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ミールキットとは、食材とレシピがセットになった商品をいいます。ラクタさん編集部の独自アンケートによると、利用者数No.1のミールキットは、「オイシックス(Oisix)」という結果に!

本記事では、ミールキットを使うメリット・デメリットに加え、食材宅配サービスとの違いや、ラクタさん編集部で実食比較したおすすめランキングTOP10を紹介します。

「オイシックス(Oisix)」なら、初回1,980円で全9品以上が体験できる全額返金保証付きのおためしセットも販売しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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鍋やフライパン不要! 「GREEN SPOON」は食材をレンジで温めるだけで出来たての美味しさが楽しめる宅食サービスです。遅い時間に帰ってきても、お野菜たっぷりのヘルシーな食事がしっかり摂れます。

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本記事について
※料金はすべて税込価格です。
※1食あたりの料金は小数点以下を四捨五入しています。
※口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
監修者:植草 真奈美さん
管理栄養士/フードコーディネーター

保育園で栄養士として勤務した後、大手料理教室にてレシピ開発、セミナーの企画・運営などを担当。独立後は「その想いを、おいしいに」をコンセプトに、管理栄養士としての視点を生かしたレシピ開発や商品開発を手がけるほか、アスリートの栄養サポートも行っている。

ミールキットとは?

ミールキットの商品例

ミールキットとは、必要な食材とレシピが一緒になった使い切り型の商品をいいます。

ミールキットは、特定の献立に合わせて必要な食材が適量届くため、食材を余らせる心配がありません。また、下ごしらえの手間を省き、時短調理で本格的な料理を楽しめます。

ミールキットの市場規模は拡大傾向にあり、「ヨシケイ」「オイシックス」「パルシステム(生協)」など以外にも、家電メーカーや大手総合スーパーなどが新たに参入しているのも特徴です。

こんな人におすすめ!

  • 料理は苦手でも手作りの味にこだわりたい人
  • 時短調理で自由な時間を増やしたい人

ミールキットのメリット・デメリット

食材の組み合わせや味付けに悩まず野菜をバランスよく取り入れたおいしい料理を短時間(5~20分前後)で調理できるのがミールキットを使う大きなメリットです。

一方で、デメリットには食材を自由にカスタマイズできない点や、スーパーよりも割高になる点などが挙げられます。アレルギーを持っている人や、時短よりも金銭的な節約を考えている人は、各社のミールキットを十分に比較しながら慎重に選んでいきましょう。

ミールキットのメリット

  • 献立を考えなくて良い
  • 料理の時間が短縮できる
  • 食材の無駄がない
  • 付属のレシピで失敗しにくい
  • レパートリーが増やせる

ミールキットのデメリット

  • スーパーと比較すると高い
  • 個別包装だからゴミが多い
  • 消費期限が短くて保存しにくい
  • 使う食材を指定できない
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

ミールキットは肉や魚、大豆製品などのたんぱく質を含む食材と野菜を組み合わせた、彩りよく仕上がるメニューが多く揃っています。

家庭で調理すると野菜が少ないなどの偏りが出てしまって悩む方もいらっしゃるかもしれませんが、ミールキットでは野菜も取り入れたメニューで、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど栄養素もバランスよくとることができます。食材を使いきれるので、余った野菜の使い道に困ることもありません。

ミールキット利用者数・人気ランキングTOP10

ラクタさん編集部にて、ミールキットを利用したことがある男女1,107人を対象に、ミールキットに関するアンケート調査を実施した結果、オイシックス・ラ・大地株式会社が運営する「オイシックス(Oisix)」が利用者数No.1に選ばれました。(2023年7月19日~7月24日の集計結果)

順位 満足度 お試し
初回割引
特徴 料金の目安
(人数×1食)
選べるボリューム 送料 配送エリア 配送形態 日時指定 置き配指定 翌日配送 配送ペース 注文方法 支払い方法 メニュー数 公式サイト
オイシックスの画像
オイシックス
1位
456人
4.14 お試しセット
1,980円
調理スキルで選べる2つのミールキット 2人前:1,300円前後 2人前・3人前・2〜3人前 0~1,800円
(条件により異なる)
日本全国 冷蔵、冷凍
- - 週1回~ 定期/都度 クレジットカード、コンビニ・郵便決済、楽天ペイ決済 毎週20種類以上 詳細を見る
コープデリの画像
コープデリ
2位
308人
4.32 Web加入で
3,000円OFF
関東・信越エリア最大!地域密着型サービス 2人前:900円前後 2〜3人前 配送エリアによって異なる 東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県(※) 冷蔵 -
- 週3日以上~ 定期/都度 口座振替 毎週40種類以上 詳細を見る
パルシステムの画像
パルシステム
3位
297人
4.28 Web加入で
3,000円OFF
おかず4品以上&作り置きにも便利 2人前:800円前後 2〜3人前 0~270円
(配送エリアによって異なる)
東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟 冷蔵、冷凍

- 週1回~ 定期/都度 クレジットカード、口座振替 約500種類 詳細を見る
ヨシケイの画像
ヨシケイ
4位
271人
4.38 5日間お試し
1食300円~
目的別で選べる4タイプのミールキット 2人前:約1,298円
※カットミール
2人前 無料 日本全国 冷蔵


毎日 定期/都度 クレジットカード、口座振替 - 詳細を見る
無印良品のミールキットの画像
無印良品
5位
267人
4.12 - 対象140店舗で実物を見て選べる小分けミールキット 1人前:700円前後 1人前 800円 日本全国 冷凍
- - 都度 都度 クレジットカード、代金引換、d払い、MUJIショッピングポイント、MUJI GIFT CARD 10種類 詳細を見る
わんまいるの画像
わんまいる
6位
122人
3.84 初回500円引き
1食796円
献立はおまかせ! 20日間で違うメニューが味わえる 1人前:約896円 1人前~ 935円
(北海道、沖縄県:2,145円)
日本全国 冷凍
- - 週1回~ 定期 代金引換、クレジットカード、Amazonペイ、銀行振込、atone 翌月払い(コンビニ/口座振替) 200種類以上 詳細を見る
GREEN SPOON(MAIN DISH)の画像
GREEN
SPOON
7位
87人
4.04 最大32%OFF
1食550円~
電子レンジ5分で完成!見映え抜群のミールキット 1人前:751円~ 1人前 990~3,190円 日本全国 冷凍
- - 2週間に1回~ 定期/都度 クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイ 40種類 詳細を見る
ビオサポ食材セットの画像
ビオサポ
食材セット
8位
58人
3.32 - 2~3人前セットを冷蔵・冷凍でお届け 2人前:約1,015円 2人前 110~275円
※都道府県ごとの生活クラブによって異なる
北海道・東北・関東・中部・近畿エリア 冷蔵、冷凍 -
- 週1回 定期 口座振替 - 詳細を見る
あっ!とごはんの画像
あっ!と
ごはん
9位
52人
4.1 週5日以上で半額
初回1食300円
「ワタミの宅食」系列が提供するミールキット 2人前:1,280円~ 2人前・3人前 商品代に含む 地域で異なる -
- 週1回 定期 クレジットカード、現金 毎日2種類 詳細を見る
ウェルネスダイニングの画像
ウェルネス
ダイニング
10位
49人
3.8 - 健康にうれしい制限食に特化したミールキット 1人前:741円~ 1人前・2人前 0~385円 日本全国 冷凍
- - 週1回~ 定期/都度 クレジットカード、代金引換、後払い(郵便振替・コンビニ) - 詳細を見る
植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

