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  • Androidスマホの通信量節約 ギガ不足・通信制限を回避する方法【2019版】

月末に通信制限になってしまって、ネットやSNSを見るのにイライラ……。そんな経験をした人も多いのではないでしょうか? 実はちょっとの対策でも、結構な通信量を抑えられます。

本記事ではAndroidの端末設定を変えたりアプリを利用したりすることで、データ通信量をグッと節約する方法をご紹介。ギガ不足を解消して、スマホを快適に使いましょう。

※今回は基本的にAndroid 9 Pieを搭載したGalaxy S9(SC-02K) 使って説明しています。OSのバージョンやスマホが変わるとUI等が変わりますが、大まかな手順は同じです。

データ通信量節約アプリ『Datally』でワンタップ節約

最もお手軽にデータ通信量を節約する方法が、Google製のデータ通信量節約アプリ『Datally』を使うことです。最初に簡単な設定を済ませれば、あとはワンタップでデータセーバーをON。手っ取り早く通信量を節約したい人は早速使ってみましょう。

さらに通信量を節約したい方は、「機内モードをオンにする」以降の項目を参照してください。

アプリを開いたら、真ん中のボタンをタップするだけでデータセーバーがON。Googleのサーバー(VPN)を経由させることで、無駄な通信をカットしてくれるという仕組みです。

またデータセーバー中に動作が安定しないアプリがあっても安心。アプリごとにデータセーバー適用のオン/オフ切り替えができます。

そのほか1日の上限管理や緊急用モバイルデータの設定など便利機能が揃っています。

Datallyの主な機能

・データセーバー
・データ管理
・就寝モード
・緊急用にモバイルデータ通信量を温存
・アクセスポイントを追跡
・使用通信量のふきだし表示

Datally: data saving app by Google

Google LLC

3.22

iOS:無料Android:無料

iOS版は配信されていません
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機内モードをオンにする

「機内モード」にすると、モバイルデータ通信とWi-Fiの接続を切ることができます。データ通信は完全にシャットアウトできますが、電話やメールが届かなくなるので注意!

睡眠時など連絡を受け付けない時間帯は、機内モードにしておくと良いでしょう。

画面を上から下にスワイプ→クイック設定パネルの中から飛行機のボタンをタップすると、機内モードに切り替わります。機内モードを解除する手順も同じです。

データ通信をオフにする

「モバイルデータ」をオフにすれば、モバイルデータ通信だけを切断できます。機内モードと違い、電話とSMSは利用できますが、メールやネット接続はできません。

ただしWi-Fi環境下であればネット接続は可能です。外ではあまりスマホを触らず、家の中で使うことが多い人にはこの設定がおすすめ。

クイック設定パネルから、[モバイルデータ通信]をタップするとオフにできます。機内モード同様の手軽さがポイント。

テザリングをオフにする

改善というより確認に近いのですが、スマホのモバイルデータ通信をPCやゲーム機などの他のデバイスで利用する「テザリング」が有効になっていると、うっかり大量のデータ通信を行ってしまう可能性があります。過去にテザリングを使用した事がある人は、一度設定を見てみましょう。

『設定』アプリを起動→[接続]→[テザリング]の順にタップすると設定を確認可能。テザリングで余分な通信量を使いたくない場合はすべてのトグルをオフにしましょう。

アプリごとにモバイルデータ通信を切る

スマホのブランドやAndroidバージョンによっては使えなかったり見つけにくかったりしますが、アプリごとにモバイルデータ通信の使用許可を設定できる機種もあります。

▲画像はHUAWEI nova lite 2(Androidバージョン8.0.0 Oreo)のもの。

HUAWEI nova lite 2の場合『設定』を起動→[無線とネットワーク]→[モバイルデータ通信]→[ネットワーク通信を行うアプリ]の順にタップしていくと設定画面に到達します。後はモバイルデータ通信を切りたいアプリのチェックを外せばOK。

