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宅配弁当や宅食サービスは、自炊が面倒でも手軽に栄養価の高い食事を摂れる身近なものとして知られつつあります。

本記事では宅配弁当・宅食サービスを料金の「安さ」で徹底比較・ランキング化! 主要サービス10社約30メニューの料金に送料を足して、1食あたりの金額を割り出しました。

忖度なしで順位付けした結果をご紹介します。

※本記事の情報は2024年3月4日時点のものです

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買い出し・調理・片付け不要。お手軽でヘルシーなお弁当が自宅に届きます。
60品の食事・スイーツから、お好きなメニューを自由に選べます。

メニュー一覧を見る
本記事について
※料金はすべて税込価格です。
※1食あたりの料金は小数点以下を四捨五入しています。
※口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

宅配弁当(宅食)とは? 出前や配達とは違う?

「宅配弁当」とは、インターネット(もしくは電話)からの注文により自宅に届けられる食事のことです。明確な定義がないため出前・デリバリー(配達)と混同してしまいますが、栄養バランスを重視し、健康面に配慮したメニュー全般が「宅配弁当」とされています。

「弁当」とあるため誤解されがちですが、宅配弁当の場合はご飯やパンなどの主食がついていないことがほとんど。ご飯がついている際は「主食付き」「ご飯あり」などと明記されているのも特徴です。

また、栄養価の高い食事を定期的に自宅へ届けてくれるサービス「宅食サービス」です。本記事で紹介する「宅配弁当」は、宅食サービスで受け取れる商品として解説します。

10社比較! 宅配弁当(宅食)安さランキング

各宅食サービス10社の1食あたりの値段をランキング化した結果はこちら!

1位の画像 2位の画像 3位の画像 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位
サービス名 ワタミの宅食の画像
ワタミの宅食


夕食ネット(ヨシケイ)の画像
夕食ネット
(ヨシケイ)
食のそよ風の画像
食のそよ風


まごころケア食の画像
まごころケア食


食宅便の画像
食宅便


ナッシュの画像
ナッシュ


ウェルネス<br>ダイニングの画像
ウェルネス
ダイニング
タイヘイファミリーセットの画像
タイヘイ
ファミリーセット
ニチレイフーズダイレクトの画像
ニチレイフーズ
ダイレクト
三ツ星ファームの画像
三ツ星ファーム
送料込の
1食料金
390円

(まごころ小箱(小)5食)

397円

(シンプルミール3食)

426円

(プチデリカセット10食)

502円

(健康バランス21食セット)

652円

(おまかせコース7食)

656円〜

(20食)

666円

(健康応援気配り宅配食・21食)

675円

(ヘルシー御膳おかず14食)

694円

(ウーディッシュ8食コース)

680円

(21食セット)

送料 無料 無料 無料

(定期購入に限る)

無料

(沖縄・一部地域を除く)

390円

(らくらく定期便)

地域・注文個数によって異なる 385円

(定期購入)

無料

(定期・継続購入)

800円

(5,000円以上なら無料)

990円

(北海道・沖縄・一部離島地域除く)

配送地域 全国 関東・関西・東海
ほか一部地域
全国

(一部地域・離島を除く)

全国 全国

(一部地域・離島を除く)

全国 全国 全国

(一部地域・離島を除く)

全国 全国
割引特典
初回10食まで1食198円 初回14食定期セット
3,920円(1食280円)
送料50%OFF 初回合計3,000円OFF
ランク制度で20食が最安556円/1食(送料込)
初回送料無料 独自のポイント制度あり
ポイントを買い物に利用可
気くばり御膳4食
3,300円+送料無料
初回14食コース
64%OFF(1食467円)
定期便 まごころ小箱(小)ごはん付
5食:1,950円
まごころ御膳 ごはん付
5食:3,150円
まごころおかず
5食:3,350円 など
シンプルミール
3食:1,190円~ など
国産プレミアムセット
10食:6,998円
プチデリカセット
10食:4,266円
国産プレミアムお試しセット5食:3,499円 など
【まごころ定期便】
健康バランス
21食セット:10,720円
健康バランス
14食セット:7,440円
糖質制限食14食セット:7,440円 など
おまかせコース
7食:4,173円
低糖質セレクト
7食:4,173円
カロリーケア1600
おかず7食:4,588円 など
6食:4,190円
8食:4,990円
10食:5,990円
20食:11,980円
健康応援気配り宅配食
21食:13,608円
塩分制限気配り宅配食
14食:9,504円
たんぱく&塩分調整気配り宅配食7食:5,184円 など
糖質少なめセット
7食:4,760円
ヘルシー御膳おかず
14食:9,450円
ヘルシー御膳主食付き
14食:11,500円 など
ウーディッシュ
8食:5,550円
気くばり御膳
5食:4,370円
パワーデリ
10食:10,300円 など
7食:6,275円
14食:11,038円
21食:14,288円
サービス
概要
詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る

総合的・目的別のおすすめランキングはこちら!

