養士と料理の匠が監修し、味はもちろん、400kcal以下、塩分3.5g未満、たんぱく質20g以上など栄養価にもこだわっています。調理時間最短5分で手軽に楽しめるので、料理が苦手な方にもおすすめです。

初回500円割引

わんまいるを試してみる

わんまいるの口コミ

女性/35歳/主婦

「わんまいる」は、薄味で優しい味わいです。おばあちゃんやお母さんに作ってもらったお惣菜のようなほっこりする美味しさがあります。栄養バランスも整っていて安心ですし、手作り感のある味なので、妊娠中や産後の体にも優しいと感じました。

献立がその時によって変わるのですが、ちょうど私が頼んだ時の大根の煮物はホッとする優しい味で美味しかったです。なかなか産後はこういった時間のかかる煮物料理などが作れないので嬉しかったです。

女性/36歳/主婦

管理栄養士が監修していることをうたっていることもあってか、あまり濃すぎずに、全体として上品な味という印象でした。冷凍した状態で届くため、解凍するのを失敗してしまい、少し水っぽくなってしまったこともありました。

「わんまいる」についてもっと詳しく見る

わんまいるはまずい? 口コミ・評判を調査 ミールキット・冷凍宅配弁当を実食した感想

10位:ビオサポ食材セット(生活クラブ)

ビオサポ食材セットTOPの画像 ビオサポ食材セット 付属資料の画像 ビオサポ食材セット メニュー表の画像
おいしさ
★★★☆☆(3.9)
料金の目安
★★☆☆☆(2.5)
食材を活かした味付けがおいしい。ただ量が多い 約1,015円(2人前)
作りやすさ
★★★☆☆(3.5)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.7)
炒める・煮る
15分前後
生ごみなし

「ビオサポ食材セット」は、生活クラブ生協の提供するミールキットサービスです。

「疑わしいものや不要なものは使用しない」という信念をもとに、食品添加物の削減、放射能対策など、食材の安全性と品質に対する強いこだわりがあります。

2〜3人分の食事を用意できるミールキットは、冷蔵と冷凍の2タイプ。どちらも下ごしらえが不要な国産のカット野菜と、提携生産者の調味料を使用します。

特に冷凍ミールキットは、製造日から約3か月間(91日間)の保存が可能。一度にすべてを使い切れないときでも少量ずつ取り出せるので、食材を余らせがちな一人暮らしの人にもおすすめです。

ビオサポ食材セットの概要表

お試しセット
初回割引
-
送料 注文1回につき 110~275円
※都道府県ごとの生活クラブによって異なる
配送エリア 青森県、岩手県、山形県、福島県、北海道、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、栃木県、群馬県、茨城県、愛知県、山梨県、長野県、静岡県、大阪府、京都府、兵庫県、奈良県、滋賀県
配送形態 冷蔵、冷凍
注文方法 定期
支払い方法 口座振替
メニュー数 -
カット済み食材
子ども用メニュー
制限食メニュー -
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

野菜をたっぷり取り入れた、冷凍タイプのミールキットです。国産野菜など原材料にもこだわり、3ステップで簡単調理が叶います。

食事作りになかなか時間がかけられない時でも野菜たっぷりの1品があると、安心できますよね。野菜を多く取り入れることで、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が自然とととのえられます。

ビオサポ食材セットを試してみる

ビオサポ食材セットの口コミ

男性/39歳/会社員/5人暮らし以上

夫婦ともに働いているので、少しでも家事の手間を省けるようにと思い、生活クラブの「ビオサポ食材セット」を選びました。男の自分でも満足できるほどのボリュームで、ご飯が進むしっかりとした味付けになっています。

ビオサポ食材セットは、冷凍庫で保管しやすいコンパクトなパッケージになっているのがとても良いなと感じています。約3カ月ほど日持ちするのも魅力的です。いつ食べるかわからないのを保存しておくのには最適だと感じています。

女性/42歳/主婦/4人暮らし

農薬をできるだけ使用しなかったり、こだわりの栽培方法で育てられた食材を使用しているので食材そのものの味が感じられてとてもおいしいです。ただ、ボリュームに関しては大人の男性には物足りないのが残念だと思いました。サービスに対して料金は高いイメージです。

ミールキットの選び方 悩んだときの比較ポイント

お試しセットがない場合も⁉ 初心者は体験できるものがおすすめ

お試しセットに関するイメージ画像

ミールキット選びで迷ったときは、通常よりもお得な値段で商品を体験できる「お試しセットを活用するのがおすすめです!