YouTubeやオンラインゲームなど、通信量の多いアプリはチェックを外しておくと良いでしょう。

本体設定のデータセーバーをオンにして、バックグラウンドの通信を制限

データ通信量節約アプリ『Datally』にもデータセーバーが搭載されていますが、それとは別にスマホ本体にもデータセーバーが用意されています。(※Android 7より追加された機能)

こちらのデータセーバーはバックグラウンドでのアプリの通信を制限するという仕組み。『Datally』のデータセーバーと組み合わせる事で、より高い節約効果を期待できます。

Galaxy S9(SC-02K)の場合は『設定』を起動→[接続]→[データ使用量]→[データセーバー]→データセーバーのトグルをオンの順に操作すれば設定完了です。

またデータセーバー時のモバイルデータ通信の可否をアプリごとに設定できます。メーラーやSNSアプリにデータセーバーを適用するとメールやメッセージを受信できなくなる場合があるので、それらはトグルをオンにしておくといいでしょう。

バックグラウンドのデータ通信を完全に切る方法

データセーバーでもアプリのバックグラウンド通信を制限できますが、完全にオフにしたい場合は以下の操作を行いましょう。

『設定』を起動→[接続]→[データ使用量]→[モバイルデータ使用量]→バックグラウンド通信を切りたいアプリを選択→「バックグラウンドのデータの使用を許可」のトグルをオフ。

これでそのアプリのバックグラウンド通信を完全に切ることができます。

位置情報サービスで「GPSのみ利用」(端末のみ)にする

位置情報を取得するときにモバイルデータ通信とWi-Fi通信を行うことがありますが、GPSのみの設定に変更できます。

『設定』を起動→[接続]→[位置情報]→[位置情報の検出方法]→[端末のみ]の順にタップすると変更完了です。

位置情報の特定をGPSのみにすればムダな通信量がかかりませんが、位置情報の精度が落ちます。さほど位置情報に精度を求めていないは、この設定でも問題ないでしょう。

Googleアプリの自動同期をオフにする

Android端末にはGmailやGoogle FitなどのGoogle関連アプリがプリインストールされています。バックグラウンドで同期すると通信量がかかってしまうので、使わないアプリは自動同期を切っておきましょう。

『設定』を起動→[クラウドとアカウント]→[アカウント]→Googleアカウントを選択→[アカウントを同期]と進んで、利用していないGoogleアプリがあれば自動同期をオフにしておきましょう。

モバイルデータ通信量が一定量を超えたら、通知を出すor制限をかける

直接的な節約法ではありませんが、データ通信量が一定に達すると警告通知を表示する、もしくはモバイルデータ通信がOFFになるよう設定できます。そうすることで間接的に使いすぎの防止になります。

設定方法は『設定』を起動→[接続]→[データ使用量]→[測定開始日]→[データ警告を設定]or[データ制限を設定]の順にタップ。その後[データ警告]or[データ制限]をタップすれば、警告通知や使用制限を適用する通信量を設定できます。

通信量を確認して節約意識を高める。ウィジェットで楽々チェック

現在の通信量を確認するのも、節約意識を高めるには大事。ですがそのたび本体設定画面を開くのは手間ですね。

データ通信節約アプリ『Datally』でも通信量をチェックできますが、より便利なアプリがあります。それは『My Data Maneger』。

通知センターに表示したりホーム画面にウィジェットを配置したりと、よく目に付く場所に現在の通信量を表示できるので、確認の手間いらず。何かのついでに通信量をチェックできます。

My Data Manager VPN セキュリ

Mobidia Technology

3.52

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Androidスマホの通信量確認方法 ギガ不足、速度制限になる前にしっかり管理 - Appliv TOPICS