オイシックスのミールキットは、2品献立が作れるものや、メインの1品などお好みに合わせて選ぶことができます。どの商品も彩りがよいメニューで、食欲をそそりますね。肉や魚介類と野菜を取り入れ、栄養バランスへの配慮もされているので、安心です。

オイシックスイメージ画像

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オイシックスがひどい⁉ 評判が悪い理由と利用時の対策法は? やばいと感じた筆者の本音

目的別で選ぶおすすめミールキット

ミールキット目的別イメージ画像

どこのミールキットを利用するか迷ったときは、目的にあわせてサービスを絞り込むのもおすすめです。6つの利用目的ごとに、おすすめのミールキットを3つずつピックアップしました。

【料金】安さ重視で選ぶおすすめミールキット

単価
(2人前)
割引き
無印良品のミールキットの画像
無印良品
690円 -
コープデリの画像
コープデリ
861~
993円
・おためしセット
500~1,980円
・Web加入で
3,000円OFF
パルシステムの画像
パルシステム
862~
1,078円
・おためしセット
780円(59%OFF)
・Web加入で
3,000円OFF

料金の安さでミールキットを選ぶ場合は、690円(2人前)で購入できる「無印良品の冷凍ミールキット」がおすすめです。2人前の表記がありるものの、実際に食べてみるとボリュームが少ないのが難点。ただ、取り扱い店舗が近くにあれば送料を節約できるため、宅配専門のサービスよりリーズナブルで便利です。

ミールキット12社の安さ比較ランキングも見てみる

【比較】安いミールキットおすすめ11選! 低価格・高コスパな食材宅配サービス

【おいしさ】味の評判重視で選ぶおすすめミールキット

編集部の評価 実食レポ
オイシックスの画像
オイシックス
★★★★☆
(4.9)
国産野菜を使った本格的な味
詳細見る
コープデリの画像
コープデリ
★★★★☆
(4.8)
年代問わず好まれるやさしい味
詳細見る
ヨシケイの画像
ヨシケイ
★★★★☆
(4.5)
男性も満足できる濃いめの家庭的な味
詳細見る

ミールキットのおいしさで選ぶ場合は、編集部内で星5段階中4.9の高評価を集めた「オイシックス(Oisix)」がおすすめです。歯ごたえのある新鮮な食材が届くのはもちろん、食品添加物の使用を最低限におさえた調味料でかんたんに味付けできるのが魅力。「オイシックス(Oisix)」のミールキット1つで食卓を華やかに彩れます。

【産前・産後】子育てファミリー世帯におすすめミールキット

手数料
割引
離乳食
幼児食
パルシステムの画像
パルシステム
1歳未満:無料
小学校入学前:
3,000円以上で無料
絵本が10%OFF
あり
コープデリの画像
コープデリ
1歳未満:無料
小学校入学前:
3,000円以上で無料
あり
ヨシケイの画像
ヨシケイ
なし あり

産前産後や子育て世帯には、「パルシステム」のミールキットがおすすめです。小学校入学まで配送手数料がお得になる子育て応援割を利用できるほか、常時200冊以上の絵本も10%OFFで楽しめるのが魅力。大人の料理から取り分けられる離乳食や幼児食も用意されています。

植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

育児と家事の両立が大変でも、栄養をとらないといけない産前産後…ミールキットにも食材の産地や調味料など原材料にこだわるメーカーさんが多いので、安心して活用できますよ。

【一人暮らし】簡単×時短×節約できるおすすめミールキット

おすすめ
ポイント
料金目安
GREEN SPOON(MAIN DISH)の画像
GREEN
SPOON
電子レンジで5分 120種類以上の素材を使用 724円~
(1食1人前)
無印良品のミールキットの画像
無印良品
一部店舗でも購入可 フライパンで時短調理 690円~
(1食2人前)
わんまいるの画像
わんまいる
湯煎・流水で最短5分 おまかせ献立で注文簡単 4,480円~
(1人前×5食)

一人暮らしには、1食単位で小分け包装にされている「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」のミールキットがおすすめです。仕事帰りで忙しい日も、冷凍庫から取り出して電子レンジで5分温めれば、できたてのメインディッシュを手間なく味わえるのが魅力です。

植草 真奈美さん

管理栄養士/フードコーディネーター

1人暮らしでもミールキットなら野菜も使い切りの量が入っているので余る心配がなく、いろいろな食材を取り入れた栄養バランスのよい食事を手軽に楽しめます。

【高齢者】栄養バランスで選べるおすすめミールキット

栄養
バランス
監修
わんまいるの画像
わんまいる
タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・塩分・食物繊維 管理栄養士
ウェルネスダイニングの画像
ウェルネス
ダイニング
タンパク質・糖質・塩分・カロリー 管理栄養士
あっ!とごはんの画像
あっ!とごはん
タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル 管理栄養士
料理研究家

ミールキットには栄養バランスに配慮した管理栄養士監修のサービスがあります。和食を好まれる人であれば、社長自らが厳選する国産食材100%の「わんまいる」、栄養バランスよりも制限食が必要な場合は「ウェルネスダイニング」がおすすめです。

咀嚼(そしゃく)レベルにあわせて食材の固さ(やわらかさ)を指定できる商品を求めている人は、以下の宅配弁当サービスも参考にしてみてください。

高齢者向けの宅配弁当サービスを見る

高齢者が使いやすい宅配弁当の選び方 目的別おすすめサービス8選

ミールキット実食比較・おすすめランキング

1位:ヨシケイ

ヨシケイTOPの画像 ヨシケイ`もめんきのこ炒めの画像 ヨシケイ さけの画像 ヨシケイ スープの画像 ヨシケイ 知床チキンの画像 ヨシケイ もめんきのこの画像 ヨシケイ 付属資料の画像 ヨシケイ ケースの画像

「ヨシケイ」のミールキットは、総勢33名の管理栄養士・栄養士が監修する栄養バランスの取れたメニューを、日替わりで毎日届けてくれます。

他ミールキット商品と異なる独自の強みは、送料がかからないこと、毎日配送のため生野菜の鮮度が高いことです。初回は1食300円~とミールキットを初めて利用する人には特におすすめ。