ミールキットの仕組みや品質、料理のバリエーション、使いやすさなど、自分のライフスタイルや好みに合うかどうかを確認できます。ただし、お試しセットの内容や料金はサービスによって異なるので注意しましょう。

1食(2人前)は約700~1,800円! 安さで選ぶなら生協がおすすめ

料金・コスパのイメージ画像

一般的にミールキットは、同じ材料を個々に買うよりもやや割高です。しかし、ミールキットの料金には、食材の下ごしらえや配送の手間も含まれています。

ミールキットを使うことで、どれだけの生活コストを削減できるのか。ミールキットの料金が気になる人は、いつもの食費の予算と利便性を総合的に評価するのがおすすめです。

生協は配送エリアが狭い! 送料と合わせてチェックしよう

配送エリアに関するイメージ画像

ミールキットは、各サービスによって送料や配送エリアが異なります。送料無料でも配送エリアが限られていたり、日本全国への配送に対応していても送料無料の条件が付いていたりとさまざまです。

特に北海道・沖縄県・一部離島などの地域は追加料金が発生するケースが多いので注意しましょう。

調理時間は平均10分前後! どのくらい時短できるかも確認

調理時間のイメージ画像

同じミールキットの類でも、サービスや商品によっては調味料の配合食材のカットなどの作業が必要になる場合もあります。

「時短最優先!調理工程はできるだけ省きたい」「時短しながら調理工程も楽しみたい」など、ミールキットに求める役割によっても選び方が変わってくるので注意しましょう。

栄養バランスが気になるときは制限食があるサービスもおすすめ

制限食をおすすめするイメージ画像

各社こだわりの食材を使ったミールキットを販売していますが、なかにはカロリーや糖質に配慮した商品を展開するサービスもあります。

管理栄養士が監修する栄養バランスのとれた食事を希望する場合は、どの栄養素をどのくらい管理できるのか明確に記されたサービスを選ぶのもおすすめです。

利用頻度で選ぶのも大切! 定期便は届くのが遅いので要注意

ミールキットの注文頻度や購入方法など、欲しいときに商品がスムーズに届くよう、使いやすさの面でも各サービスを比較しておきましょう。

定期注文に限らず、好きなタイミングでその都度注文できるサービスは急な買い出しにも便利です。さらに、スマホでも操作しやすいアプリ注文に対応しているサービスだと、ログインの手間もなくスムーズに購入できます。

目的別で選ぶおすすめミールキット

どこのミールキットを利用するか迷ったときは、目的にあわせてサービスを絞り込むのもおすすめです。6つの利用目的ごとに、おすすめのミールキットを3つずつピックアップしているので、ぜひ参考にしてみてください。

【料金】安さ重視で選ぶおすすめミールキット

送料を含む1食あたりの料金を抑えたい人には、800~1,000円前後で購入できる生活協同組合(生協)のミールキットがおすすめです。ただし、生協の宅配サービスは配送エリアが限られているので注意しましょう。

生協のミールキット

単価(2人前) 送料 配送エリア
コープデリの画像
コープデリ
861~993円 0~220円 東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県(※)
パルシステムの画像
パルシステム
862~1,078円 0~270円 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
ヨシケイの画像
ヨシケイ
1,032~1,660円 無料 日本全国

※「コープデリ」新潟県はサービスが異なります

生協のミールキットのなかでも、特にお得なのが1都7県で利用できる「コープデリ」です。ミールキットの値段は2人前1セットで861~993円前後

子育て割やシニア割でを使うと送料(配送手数料)が無料になるうえに、割引対象外の人でも最大でも送料220円で配達してもらえます。

その他のミールキット

単価(2人前) 送料
無印良品のミールキットの画像
無印良品
690円
(主1品)
800円
あっ!とごはんの画像
あっ!とごはん
1,200~1,280円
(主1品+副1品)
無料
オイシックスの画像
オイシックス
1,540~2,700円
(主1品+副1品)
0~1,800円

生協以外のミールキットを選ぶ場合は、690円(2人前)で購入できる「無印良品の冷凍ミールキット」がおすすめです。

商品名に2人前の表記がありますが、実際に食べてみるとボリュームが少ないのが難点。ただ、1人前だと考えて比較しても他社の価格設定よりリーズナブルです。

WEB限定お得なセット!