アプリの更新はWi-Fi時のみに行う

容量の大きなゲームアプリになると、更新データのダウンロードに数百MB以上もかかることがあります。

モバイルデータ通信で更新してしまうと、すぐに通信制限になってしまうので、設定でWi-Fi時のみにしておきましょう。

『Google Play ストア』を起動→[設定]→[アプリの自動更新]→[Wi-Fi経由のみ]の順に操作していけば設定完了です。またアプリダウンロード時の設定もWi-Fiのみに切り替えができます。

外出先では公衆Wi-Fiを積極的に使う

外出先でネットや動画を見たいときは、なるべく公衆のWi-Fiスポットを利用するようにしましょう。スポットを探す必要がありますが、通信量の節約になります。

便利なのが、無料Wi-Fiスポットに簡単接続できるアプリ。人気のアプリを2つ紹介するので、利用してみてください。

※公衆Wi-Fiはセキュリティ面が万全とは言い切れず、ネットバンクなどのパスワードが漏洩すると重大な損失に繋がります。重要な個人情報を入力するのは控えましょう。

※コンビニやカフェなどのWi-Fiは問題ありませんが、中には出所不明の怪しいWi-Fiスポットもあります。そちらも危険なので使わないようにしましょう。

『タウンWiFi』近くにスポットがあると自動接続してくれる

コンビニ・カフェの無料Wi-Fiスポットを収録していて、各スポットに近づくだけで自動的にWi-Fi接続に切り替わります。Wi-Fiスポットまで案内してくれる便利なマップ付き。

WiFi自動接続アプリ タウンWiFi

TownWiFi Inc.

4.48

iOS:無料Android:無料

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『Japan Connected-free Wi-Fi』登録は一回きりでOK。ワンタップで接続

NTTのフリーWi-Fi接続アプリ。訪日外国人向けとなっていますが、日本人でも問題なく使用可能です。

真ん中のConnectボタンをタップするだけで簡単接続。最初にアカウント登録しておけば、Wi-Fiスポットごとに利用登録する必要はありません。

Japan Wi-Fi

NTT Broadband Platform, Inc.

3.37

iOS:無料Android:無料

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【2019版】無料Wi-Fiが使えるカフェまとめ 接続方法・使い方ガイド - Appliv TOPICS

動画配信サービスの画質を変更する

YouTubeなど動画をストリーミングで視聴するアプリでは、かなりの通信量がかかります。そこで画質を落としたり、Wi-Fi時のみ高画質にしたりする設定にしておきましょう。

YouTube

再生画面の[︙]ボタン→[画質]→最も数値(p)が低い画質の順にタップすると完了です。144pなら通信量をかなり抑えられますが、その分画質がかなり粗くなるのでそこだけ覚えておきましょう。

また[ホーム画面]→[右上のアイコン]→[設定]→[全般]→「モバイルデータの上限設定」のトグルをオンと踏むことで、Wi-Fi接続時のみHD以上の画質が適用されます。

AbemaTV

[左下のメニュー]→[マイページ]→「通信節約モード」のトグルをONと設定すると、モバイルデータ通信時専用の節約モードに。通信量を通常の50%にまで抑えられ、1GBあたり約10時間も視聴できるようになります。

『AbemaTV』使い方完全ガイド。見逃し視聴、おすすめ番組、通信量など - Appliv TOPICS

Amazonプライム・ビデオ

[マイアイテム]→画面右上の歯車ボタン(設定)→[ストリーミングおよびダウンロード]→[ストリーミングの品質]→[データセーバー]でモバイルデータ時の動画視聴の通信量を最小に抑えてくれます(1時間に約0.14GB)。

また[Wi-Fiのみでダウンロード]と[Wi-Fiのみでストリーミング]のトグルをオンにしておけば、モバイルデータ通信そのものを防げます。

音楽配信サービスの音質を変更する

動画配信サービスの画質と同様に、音楽配信サービスも音質を下げる事で通信量の節約になります。

Spotify

Home画面右上の歯車のボタン(設定)→「データ節約モード」のトグルをONにするだけ。低音質になるほか、短いループ動画の「Canvas」も無効になり通信量を抑えられます。