配送エリア 日本全国
料金目安 2人前:約1,298円
※カットミール
初回割引 5日間お試し 1食300円~
送料 無料
配送形態 冷蔵
注文方法 定期/都度
支払い方法 クレジットカード、口座振替
メニュー数 -
カット済み食材
子ども用メニュー
制限食メニュー

まずはお試し! 1食300円~

ヨシケイを使ってみる

編集部でのヨシケイ評価

おいしさ
★★★★☆(4.5)
料金の目安
★★★★☆(4.9)
味付けやボリュームもちょうどいい 約1,651円(2人前)
作りやすさ
★★★☆☆(3.8)
後片付け(ゴミなど)
★★★☆☆(3.7)
炒める・煮る
10~20分前後
生ごみなし、配達ボックスは返却

お試しセットだと2人前の夕飯5日分が3,000円で済む(カットミール)のは非常にコスパが良かった(勧誘もなかった)。スーパーより割安とまではいかないが、毎日配送で生野菜の鮮度が高いこと、下ごしらえ不要の食材が徳などを踏まえると、かなり安いと感じる。

料理はどれも美味しく、味付けやボリュームもちょうどいい。生で食べる野菜も鮮度が良い。苦手な食材も届いてしまう点は少しマイナス。焼くだけ・煮るだけの献立も多くとにかく作りやすい。

皮むきなどの必要がないため生ゴミは少ない。ただ配達ボックスは返却しなければならない。タイミングを間違えると何箱か家に残る&サイズもそこそこあり邪魔だった。

ヨシケイの利用者口コミ

女性/27歳/フリーランス/3人暮らし

仕事が忙しくなり時間がなく、料理がまともにできなかったことがきっかけです。既存の弁当ばかり食べていて、肌や身体の調子が悪くなったので、簡単に料理できる方法はないかと探したところヨシケイを見つけ利用しました。

どの料理も味が程よくちょうど良かったです。私はどちらかというと薄味好きなので、一般的には少し味が薄めなのかと感じましたが、個人的には健康に感じる味付けで美味しかったです。

女性/48歳/フリーランス/1人暮らし

味つけがちょうど良いです。自炊をすると少し濃すぎたり、逆に薄すぎてしまったり味にバラつきが出ることもありますが、こちらは安定しています。どのメニューもバランスが取れていて、美味しいと思いました。

特別安くはありませんでしたが、高くもなく適正と感じました。食材に対して高く感じることもありますが、お料理の手間が省けると考えるとありがたいサービスです。価格と内容のバランスが取れていていると思います。

まずはお試し! 1食300円~

ヨシケイを使ってみる

ヨシケイの実食レポを詳しく見る

【口コミ】ヨシケイのミールキットを実食レビュー! 感想と評判まとめ

2位:コープデリ

コープデリ TOPの画像 コープデリ ミールキット完成形の画像 コープデリ ミールキット開封前の画像 コープデリ ミールキット材料の画像 コープデリ ミールキット調理の画像 コープデリ ミールキット副菜調理の画像 コープデリオムライスの画像 コープデリオムライス盛付けの画像 コープデリオムライス断面の画像 コープデリとんかつの画像 コープデリとんかつ盛付けの画像 コープデリとんかつ断面の画像 コープデリピッツァの画像 コープデリほうれんそうの画像 コープデリコーンの画像 コープデリギョーザの画像 コープデリさばのみぞれ煮の画像 コープデリカレーうどんの画像 コープデリコロッケの画像

※編集部での評価。

「コープデリ」のミールキットは、調理時間10分で1品が完成する手軽さと、毎週40品目以上のメニューをそろえていることが魅力です。価格は2~3人前セットで平均880円ほどです。

また、コープデリではミールキットだけでなく肉・魚などの生鮮食品やハムなど加工食品も注文が可能。現在、期間限定で初回500~1,980円+送料無料のおためしセットの注文ができます。なお、コープデリは配送エリアが一部に限られているので注意しましょう。

配送エリア 東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県
料金目安 2人前:900円前後
初回割引 おためしセット500~1,980円
Web加入で3,000円OFF
送料 配送エリアによって異なる
配送形態 冷蔵
注文方法 定期
支払い方法 口座振替、クレジットカード、デビットカード
メニュー数 毎週40種類以上
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー -

WEB限定お得なセット!

コープデリを使ってみる

編集部でのコープデリ評価

おいしさ
★★★★☆(4.8)
料金の目安
★★★★☆(4.7)
少し味付けが薄いメニューもあるが基本おいしい 約880円(2人前)
作りやすさ
★★★★☆(4.1)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(3.5)
炒める・煮る
10分前後
生ごみなし・プラスチック回収あり

お試しセットはないが、そもそものミールキットの値段が安いのでハードルは低い。2~3食分の量で1,000円前後と、作る手間を考えたらかなりコスパが高い。また、コープオリジナルの商品は全体的に普通のスーパーよりも安かった。

肉・魚・野菜さまざなミールキットを食べてきたけどハズレなし! どれも美味しいものばかりだが、人によっては若干味付けが薄いと感じるミールキットもあった。包丁やまな板を使わずに調理できる。食材を順番に入れて炒めたり焼いたりするだけで非常に簡単。

ミールキットのパッケージ(プラスチック製のトレイ)は、捨てずにコープの配達員に回収してもらう仕様が若干面倒

コープデリの利用者口コミ

35歳/女性/会社員/3人暮らし

コロナ禍での外食減少を背景に、家で多彩な料理を楽しみたいと考え、コープデリのミールキットを試しました。食材や調味料がセットになっているので、買い出しに行く必要もありません。特にWorld Dishシリーズは未経験の国の料理に挑戦するのが楽しいです。

Webやアプリ、LINEからの注文も可能で、価格帯は820円が中心でした。1,000円以下で手に入れられ、外食時の出費や手間を考えると経済的です。

49歳/女性/主婦/2人暮らし

高齢の母と2人暮らしのなか、私が忙しくても母が簡単に調理できるようコープデリをはじめました。柔らかい食事が多く、塩分調整されたミールキットもあるので、母の健康にとても良いと感じています。

コスパ最高、とまではいかないのですが、リピートできるちょうど良い価格帯なので助かっています。ただ、高齢者向けの食事が多いので、若い男性にはあまり向かないかもしれません。

WEB限定お得なセット!

