肌のハリやトーンアップにアプローチするための「美顔ローラー」おすすめ７選

美顔ローラーは、顔の上でコロコロと転がして使う器具です。マッサージ効果により、血行促進やお肌のハリ、弾力アップなどが期待できます。

また美顔ローラーを選ぶときには、主導式か電動式、さらにプラチナやゴールドなどの素材、Y字型・I字型・Wローラー型などの形状といった多くの選択肢があるので、どれが自分に合っているかしっかり確認してから購入しましょう。

購入後は無闇に使うようなことはせず、基本的な使い方、効果を最大化する使い方、控えるべきNGな使い方を理解することで、美肌作りに美顔ローラーを取り入れていきましょう。

美顔ローラーは、自分にあった選び方を知ることで効果を発揮し、フェイスラインの引き締めによるリフトアップ効果や、マッサージ効果でシワ対策、むくみ、くすみ対策、二重アゴや小顔対策、代謝を高める、顔のコリをほぐしてくれるなどさまざまな効果と魅力があり、手間のかかるフェイシャルマッサージを自分で手軽に行えるなどのメリットがあります。

具体的には
・使用することで血行を促進し肌の新陳代謝を高める効果
・マッサージによるリフトアップやほうれい線、目元のシワを引き上げる効果
・リンパの流れを良くすることでのむくみ、くすみ、二重アゴの改善にアプローチ
・顔の筋肉の緊張を和らげて、コリをほぐす効果
などがあり、手軽にコツコツと続けることでこれらの効果を少しずつ実感することになるでしょう。

また美容サロンでのフェイシャルマッサージが自宅で気軽にできることも大きなメリット。

ただ、選び方をミスすると思っていたような効果を得られないので、しっかりと自分に合った商品を選べるようになりましょう。

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美顔ローラーを効果的に使うために、「基本的な使い方」「効果を最大化する使い方」、さらに美顔ローラーの使用効果を高めるためのエクササイズまでの知識をおさえておくとより満足度が高まります。

美顔ローラーの基本的な使い方は、首・鎖骨周りからスタートし次にたるみを引き上げるイメージでフェイスラインへ。その後、こめかみや額、頭皮をほぐしてから、耳の後ろをコロコロ刺激して、首、鎖骨の方に流して終わりです。

また美顔ローラーの効果を最大化するためには、専用ジェルの使用が効果的。入浴中や入浴後は血流が良くなる人が多いので、効果を実感しやすいとされています。あとは定期的に洗って清潔な状態を保ちましょう。

あとは使用頻度が多すぎたり、強い力でグリグリしたり、ローラーの角度を進行方向に倒すしすぎる、リンパの流れに逆らって動かすといった、肌に負担がかかる使い方をしないこと。もちろん肌が弱っている時の使用や、美顔ローラー自体が傷や割れがある状態で使うなどは言語道断です。

加えて生活習慣の見直しや小顔マッサージ・エクササイズなどもやりすぎない程度に行うと、美顔ローラーの効果を高めて美肌に近づくための肌の土台力をより引き出してくれます。

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利用メリットの多い美顔ローラーですが、使用頻度や時間、強すぎる力、角度の倒し方、肌が弱っているときの使用、リンパと逆に動かす、壊れたローラーを使うなど「これだけは絶対にNG！」という使い方があり、間違った使い方はシミやしわ、肌荒れの原因になるなど危ない点も持ち合わせています。

知っていると知らないのとでは、ケア効果に大きな差がつくだけではなく、思わぬトラブルのリスクも変わってきます。肌は想像以上にデリケートな組織です。NGな使い方もを常に意識して、大切な肌を危険から遠ざけるようにしましょう。

NG①使用頻度・時間が多い：美顔ローラーのやりすぎは肌に刺激が多く加わり、肌トラブルを招く原因につながります。基本は１日１回、１回数分以内に抑え、メーカー推奨の使い方があれば必ず守りましょう。

NG②強い力で使う：美顔ローラーの効果を早く実践したいからと、強い力での使用は、摩擦によるトラブルやアザを作ることもあります。常に力加減を意識し、優しく丁寧に使用することがポイントです。

NG③ローラーの角度を進行方向に倒しすぎている：とくに２つのローラーがついた「Y字型タイプ」は、当てる角度によって肌を挟む強さを変えることができます。美顔ローラーを立てたときや寝かせたときでは肌の挟み込みの体感が異なるため、事前に違いをチェックしておきましょう。

NG④肌が弱っているときに使用する：マッサージによる肌への負担を考慮し、刺激を感じやすいデリケートな肌状態の場合は美顔ローラーの使用を見送ってください。美顔ローラーは肌のコンディションが整ったタイミングでの使用を推奨します。

NG⑤リンパの流れに逆らって動かす：リンパの流れや血流のめぐりに背いた動かし方は、余分な水分・老廃物がうまく排出できずむくみや冷えの原因につながります。美顔ローラーを使う際は「下から上」「顔の内側から外側」に動かすのが基本です。

NG⑥傷や割れがあるローラーを使用している：傷や割れのある破損したローラーの使用は肌を傷つけてしまう可能性も高いです。使用前にローラー面に傷や割れがないか必ず確認しましょう。