コープデリを使ってみる

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【比較】安いミールキットおすすめ11選! 低価格・高コスパな食材宅配サービス

【おいしさ】味の評判重視で選ぶおすすめミールキット

オイシックスの画像
オイシックス

★★★★☆
(4.9)
コープデリの画像
コープデリ

★★★★☆
(4.8)
ヨシケイの画像
ヨシケイ

★★★★☆
(4.5)
国産野菜を使った本格的な味 年代問わず好まれるやさしい味 男性も喜ぶ濃いめの家庭的な味
\もっと詳しく/
実食レポ
\もっと詳しく/
実食レポ
\もっと詳しく/
実食レポ
\お試しあり/
注文する
\子育て割あり/
注文する
\栄養士監修/
注文する

ミールキットのおいしさで選ぶ場合は、編集部内で星5段階中4.9の高評価を集めた「オイシックス(Oisix)」がおすすめです。

歯ごたえのある新鮮な食材が届くのはもちろん、食品添加物の使用を最低限におさえた調味料でかんたんに味付けできるのが魅力。「オイシックス(Oisix)」のミールキット1つで食卓を華やかに彩れます。

今なら69%OFF!

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【産前・産後】子育てファミリー世帯におすすめミールキット

パルシステムの画像
パルシステム
コープデリの画像
コープデリ
ヨシケイの画像
ヨシケイ
手数料
割引
1歳未満:無料
小学校入学前:3,000円以上で無料
1歳未満:無料
小学校入学前:3,000円以上で無料
なし
離乳食
幼児食
あり あり あり
その他 絵本が10%OFF - -

産前産後や子育て世帯には、「パルシステム」のミールキットがおすすめです。小学校入学まで配送手数料がお得になる子育て応援割を利用できるほか、常時200冊以上の絵本も10%OFFで楽しめるのが魅力。大人の料理から取り分けられる離乳食や幼児食も用意されています。

植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

自身の栄養状態が気になったり、育児と家事の両立が大変でも、栄養をとらないといけない産前産後…

そんな時にはミールキットを上手に活用することで、身体に必要な栄養素を食事からしっかり補うことができます。食材の産地や調味料など原材料にこだわるメーカーさんも多いので、安心して活用することができますよ。

初回76%OFF!

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【一人暮らし】簡単×時短×節約できるおすすめミールキット

GREEN SPOON(MAIN DISH)の画像
GREEN SPOON
無印良品のミールキットの画像
無印良品
わんまいるの画像
わんまいる
おすすめ
ポイント
電子レンジで5分温めるだけ! 120種類以上の素材を使用 一部の店舗で購入できる! フライパンでかんたん時短調理 1食3品が湯煎・流水で最短5分! おまかせ献立で注文もらくらく
料金 単品:912円~
(1食1人前)
定期:724円~
(1食1人前)
単品:690円
(1食2人前)
定期:4,480円
(1人前×5食)
おいしさ ★★★★☆(4.0) ★★★☆☆(3.8) ★★★☆☆(3.6)
作りやすさ ★★★★★(5.0) ★★★★☆(4.3) ★★★★☆(4.9)

一人暮らしには、1食単位で小分け包装にされている「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」のミールキットがおすすめです。仕事帰りで忙しい日も、冷凍庫から取り出して電子レンジで5分温めれば、できたてのメインディッシュを手間なく味わえるのが魅力です。

植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

1人暮らしの場合、食材を買っても余ってしまうなど、1人分の食事を作るのは難しいと感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな方には、ミールキットがおすすめです。野菜も使い切りの量が入っているので余る心配がなく、いろいろな食材を取り入れた栄養バランスのよい食事を手軽に楽しむことができます。

最大32%OFF!