コープデリを使ってみる

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【評判】コープデリはまずい? 口コミ&利用してわかったメリット・デメリットを紹介

3位:パルシステム

パルシステムTOPの画像 パルシステム 開封後の画像 パルシステム 段ボールの中の画像 パルシステム 商品一覧の画像 パルシステム 豚バラ炒めの画像 パルシステム レタスの画像 パルシステム ぎょうざの画像 パルシステム さばの味噌煮の画像 パルシステム 加工品の画像 パルシステム 加工品(肉)の画像 パルシステム 牛乳とたまごの画像 パルシステム 付属資料の画像

「パルシステム」は、国産や産直品の野菜と肉を使用し、化学調味料不使用のたれを付属するなど、原材料にもこだわりが詰まっているのが魅力です。

メニューの種類は、旬の食材を活かした季節の料理から、子どもが喜ぶ取り分け可能な料理まで、和洋中を含む約500種類以上を用意。

また「パルシステム」は生協初の出資金なし+送料無料で始められる「おためし宅配」をおこなっています。さらに当サイト限定ですぐに使える特別1,000円クーポンがもらえるので、お試しから始めたい人におすすめです。

配送エリア 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
初回割引 おためしセット780円(59%OFF)
Web加入で3,000円OFF
料金目安 2人前:800円前後
送料 0~270円(配送エリアによって異なる)
配送形態 冷蔵、冷凍
注文方法 定期
支払い方法 クレジットカード、口座振替
メニュー数 約500種類
カット済み食材 ◯※一部商品のみ
子ども用メニュー
制限食メニュー -

新規加入で3,000円分クーポン

パルシステムを使ってみる

編集部でのパルシステム評価

おいしさ
★★★★☆(4.2)
料金の目安
★★★★☆(4.6)
ちょうど良い〜若干濃いめ 約880円(2人前)
作りやすさ
★★★★☆(4.0)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.6)
下処理・炒める・煮る
10分前後
生ごみあり・パッケージあり

初回3,000円引きが実際に適用されるとかなり大きかった。ただ、アプリは組合員番号が発行されないと使えないので、アプリ注文を使うのに1〜数日待たなければならない。入会手続きにとにかく時間がかかる

肝心のミールキットは、回鍋肉もオイスターソース炒めも普通に美味しい。また食べたいと素直に思える。味付けがちょうど良い〜若干濃いめなのでご飯が進む。野菜がシャキシャキしていて食べごたえも十分。ただ全体的にボリュームが少ないので要注意。

肉類は好みのサイズにカットする必要があるため「包丁1本すら使いたくない」人には不向き。トレイと個別のパッケージ程度なので、多いか少ないかでいうとゴミは少ない。

パルシステムの利用者口コミ

女性/35歳/会社員/1人暮らし

小分けのパックを少しずつ注文をしていたのですが 1人分のボリュームとなっているので残業終わりに家で簡単調理で夜食を食べることができるのは非常に良いと思いました。

コストパフォーマンスという意味でも国産の食材を使っているには高すぎず、使いやすいです。旬の野菜や惣菜なども食べるられるので満足しています。

女性/37歳/主婦/4人暮らし

我が家はよく食べるので、もやしや野菜を増やして、カサ増しして作ることも多いです。また4人なので3人分では足りないこともあり、プラス一品作ることもあります。トマトの味噌汁等の変わったものや、ズッキーニ等の洋風な野菜、大人味の料理も多く、子どもが食べないこともありました。

ただ、食べたことのない食材が豊富なうえに、メニューがマンネリ化することもないので重宝しています。初日はカットされている野菜が届くので非常に時短で夕飯を作ることができ、とてもありがたいです。

新規加入で3,000円分クーポン

パルシステムを使ってみる

「パルシステム」についてもっと詳しく見る

パルシステムの評判は悪い? やばい? 利用者の口コミや比較も交えて検証!

4位:オイシックス

オイシックス全体の画像 オイシックス冊子の画像 オイシックスビビンバの画像 オイシックスビビンバ材料の画像 オイシックスビビンバ調理1の画像 オイシックスビビンバ調理2の画像 オイシックスビビンバ完成の画像 オイシックスチキンフライサルサ風の画像 オイシックスチキンフライサルサ風完成の画像 オイシックスチキンフライサルサ風完成2の画像 オイシックスケールサラダの画像 オイシックスケールサラダ完成の画像 オイシックスさばのみぞれ煮の画像 オイシックスさばのみぞれ煮完成の画像 オイシックス冷凍から揚げトマトの画像 オイシックス冷凍から揚げトマト完成の画像 オイシックス冷凍アンチョビの画像 オイシックス冷凍アンチョビ完成の画像 オイシックス再入会セット全体の画像 オイシックスの画像

「オイシックス(Oisix)」では、「KitOisix」と「ちゃんとOisix」のおもに2種類のミールキットを販売しています。

「KitOisix」は下ごしらえ済みの食材と調味料がセットになった商品で、ミールキット用と自炊用の2通りのレシピが付いているのが特徴です。「ちゃんとOisix」は、下ごしらえはなく、旬の野菜を中心に栄養バランスを考えた食材とレシピがセットになっています。

どちらのサービスも、合成保存料や合成着色料を一切使用していません。一流の生産者約1,000件と契約しているほか、「大地を守る会」や「らでぃっしゅぼーや」とも経営統合をおこない、常に新鮮で高品質な食材を直接消費者に届けています。

配送エリア 日本全国
初回割引 初回1,980円
料金目安 2人前:1,300円前後
送料 0~1,800円(条件により異なる)
配送形態 冷蔵、冷凍
注文方法 定期/都度
支払い方法 クレジットカード、コンビニ・郵便決済、楽天ペイ決済
メニュー数 毎週20種類以上
カット済み食材 ◯ ※一部商品のみ
子ども用メニュー
制限食メニュー

今なら81%OFF!

オイシックスを使ってみる

編集部でのオイシックス評価

おいしさ
★★★☆☆(4.9)
料金の目安
★★★☆☆(3.9)
基本どれもおいしいが冷凍はスーパーと変わらない 約1,570円(2人前~)
作りやすさ
★★★☆☆(3.6)
後片付け(ゴミなど)
★★★☆☆(3.3)
下処理・炒める・煮る
20分前後
生ごみあり・個袋多め

価格に対するセット内容が豪華すぎた。約3日分の夕飯を2,000円以下で用意できるのはありがたい。 苦手な食材や冷凍商品をのぞいてハズレがない。ミールキットはどれも美味しい。

通常価格はスーパーより高いが、品質の良い食材を便利な料理キットでラクに味わえているメリットが大きい。鮮度が落ちやすい野菜は皮むきやカットの手間がある。それを含めても約20分で調理できるから多少の手間はあるが時短になっている

個別包装だからゴミがとにかく多い。衛生的ではあるが、すぐにゴミ箱がいっぱいになる。段ボールを毎週捨てるのも大変。

オイシックスの利用者口コミ

男性/36歳/会社員/KitOisix献立コース

食材の品質や新鮮さ、クオリティは抜群ですね。味もとっても美味しいですし、なによりカラダの健康に良さそうなことが嬉しい限りです。またボリュームについてもしっかりしており、味ともに食べ応えも良くてオイシックスのミールキットには大満足しています。

オイシックスさんのミールキットなら食材がワンセットでまとまって一度に揃うので経済的、時間的労力を考慮したらコスパもかなり高いと思います。

女性/25歳/会社員/KitOisix献立コース

野菜の鮮度が高くてスーパーで売っている野菜とは違って驚きました。ボリュームについては女性である私には丁度いい感じの量だけれど食べ盛りの子供や男性の方なら少し足りなく感じてしまうかもしれません。味は思っていたより美味しいです。

料金に関しては、スーパーで売っている金額よりは高いと感じました。ただ、オイシックスの食に対するこだわりぷりを知ると、高くても安全で新鮮な食材を食べたくなります

今なら81%OFF!