また間違った使い方は摩擦刺激による肌トラブルの原因となり、シミやしわ、肌荒れを招く恐れもでてきます。

手軽に自宅ケアのレベルアップが叶う美顔ローラーですが、使い方を間違えると効果が半減し、肌トラブルの原因となってしまうこともあります。注意すべきNGな使い方は控えるためにも、使い方のポイントはチェックしておくことが大切です。

美顔ローラーを使うと危険って噂は本当？の詳細はこちら

美顔ローラーの人気を世に高めた「ReFa（リファ）」シリーズのなかでも、初期に発売された「ReFa CARAT PEC-L1706」。定番のアイテムとして愛用している方の多い名品です。

充電不要、お風呂でも使えるといった手軽さは長く続けるための重要な条件。ソーラーパネルから光を取りこみ、微弱電流「マイクロカレント」を発生し、お肌のキメを整えて引き締めます。

IPX7相当の防水機能も備えており、お顔だけではなく全身のボディケアに使えます。

リファカラットに比べると、ReFa(リファ) CARAT RAY（リファカラットレイ）は、ローラーの形が大きく、マイクロカレントを生み出すソーラーパネルの部分が大きくなりました。

2つのローラーがエステティシャンの流れるような手の動き「ドレナージュ」を再現。その使い心地のよさは美的のベストコスメや、「Oggi AWARD2019」などを受賞しているお墨付きです。

Medicube Age-R ダーマショットマッサージャー は、目元、二重顎、眉間とおでこのシワの表情グセが気になる方や、顔のたるみが気になる方から選ばれる美顔ローラーです。価格は高めながら、高評価をつける方が多いのも特徴。

フェイスラインの気になるたるみや、シワなどお手入れしたい箇所にあわせて、4つのレベルと3つのモードでケア。まるでエステサロンで小顔の施術を受けているような気持ちよさで、細かいパーツへのケアも可能です。使用時には専用のブースターを使うことが推奨されています。

ReFa S CARAT (リファエスカラット)は、人気のリファシリーズのなかでも顔専用で目元、口元に特化したケアが行える美顔ローラーです。ソーラーパネルが太陽光を取り込んでマイクロカレントを発生させるので、充電が不要なのも嬉しい点。

2つの小型ローラーを備えており、まるでプロのエステティシャンの洗練された手の動きのように、細かな部分まで優しく丁寧に流してくれます。テレビを観たり、お風呂に入ったりと日常の行動のなかで取り入れやすく、長続きしやすいでしょう。

人気のリファシリーズのなかでも、MOTION PROはボディ用に購入される方が多いアイテム。筋肉にしっかり働きかける点が特徴。１３１.８°のＶ字角度やリーチの長さなど多角的に組み上げられた３Ｄ-Ｖ構造のローラーを自在に動くヘッド設計で、顎のフェイスラインや二の腕などたるみが気になる部分にしっかりとアプローチ。

重厚な外観のため一見重たそうに見えますが、重さも225グラムと従来品より軽量化されており、ポータブルで高性能、コンパクトなサイズ感で旅行先での使用もおすすめ。

リフトレージュ遠赤外線ローラーは遠赤外線を放出する天然鉱石が配合されており、電池や充電不要、防水仕様で目元、口元、ほうれい線など気になるポイントにつまみながすだけのお手軽な美顔ローラーです。

リフトレージュ遠赤外線ローラーが特徴で、バスタイムやテレビを観ながらの「ながら美容」にもおすすめ。部位ごとに様々なローラーが発売されていますが、ポイント用はエイジングサインが気になる目元や口元のケアをしたい方向けです。

「YIHAI　マイクロカレント美顔ローラー」は、電源不要の微弱電流マイクロカレント効果が期待できるローラータイプの美顔器です。

美容ローラーのハンドルに備わったソーラーパネルから光を取り込み、微弱電流マイクロカレントを発生させます。ピリピリとした痛みはほとんどなく、Y字型ローラーに揉まれると、ほどよい気持ちよさを実感できます。

化粧水をつけたお顔や、バスタブの中での使用できる防水設計で、空いた時間や気づいた時に無理なく簡単に自宅エステが可能。ローラーの角度・形状を工夫したデザインで、ハンドルの上げ下げで強弱を簡単に調整でき使いやすさも魅力です。ダイヤモンドカットの3Dデザイン及び鏡面仕上げされた本体は高級感溢れる設計でプレゼントにもおすすめ。

マイクロカレント美顔器は、1日1〜2回程度の使用を推奨します。１回数分で完了する商品も多いですが、使いすぎはかえって肌を傷める可能性があるので、説明書に指定された時間、回数を守って使いましょう。

コンパクトで持ち運びにすぐれる美顔ローラーは、お手入れの習慣に加えやすいアイテム。充電いらず、防水仕様のものも多いので、使いたいときにシーンを選ばず使えます。

重さや起動の速さ、他の機能なども踏まえて選ぶことでお気に入りの１台が見つかるでしょう。

※監修者は「美顔ローラー」について監修をおこなっています。ランキングに掲載している商品は、監修者が選定したものではなく編集部が口コミを集計・ランキング付けしたものです。
※掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
※本記事における「浸透」とは角質層までのことをさします。
※本記事でいう「美白」とはメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐことをさします。
※本記事でいう「エイジングケア」とは年齢に応じたケアのことをさします。
※本記事における「リフトアップ」とは、下から上に引き上げるお手入れのことを指します。