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【高齢者】栄養バランスで選べるおすすめミールキット

わんまいるの画像
わんまいる


ウェルネスダイニングの画像
ウェルネス
ダイニング
あっ!とごはんの画像
あっ!とごはん


メニュー 主菜1品+副菜2品 主菜1品+副菜1品 主菜1品+副菜1品
栄養
バランス
タンパク質・脂質・炭水化物・食物繊維・糖質・塩分 タンパク質・カロリー・糖質・塩分 タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル
監修 管理栄養士 管理栄養士 管理栄養士・料理研究家

ミールキットには栄養バランスに配慮した管理栄養士監修のサービスがあります。和食を好まれる人であれば、社長自らが厳選する国産食材100%の「わんまいる」、栄養バランスよりも制限食が必要な場合は「ウェルネスダイニング」がおすすめです。

ただし、食材の固さ(やわらかさ)を変える場合は調理時に手間を加える必要があります。咀嚼(そしゃく)レベルにあわせて食材の固さ(やわらかさ)を指定できる商品を求めている人は、以下の宅配弁当サービスも参考にしてみてください。

植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

高齢者の方もしっかりと食事から栄養をとることが大切です。塩分制限、たんぱく質制限など、食事への配慮が必要な場合もありますが、そんなときはウェルネスダイニングがおすすめです。

管理栄養士監修で、食事のかたさなどにも配慮された商品があるので、高齢者の方でもいろいろなメニューを楽しむことができます。

初回送料無料!

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高齢者向けの宅配弁当サービスを見る

高齢者向け宅配弁当おすすめランキング 854人に調査した人気宅食の口コミ

ミールキットと食材宅配サービスの違い

食事のイメージ画像

ミールキットと食材宅配サービスの主な違いは「献立・レシピ(食材の使用用途)が決まっているか否か」です。食材宅配サービスでもミールキットを一緒に販売しているケースもありますが、以下では双方の違いを解説します。

食材宅配 ミールキット
概要 食材を自由に使って料理を作る 付属のレシピに従って調理する
届くもの 生鮮食品、加工品など多種多様な食材 特定の料理を作るための食材とレシピ

食材宅配サービス野菜やお肉を1品ずつ注文できるほか、決まった献立やレシピがないため、食材の使用用途が利用者によって異なります。新鮮な旬の食材を使って、その日の気分や冷蔵庫の中身を見ながら料理を楽しみたい人におすすめです。

ミールキットは、メニュー表(完成イメージ図)から食べたい商品を選ぶと、調理に必要な食材のみが手元に届きます。食材の使用用途が決まっているため、最後まで無駄なく計画的に消費できるのがメリットです。

食材宅配おすすめ比較ランキング11選! 1,096人調査で1番人気のサービスは?

調理が苦手な人はミールキットより宅配弁当!

宅配弁当のイメージ画像

料理そのものが苦手な場合は、ミールキットよりも「温めるだけで食べられる”冷凍弁当”」がおすすめです。

ミールキットは、レトルト食品ではないので、炒める・煮るなどの調理工程が必要です。商品によっては、食材をカットしたり、調味料の分量を計って混ぜ合わせたりなど、多少の手間がかかります。

冷凍弁当なら、管理栄養士や一流シェフが監修した調理済みの料理を電子レンジひとつで用意が可能! お弁当の容器から直接食べられるように盛り付けてあるので、買い出しや調理の時間に限らず、お皿などの洗い物まで減らせるメリットがあります。

合計3,000円オフ!

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ミールキットに関するよくある質問

ミールキットはどこが人気なの?
ラクタさん編集部で実施したアンケート結果によると、ミールキット利用者数No.1は「オイシックス(Oisix)」でした。調理スキルにあわせて、自分にぴったりのミールキットを購入できるのが特徴です。
ミールキットは高い? 一番安いのはどこ?
ミールキットは、1セット(2~3人前)で約1,000~2,000円ほどです。選ぶ商品やボリュームによって差はありますが、スーパーで用意する場合と比べるとやや高いです。そのなかでも安く利用できるのは、「コープデリ」や「パルシステム」などのサービスです。
ミールキットは冷蔵だけ? 冷凍ってあるの?
ミールキットには、冷蔵以外にも冷凍(フローズン)の商品があります。ただし取り扱い商品は、各サービスによって異なるので注意しましょう。
ミールキットに定額制・サブスクってあるの?
ミールキットにはサブスクリプション(サブスク)のサービスがあります。たとえば「オイシックス(Oisix)」では、月額1,628円で毎月3品まで無料配送してくれる定額制のサブスクリプションサービスが提供されています。

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