オイシックスを使ってみる

「オイシックス」についてもっと詳しく見る

オイシックス(Oisix)の評判・口コミが悪い? 実際に3か月間お試しで続けてみた結果

5位:無印良品のミールキット

無印良品TOPの画像 無印良品 チキンと野菜のトマト煮込みの画像 無印良品 海老といかのアヒージョの画像 無印良品 チキンと野菜のトマト煮込み外観の画像 無印良品 白身魚のアクアパッツァ外観の画像 無印良品 海老といかのアヒージョ外観の画像 無印良品 全体の画像

「無印良品」では、冷凍食品の「フライパンでつくるミールキット」を販売しています。

2023年5月17日に「フライパンでつくるミールキット」は、野菜+肉類または魚介類をセットにした全10品にリニューアル。冷凍のまま具材をフライパンに入れて、ソースと絡めたら10分前後で2人前のメイン料理を用意できます。

ただし購入できるのは、冷凍食品を取り扱う全国の無印良品のうち140店舗と、ネットストアのみ。実物を見てから購入できるメリットはありますが、販売店舗が限られているので注意しましょう。

配送エリア 日本全国
初回割引 -
料金目安 1人前:700円前後
送料 800円
配送形態 冷凍
注文方法 都度
支払い方法 クレジットカード、代金引換、d払い、MUJIショッピングポイント、MUJI GIFT CARD
メニュー数 10種類
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー -
無印良品のミールキットを使ってみる

編集部での無印良品ミールキット評価

おいしさ
★★★☆☆(3.8)
料金の目安
★★★★☆(4.0)
濃いめの味でおいしいがボリュームは少ない 約700円(2人前)
作りやすさ
★★★★☆(4.3)
後片付け(ゴミなど)
★★★★★(4.5)
炒める・煮る
10分前後
生ごみなし・パッケージのみ

お試しはないが勧誘もないし買い切りなので気楽に始められる。いずれも2人前で690円なので本体価格には納得&満足。ただ送料800円というのが引っかかる。

食材宅配専門ではないので不安な点もあったが、クオリティはいずれも高い。本格的な味が楽しめたし、普段作らないようなメニューばかりなので満足。トマト煮込みは味が非常に濃かった。途中でお湯を足して薄めたほど。アヒージョもやや濃いめなのでバゲット必須。

具材とソースを混ぜるだけなので料理が苦手な人でも問題なし。なかなか家では作らないメニューがこんなに手軽に完成するという意味でも満点。ゴミも少ないので助かる。

無印良品の利用者口コミ

女性/44歳/会社員/4人暮らし

年齢的に疲れやすくなり食事作りが辛いと思うようになった時に、ママ友から「時短料理ができて楽だよ」とすすめられ興味を持ちました。フライパンでたったの10分で調理ができるというところにすごく惹かれて、利用してみたいと思いました。

一人前はちょうど良いボリュームで、しっかりと満足することができて良かったです。濃すぎず薄すぎずほどよく味付けされてて、野菜のシャキシャキした食感を楽しむことができたので良いなと思いました。素材の味の良さがきちんとわかります。

女性/34歳/主婦/3人暮らし

味はどれもしっかりとしていて、白いご飯が進むものが多くて美味しいです。スパイシーな味付けのものや、ややこだわった洋風の味付けが多いので子ども向けというより大人向けな気がします。

国産の食材以外の外国産の魚や豚肉を使っていることが多いのと、量がやや控えめなところを考えるとコスパはあまり良くないかなと思います。味付けにこだわっていて美味しく手軽に作れるメニューを楽して用意したい時にピンポイントに利用するのがいいと思います。配送料が高いのは冷凍なので仕方ないかなという感じです。

無印良品のミールキットを使ってみる

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6位:あっ!とごはん(ワタミの宅食系列)

あっとごはんTOPの画像 あっ!とごはん ハンバーグの画像 あっ!とごはん ごはんものの画像 あっ!とごはん スープの画像 あっ!とごはん きのこオムライスの画像 あっ!とごはん 豚肉炒め物の画像 あっ!とごはん からあげ材料の画像 あっ!とごはん ドライチキンカレーの画像 あっ!とごはん  牛肉系の炒め物材料の画像 あっ!とごはん きのこオムライス材料の画像

「あっ!とごはん」は、ワタミ株式会社が提供する食事宅配サービスです。同社は、宅配弁当の「ワタミの宅食」や、子ども向けの「PAKUMOGU」など、多彩な食事サービスを展開しています。

「あっ!とごはん」が用意するミールキットの食材は、すべてカット&下ごしらえ済み。付属の調味料と一緒に調理するだけで、主菜と副菜の計2品が約15分で用意できます。

コースは「彩りおうちごはん」(日常向け)と、「華やぎおみせごはん」(特別感のある食事向け)の2種類です。それぞれ2人用と3人用の2つのプランがあり、月~土曜日のうち週1日以上の好きなペースで利用できます。

配送エリア 地域で異なる
お試しセット
初回割引
週5日以上の注文で半額
300円/1食
料金目安 2人前:1,280円~
送料 商品代に含む
配送形態 冷蔵
注文方法 定期
支払い方法 クレジットカード、現金
メニュー数 毎日2種類
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー -
あっと!ごはんを使ってみる

編集部でのあっ!とごはん評価

おいしさ
★★★★☆(4.0)
料金の目安
★★★★☆(4.0)
主菜はかなり美味しい。副菜はどれも簡易的 約1,280円(2人前)
作りやすさ
★★★☆☆(3.0)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.7)
炒める・煮る
15分前後
生ごみなし・ビニール袋のみ

週5日以上で注文すると、初回は1人1食あたり300円の半額キャンペーンがあるのでトライアルしやすい。定期注文じゃないのも解約の手間がなくて良かった。

味はかなり美味しい。特にハンバーグはトマトソースの酸味がよく絡み、たっぷりチーズで濃厚な味わいが楽しめた。副菜はどれも簡易的なもので居酒屋のお通しに近い感覚。通常価格でも1食600円なら、配達や買い物・調理の手間削減など鑑みるとかなりコスパが良いと感じる。