Spotifyの詳しい使い方ガイドはこちら

『Spotify』使い方完全ガイド&プラン徹底比較【iPhone/Android/PC/ブラウザ】 - Appliv TOPICS

Amazon Music

画面左上の歯車ボタン(設定)→[ストリーミング再生のビットレート]→[最速ストリーミング]とタップしていけば設定完了。音質よりもストリーミングが優先され、Amazon Musicで音楽再生時の通信量を最も節約できます。

Amazon Prime Music / Music Unlimited 使い方完全ガイド【iPhone/Android/PC】 - Appliv TOPICS

ブラウザアプリでデータを圧縮する

写真や動画が入っているWebページを閲覧すると、どうしても通信量がかかってしまいます。データ圧縮できるブラウザアプリがあるので、それを活用してデータ通信を軽減しましょう。

Google Chrome

Chromeブラウザアプリには「ライトモード」機能が搭載されています。無駄なデータを圧縮し、データ使用量を最大60%まで抑えてくれるのです。

設定方法は、『Chrome』を起動→[右上の3点]→[設定]→[ライトモード]→「ライトモード」のトグルをオン。過去に使用した時は、ちょっとネットサーフィンしただけでも約15%の通信量が削減されていました。

Chrome - Google のウェブブラウザ

Google LLC

4.09

iOS:無料Android:無料

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Opera mini

『Opera mini』にもデータ圧縮機能が備わっており、ネットサーフィン時の通信量を抑えてくれます。

画面右下のOperaアイコン→データ圧縮の右側にある[>]のアイコンで設定画面に移行。データ圧縮率とウェブサイト上の画質を設定できます。「超高」が最大圧縮率ですが、ページのレイアウトがズレることもあるので注意しましょう。

Opera Mini web browser

Opera Software AS

3.83

iOS:無料Android:無料

iOS版は配信されていません
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SNSで動画を自動再生しないようにする

SNSのタイムラインでは、動画を自動で再生する設定になっています。モバイルデータ通信時に自動再生しない設定にしましょう。

LINE

ホーム画面右上の歯車→[写真と動画]→[動画自動再生]→[Wi-Fiのみ]と進めば設定完了。モバイルデータ通信時は動画が自動再生されなくなります。

また[送信する写真の品質]や[写真を自動ダウンロード]でも通信量を減らせます。

Facebook

上部メニュー右端の三本線のボタン→[設定とプライバシー]→[設定]→[メディアと連絡先]→[自動再生]→[Wi-Fi接続時のみ]or[動画を自動再生しない]を選べば完了。

また[設定]→[データ節約モード]と移動し、「データ節約モード」のトグルをオンにすれば、画像のサイズも小さくなり、より通信量を抑えられます。

Instagram

Instagramは以前に動画の自動再生をオフにする設定がありましたが、現在ではなくなっています。その代わり「データ節約モード」で通信量を節約できます。

下部メニュー右端のボタン(プロフィール)→プロフィール画面右上の三本線のボタン→[設定]→[アカウント]→[モバイルデータの使用]→「データ節約モード」のトグルをオンで設定完了。これで動画の事前読み込みが行われなくなります。