メニューによっては、揚げ油の処理や調味料の準備などが必要になるため、まったく料理をしない人の場合少し困るかも。配達は基本手渡しなのでダンボールゴミがなく、皮むき不要の食材が届くため生ゴミも出ない。

あっ!とごはんの利用者口コミ

男性/28歳/会社員/2人暮らし

1.5人分くらいの量があって驚きました。さらに、1日分の野菜がとれるので、健康的だと感じます。メニューも多彩で、無農薬野菜や無添加調味料を使用しているのも魅力的です。価格に関しても、他の店舗と比べて約200円安いうえに、複数人分を注文すれば、さらに割引があるのでコストパフォーマンスも満足しています。

女性/34歳/会社員/4人暮らし

1食のボリュームは男性には少し物足りないかもしれませんが、私にはちょうどよかったです。メニューには普段作らないような料理や味付けがあり、手軽さを考慮するとコストパフォーマンスは非常に良いと感じます。選べるコースも2つあり、注文も簡単です。

ただ、量を増やせるような仕組みがあれば良いかなと思います。私の夫はこれだけでは足りない。と言っていつも卵焼きを焼いて食べたりするので……。もう少し個別に増やせたら嬉しいです。

あっと!ごはんを使ってみる

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7位:GREEN SPOON(グリーンスプーン)

グリーンスプーンTOPの画像 グリーンスプーン 全体の画像 グリーンスプーン 料理1の画像 グリーンスプーン 料理2の画像 グリーンスプーン 料理3の画像 グリーンスプーン 料理4の画像 グリーンスプーン 料理5の画像 グリーンスプーン 料理6の画像 グリーンスプーン 料理7の画像 グリーンスプーン 冷凍状態の画像 グリーンスプーン スムージーの画像 グリーンスプーン パッケージ1の画像 グリーンスプーン パッケージ2の画像 グリーンスプーン パッケージ3の画像 グリーンスプーン パッケージ4の画像 グリーンスプーン 外観の画像

「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」は、野菜たっぷりのヘルシーミールを提供する宅食サービスです。メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージーなど、全40種以上の食品を販売しています。

そのなかでも特に注目すべきは、「GREEN SPOON」のメインディッシュ(ミールキット)です。全40種類から選べる野菜たっぷりのオリジナルメニューは、和食・洋食・中華・エスニックの4ジャンル

瞬間冷凍された野菜とお肉を電子レンジで5分加熱&混ぜ合わせるだけで、できたての美味しさを楽しめます。1食あたり15g以上のタンパク質が含まれており、カロリー平均350kcal。ヘルシーで健康的な食事を手軽に摂取できるのも魅力です。

配送エリア 日本全国
お試しセット
初回割引
初回594円~/1食
最大32%OFF
料金目安 1人前:751円~
送料 990~3,190円
配送形態 冷凍
注文方法 定期/都度
支払い方法 クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイ
メニュー数 40種類
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー

最大32%OFF!

GREEN SPOONを使ってみる

編集部でのグリーンスプーン評価

おいしさ
★★★★☆(4.0)
料金の目安
★★★☆☆(3.0)
冷凍とは思えない美味しさで満足度高め 約848円(1人前)
作りやすさ
★★★★★(5.0)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.8)
温める
5分前後
パウチのみ、生ごみなし

最大33%OFFとお得感はあるが、最低10食からなので総額6,000円以上もかかる。料金が高めなだけあり、とにかく味の奥行きが深く冷凍とは思えない美味しさ。「直火焼きハンバーグ」などのメインはもちろん、副菜も美味しい。

電子レンジ調理のみで完成すること、味のクオリティを考えるとコスパは良い。まとめ買いで安くなるが、冷凍庫のスペースの確保が難しいので注意が必要。ゴミは外袋のパウチのみ。商品によっては温める際にラップを使うが、ゴミの量は少ない。皿に移す必要があるため、洗い物が出るのは厄介。

グリーンスプーンの利用者口コミ

男性/44歳/フリーランス/5人暮らし以上

ネットで調べてみると、たくさんのいい口コミがあったので、とりあえず公式サイトを調べてみて、かなり好印象だったので、ここに決めました!

想像以上に、味がおいしくてびっくりしました!ボリュームもちょうどよくて、かなり満足しています。この値段でこのクオリティなら文句ないです。とてもおいしかったので、これならいくらでも食べれそうです!

女性/48歳/フリーター/1人暮らし

フルーツの濃厚な味を楽しめて、とても美味しいと思いました。瞬間冷凍の素晴らしさをより深く感じられたのもこちらのサービスがきっかけです。

製造方法や素材1つ1つにこだわりを感じられるのですが、価格は比較的高めです。正直言うと、価格は続けやすさに左右されます。栄養価も考慮されていて味も美味しいですが、リピートは厳しいと思いました。

最大32%OFF!

GREEN SPOONを使ってみる

「GREEN SPOON」についてもっと詳しく見る

GREEN SPOON(グリーンスプーン)の口コミ・評判 まずいは本当? 実食レビューで検証

8位:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングTOPの画像 ウェルネスダイニング パッケージの画像 ウェルネスダイニング 調理の画像 ウェルネスダイニング 開封後の画像 ウェルネスダイニング 段ボールの画像

「ウェルネスダイニング」は、管理栄養士・栄養士が監修する食事制限専門の宅配食通販ショップです。

料理キットは「カロリー&糖質制限」「塩分制限」「たんぱく&塩分調整」「栄養バランス」の全4種類。目的に合わせたプランを選択するだけで、だれでも手軽に栄養バランスを意識した食事を摂取できます。

カット&味付け済みの食材パックを解凍したあとは、付属のレシピ通りに調理するだけ。お弁当タイプとは違う、できたての健康食を味わえます。すべて冷凍状態で届くため、約3か月間の長期保存も可能です。

配送エリア 日本全国
お試しセット
初回割引
初回送料無料
料金目安 1人前:741円~
送料 0~385円
配送形態 冷凍
注文方法 定期/都度
支払い方法 クレジットカード、代金引換、後払い(郵便振替・コンビニ)
メニュー数 -
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー

初回送料無料!

ウェルネスダイニングを使ってみる

編集部でのウェルネスダイニング評価

おいしさ
★★★☆☆(3.3)
料金の目安
★★★☆☆(3.5)
全体的に味が薄め。制限食としてはおいしい 約1,296円(2人前)
作りやすさ
★★★★☆(4.2)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.0)
炒める・煮る 生ごみなし・ビニール袋あり

全体的に味が薄く、濃い目の味付けに慣れているとやや物足りない。制限食を作る手間を省きたい人であれば、満足度は高そう。病院や介護施設の制限食に比べると美味しいが、ダイエット目的で利用するなら「nosh(ナッシュ)」など別の宅食サービスの方が良さそう。

フライパンや鍋で加熱するだけで作れるため調理は非常に簡単。用意するのは水と油だけで良いため、調味料が揃っていなくても問題なし。自炊経験がない人でも火加減だけ注意すれば失敗するリスクがない。

食材が個包装されているためビニール袋の量は多いが、弁当容器と比べるとかさばらないぶん処分しやすい。食器・フライパン・鍋などの洗い物は発生するので注意。

ウェルネスダイニングの利用者口コミ

女性/39歳/会社員/2人暮らし

他のミールキットと比べたら少し味が濃いめのものが多いので夕飯にぴったりの食材が多いような気がした。メニューによっては塩分制限も選択できるのが気に入っています。料金も、まずまずで特に悪くないと思います。夕飯の食材としてもぴったりの素材が送られてくるので、簡単調理で美味しく食べられると思います。

女性/68歳/主婦/3人暮らし

我が家は普通の家庭とは違い、下味がもの凄く濃いと分かりました。栄養士さんから指導を受け塩分は小さじ1/5が一日の摂取量と教えてもらいました。味もボリュームも、とても満足しています。ただ、自分の分だけならいいのですが家族の事を考えると食コスパがあまり良くないです。他の業者でも注文していましたが、いつもより食費が上がった気がします。

初回送料無料!

ウェルネスダイニングを使ってみる

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9位:わんまいる

わんまいる からあげ2の画像 わんまいる さけ2の画像 わんまいる さけの画像 わんまいる 煮物の画像 わんまいる 材料の画像 わんまいる 調理の画像 わんまいる セット内容の画像 わんまいる 段ボール開封の画像 わんまいる 段ボールの画像

「わんまいる」のミールキット「健幸ディナー」は、主原料国産100%の旬な食材を使用しています。合成保存料を使わず、長期保存できるように1品ごとに冷凍&個食パックで届けてくれるのが特徴です。

また、味と品質にも強いこだわりがあります。高級ホテルや百貨店に卸しているメーカーや歴史ある老舗の仕出料理専門店に限定して調理を委託。すべてのメニューを社長みずからが試食し、納得したものだけを商品化しています。

さらに、専属の管理栄養士が監修するメニューは常時200種類以上取りそろえており、20日間すべて異なる献立・メニューが楽しめます。

配送エリア 日本全国
初回割引 初回500円引き
料金目安 1人前:約896円
送料 935円(北海道、沖縄県:2,145円)
配送形態 冷凍
注文方法 定期
支払い方法 代金引換、クレジットカード、Amazonペイ、銀行振込、atone 翌月払い(コンビニ/口座振替)
メニュー数 200種類以上
カット済み食材
子ども用メニュー -
制限食メニュー

初回お試し500円引き

わんまいるを頼んでみる

編集部でのわんまいる評価

おいしさ
★★★☆☆(3.6)
料金の目安
★★★☆☆(3.3)
品質の良い素材の味を楽しめる。和食メインに注意 約896円(1人前)
作りやすさ
★★★★☆(4.9)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.1)
湯煎・流水
5分前後
生ごみなし・パッケージのみ

初回500円引きがあるが、都度購入できず定期のみなので初回のハードルが少し高い。ただし注文はチャット形式のように進むため複雑さは全く無く、楽に注文できる。

いずれも食材の品質は高い。素材の味がしっかりするので調味料で誤魔化したようなくどい味付けはしない。ただし和食が中心となっているため洋食好きからすると物足りなさも感じる。湯煎で温めるためなので、食材のカットはもちろん炒めたり揚げたりなどは不要でとても楽。

ゴミ自体はそれほど出ないが、パックの中の液体などがあるケースが多い。そのためパックの中を水ですすがないと少し不衛生になってしまう印象。

わんまいるの利用者口コミ

女性/35歳/主婦

「わんまいる」は、薄味で優しい味わいです。おばあちゃんやお母さんに作ってもらったお惣菜のようなほっこりする美味しさがあります。栄養バランスも整っていて安心ですし、手作り感のある味なので、妊娠中や産後の体にも優しいと感じました。

献立がその時によって変わるのですが、ちょうど私が頼んだ時の大根の煮物はホッとする優しい味で美味しかったです。なかなか産後はこういった時間のかかる煮物料理などが作れないので嬉しかったです。

女性/36歳/主婦

管理栄養士が監修していることをうたっていることもあってか、あまり濃すぎずに、全体として上品な味という印象でした。冷凍した状態で届くため、解凍するのを失敗してしまい、少し水っぽくなってしまったこともありました。

初回お試し500円引き

わんまいるを頼んでみる

「わんまいる」についてもっと詳しく見る

わんまいるはまずい? 口コミ・評判を調査 ミールキット・冷凍宅配弁当を実食した感想

10位:ビオサポ食材セット(生活クラブ)

ビオサポ食材セットTOPの画像 ビオサポ食材セット 付属資料の画像 ビオサポ食材セット メニュー表の画像

「ビオサポ食材セット(生活クラブ)」は、生活クラブ生協の提供するミールキットサービスです。

「疑わしいものや不要なものは使用しない」という信念をもとに、食品添加物の削減、放射能対策など、食材の安全性と品質に対する強いこだわりがあります。

2〜3人分の食事を用意できるミールキットは、冷蔵と冷凍の2タイプ。どちらも下ごしらえが不要な国産のカット野菜と、提携生産者の調味料を使用します。

特に冷凍ミールキットは、製造日から約3ヵ月間(91日間)の保存が可能。一度にすべてを使い切れないときでも少量ずつ取り出せるので、食材を余らせがちな一人暮らしの人にもおすすめです。

配送エリア 青森県、岩手県、山形県、福島県、北海道、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、栃木県、群馬県、茨城県、愛知県、山梨県、長野県、静岡県、大阪府、京都府、兵庫県、奈良県、滋賀県
初回割引 -
料金目安 2人前:約1,015円
送料 注文1回につき 110~275円
※都道府県ごとの生活クラブによって異なる
配送形態 冷蔵、冷凍
注文方法 定期
支払い方法 口座振替
メニュー数 -
カット済み食材
子ども用メニュー
制限食メニュー -

編集部でのビオサポ評価

おいしさ
★★★☆☆(3.9)
料金の目安
★★☆☆☆(2.5)
食材を活かした味付けがおいしい。ただ量が多い 約1,015円(2人前)
作りやすさ
★★★☆☆(3.5)
後片付け(ゴミなど)
★★★★☆(4.7)
炒める・煮る
15分前後
生ごみなし

登録してから商品が届くまで3週間かかかった。会員登録後に電話でサービス説明を聞かなければならず、面倒くさいと感じた。ただ、ビオサポ食材を1セット無料お試しできるキャンペーンは良かった。

白菜やきくらげ、ベビー帆立など食材の美味しさを活かした味付けがとても美味しい。ボリュームもたっぷりで満足できるが、量を調整できないためメニューによっては多すぎると感じた。食材は全てカットされているので、包丁やまな板を使わずに調理できる。