また[高画質メディア]を[Wi-Fiのみ]に設定すれば、うっかり大容量の動画をモバイルデータ通信で読み込む事態を防げます。

Twitter

タイムライン左上のアイコン→[設定とプライバシー]→[データ利用の設定]→[動画の自動再生]→[Wi-Fi接続時のみ]と進めば完了です。

また[データセーバー]をオンにすれば、動画の自動再生の停止のほか、画像も低画質で読み込まれるため、さらに通信量を節約できます。

Twitter、動画の自動再生を止める(無効にする)方法【iPhone/Android】 - Appliv TOPICS

もっと通信量を節約したい人は「データセーブ」機能をオンにしましょう。動画を自動再生しなくなる上に、画像も低画質で読み込むようになり、通信量をぐっと抑えられます。

詳しい使い方は以下の記事をご覧ください。

Twitter 通信量を節約「データセーブ」設定方法【iPhone/Android】 - Appliv TOPICS

音楽配信アプリや動画配信アプリで、コンテンツをダウンロードする

SpotifyやAmazonプライム・ビデオでは、音楽や動画をダウンロードしておけます。Wi-Fi接続時にあらかじめ保存しておけば、かなりの通信量節約になるでしょう!

Spotify

Spotifyのプレミアムプラン(月額980円、学割プラン480円、ファミリープラン1,480円、全て税込)に加入していると、収録曲をすべてダウンロードできます。プレイリストや再生画面の「ダウンロード」のトグルをオンにすればダウンロード開始。一度ダウンロードしておけば、オフラインでも聴けるので便利です。

Amazonプライム・ビデオ

同時に最大15本または25本まで、動画をダウンロードしておけます(Amazon Prime Video 使用規則より)。

方法は各動画の紹介画面にある[ダウンロード]を押すだけ。映画などは容量が大きいので、Wi-Fiを使ってダウンロードしましょう。

Amazonプライム・ビデオ使い方完全ガイド【iPhone/Android/PC/テレビ対応】 - Appliv TOPICS

SNSや動画が見放題。「カウントフリー」の格安SIMサービスを検討する

ソフトバンク、au、ドコモの三大キャリア以外にも、楽天モバイルなどSIMを提供している通信事業者(MVNO)があります。

三大キャリアから回線を借り受けてサービスを提供しているという仕組み。三大キャリアに比べて通信速度が遅かったり接続が不安定だったりする場合がありますが、格安でSIMを入手できるというのが最大の特徴。

さらにSNSやYouTubeを見ても通信量がカウントされない(=ほぼ使い放題)「カウントフリー」プランが用意された格安SIMもあるのです。

すぐに対応できる節約法ではないですが、その分効果は高め。スマホの買い替えを検討している人は、カウントフリープラン付きの格安SIMも検討してみてください。

カウントフリープランの詳細はこちらをチェック

格安SIM「カウントフリー」プラン6社比較 使い放題のアプリ、料金、注意点 - Appliv TOPICS

実際に格安SIMを使った記事も参考に

格安SIM『BIGLOBEモバイル』1年使った評価 通信速度、料金、エンタメフリーなど - Appliv TOPICS
格安SIM『UQモバイル』メリット・デメリット・注意点 実際に使った結果まとめ - Appliv TOPICS

格安SIMで低速モードに切り替え通信量を節約する

格安SIMの中には、通信制限になる前にも「低速モード」に切り替えられるMVNOもあります。当然低速モードにすれば、通信量の節約に。

通信速度は約200~300kbpsと遅くなってしまいますが、メール・LINE・ラジオアプリくらいなら問題ありません。YouTubeなどの動画ストリーミングはさすがにカクカクしてしまいます。

▲mineoだとワンタップで切り替えできるので手軽。

高速/低速の切り替えができる格安SIM(2019年7月3日時点)

・OCNモバイルONE
・IIJmio
・楽天モバイル
・mineo
・b-mobile
・hi-ho LTE typeD
・UQ mobile
・DMM mobile
・FREETEL SIM
・インターリンクLTE
・イオンモバイル

通信制限になったら追加で容量を購入できるけど、普段から節約意識を

キャリアによって値段は異なりますが(1GBあたり1000円程度)、通信制限になっても追加でデータ容量を購入できます。低速すぎて我慢できない! という人は利用してみるのもアリでしょう。

とは言えこれはどうしようもなくなった時の最終手段。データ通信量を抑える方法はたくさんあるので、普段から節約意識を高めていきましょう。

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