下処理されているため、生ごみがでない。対面もしくは配達ボックスに入れてくれるので、段ボールゴミもでない。

ビオサポ食材セットの利用者口コミ

男性/39歳/会社員/5人暮らし以上

夫婦ともに働いているので、少しでも家事の手間を省けるようにと思い、生活クラブの「ビオサポ食材セット」を選びました。男の自分でも満足できるほどのボリュームで、ご飯が進むしっかりとした味付けになっています。

ビオサポ食材セットは、冷凍庫で保管しやすいコンパクトなパッケージになっているのがとても良いなと感じています。約3カ月ほど日持ちするのも魅力的です。いつ食べるかわからないのを保存しておくのには最適だと感じています。

女性/42歳/主婦/4人暮らし

農薬をできるだけ使用しなかったり、こだわりの栽培方法で育てられた食材を使用しているので食材そのものの味が感じられてとてもおいしいです。ただ、ボリュームに関しては大人の男性には物足りないのが残念だと思いました。サービスに対して料金は高いイメージです。

生活クラブを使ってみる

ミールキットの選び方 悩んだときの比較ポイント

お試しセットがない場合も⁉ 初心者は体験できるものがおすすめ

お試しセットに関するイメージ画像

ミールキット選びで迷ったときは、通常よりもお得な値段で商品を体験できる「お試しセットを活用するのがおすすめです!

ミールキットの仕組みや品質、料理のバリエーション、使いやすさなど、自分のライフスタイルや好みに合うかどうかを確認できます。ただし、お試しセットの内容や料金はサービスによって異なるので注意しましょう。

1食(2人前)は約700~1,800円! 安さで選ぶなら生協がおすすめ

料金・コスパのイメージ画像

一般的にミールキットは、同じ材料を個々に買うよりもやや割高です。しかし、ミールキットの料金には、食材の下ごしらえや配送の手間も含まれています。

ミールキットを使うことで、どれだけの生活コストを削減できるのか。ミールキットの料金が気になる人は、いつもの食費の予算と利便性を総合的に評価するのがおすすめです。

生協は配送エリアが狭い! 送料と合わせてチェックしよう

配送エリアに関するイメージ画像

ミールキットは、各サービスによって送料や配送エリアが異なります。送料無料でも配送エリアが限られていたり、日本全国への配送に対応していても送料無料の条件が付いていたりとさまざまです。

特に北海道・沖縄県・一部離島などの地域は追加料金が発生するケースが多いので注意しましょう。

調理時間は平均10分前後! どのくらい時短できるかも確認

調理時間のイメージ画像

同じミールキットの類でも、サービスや商品によっては調味料の配合食材のカットなどの作業が必要になる場合もあります。

「時短最優先で、調理工程はできるだけ省きたい」「時短しながら調理工程も楽しみたい」など、ミールキットに求める役割によっても選び方が変わってくるので注意しましょう。

栄養バランスが気になるときは制限食があるサービスもおすすめ

制限食をおすすめするイメージ画像

各社こだわりの食材を使ったミールキットを販売していますが、なかにはカロリーや糖質に配慮した商品を展開するサービスもあります。

管理栄養士が監修する栄養バランスのとれた食事を希望する場合は、どの栄養素をどのくらい管理できるのか明確に記されたサービスを選ぶのもおすすめです。

利用頻度で選ぶのも大切! 定期便は届くのが遅いので要注意

ミールキットの注文頻度や購入方法など、欲しいときに商品がスムーズに届くよう、使いやすさの面でも各サービスを比較しておきましょう。

定期注文に限らず、好きなタイミングでその都度注文できるサービスは急な買い出しにも便利です。さらに、スマホでも操作しやすいアプリ注文に対応しているサービスだと、ログインの手間もなくスムーズに購入できます。

ミールキットと食材宅配サービスの違い

食事のイメージ画像

ミールキットと食材宅配サービスの主な違いは「献立・レシピ(食材の使用用途)が決まっているか否か」です。食材宅配サービスでもミールキットを一緒に販売しているケースもありますが、以下では双方の違いを解説します。

食材宅配 ミールキット
概要 食材を自由に使って料理を作る 付属のレシピに従って調理する
届くもの 生鮮食品、加工品など多種多様な食材 特定の料理を作るための食材とレシピ

食材宅配サービス野菜やお肉を1品ずつ注文できるほか、決まった献立やレシピがないため、食材の使用用途が利用者によって異なります。新鮮な旬の食材を使って、その日の気分や冷蔵庫の中身を見ながら料理を楽しみたい人におすすめです。

ミールキットは、メニュー表(完成イメージ図)から食べたい商品を選ぶと、調理に必要な食材のみが手元に届きます。食材の使用用途が決まっているため、最後まで無駄なく計画的に消費できるのがメリットです。

食材宅配おすすめ比較ランキング11選! 1,096人調査で1番人気のサービスは?

調理が苦手な人はミールキットより宅配弁当!

宅配弁当のイメージ画像

料理そのものが苦手な場合は、ミールキットよりも「温めるだけで食べられる”冷凍弁当”」がおすすめです。

ミールキットは、レトルト食品ではないので、炒める・煮るなどの調理工程が必要です。商品によっては、食材をカットしたり、調味料の分量を計って混ぜ合わせたりなど、多少の手間がかかります。

冷凍弁当なら、管理栄養士や一流シェフが監修した調理済みの料理を電子レンジひとつで用意が可能! お弁当の容器から直接食べられるように盛り付けてあるので、買い出しや調理の時間に限らず、お皿などの洗い物まで減らせるメリットがあります。

合計3,000円オフ!

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ミールキットに関するよくある質問

ミールキットはどこが人気なの?
ラクタさん編集部で実施したアンケート結果によると、ミールキット利用者数No.1は「オイシックス(Oisix)」でした。調理スキルにあわせて、自分にぴったりのミールキットを購入できるのが特徴です。
ミールキットは高い? 一番安いのはどこ?
ミールキットは、1セット(2~3人前)で約1,000~2,000円ほどです。選ぶ商品やボリュームによって差はありますが、スーパーで用意する場合と比べるとやや高いです。そのなかでも安く利用できるのは、「コープデリ」や「パルシステム」などのサービスです。
ミールキットは冷蔵だけ? 冷凍ってあるの?
ミールキットには、冷蔵以外にも冷凍(フローズン)の商品があります。ただし取り扱い商品は、各サービスによって異なるので注意しましょう。
ミールキットに定額制・サブスクってあるの?
ミールキットにはサブスクリプション(サブスク)のサービスがあります。たとえば「オイシックス(Oisix)」では、月額1,628円で毎月3品まで無料配送してくれる定額制のサブスクリプションサービスが提供されています。

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