冷凍宅配弁当おすすめ人気15社ランキング 味・料金・口コミ 実食して徹底比較

1位・ワタミの宅食

ワタミの宅食・トップページ

出典:公式サイト

メニューの豊富さ ★★★★☆
健康度 ★★★☆☆
グルメ度 ★★★★☆
送料を含め1食分 390円 まごころ小箱(小)5食
定期メニュー まごころ小箱(小)ごはん付
5食:1,950円
まごころ御膳 ごはん付
5食:3,150円
まごころおかず
5食:3,350円 など
お試しセット なし
割引特典
送料 無料
配送地域 全国
配送形式 冷蔵(一部冷凍もあり)

1食390円から購入できるワタミの宅食は10社中唯一、お弁当やお惣菜が”冷蔵”で提供されていることが最大の特徴。「冷凍弁当は味が落ちていそう」と感じる人も安心な上に、解凍の手間が省けるため届いたらすぐに食べられます。

献立は専門の管理栄養士と料理人によって考えられており、栄養バランスや味も高評価。かさねだしを使った奥深い旨味とふくよかな香りが魅力で、優しい味わいです。また、いつでも食べられる冷凍のお惣菜・お料理キットも用意されています。

ワタミの宅食は4週間先まで注文できるため、リモートワークやフリーランスで家にいる時間が多い人におすすめです。宅配ボックスでの受け取りも可能ですが、担当の自社スタッフ届けてくれるので、高齢者の見守り代わりという目的と併せて利用する人もいます。

ワタミの宅食・公式サイト

ワタミの宅食の口コミを詳しく見る

ワタミの宅食が「ひどい」って本当? 評判が悪い理由を実際に使ってみた感想から検証

2位・夕食ネット(ヨシケイ)

夕食ネット・トップページ

出典:公式サイト

メニューの豊富さ ★★★★☆
健康度 ★★★★☆
グルメ度 ★★★★☆
送料を含め1食分 397円 シンプルミール
定期メニュー シンプルミール3食:1,190円 など
お試しセット なし
割引特典
初回10食まで1食198円で利用可能
送料 無料
配送地域 関東・関西・東海ほか一部地域
配送形式 冷凍

とにかく格安の宅食弁当として定評があり、ワタミの宅食に続き2位に輝いたサービスが老舗の夕食ネット(ヨシケイ)! 編集部内で試食をしても、コスパに驚く声が多く挙がりました。

夕食ネットの冷凍弁当であるシンプルミールには主菜・副菜が合計3品が入っています。さらに3食セットで購入でき、冷凍弁当なので保存が効くことも魅力の一つ。冷凍庫にいれておけば、電子レンジで温めるだけでいつでも簡単に食べられます

また朝5時までに注文すると当日届くことも嬉しいポイントです。ただし、全国への配送に対応していないことには注意が必要。公式サイトで郵便番号を入力すると自分の住んでいる地域が配送エリアになっているか教えてくれるので、気になる人はチェックしておきましょう。

夕食ネット(ヨシケイ)・公式サイト

夕食ネット(ヨシケイ)の口コミを詳しく見る

【まずい?】夕食ネットの口コミ・評判は? 実食して検証 ヨシケイとの違いや料金も解説

3位・食のそよ風

食のそよ風・トップページ

出典:公式サイト

メニューの豊富さ ★★★☆☆
健康度 ★★★☆☆
グルメ度 ★★★★☆
送料を含め1食分 426円(プチデリカセット10食)
定期メニュー 国産プレミアムセット10食:6,998円
プチデリカセット10食:4,266円
国産プレミアムお試しセット5食:3,499円 など
お試しセット なし
割引特典
送料 無料(定期購入に限る)
配送地域 全国(一部地域・離島を除く)
配送形式 冷凍

第3位は食のそよ風。リッチな気分になれる国産の食材を使用した美味しい食事をリーズナブルに食べることができます。

届けられる品は和食が目立ちつつも、チキンの赤ワイン煮・回鍋肉などの洋食や中華メニューも多いのでグルメ気分が味わえます。

支払いにはクレジットや代引きだけではなくAmazon Payを使えるのも魅力のひとつ。ただし、初回メニューがない点・都度購入の場合は送料が1回980円かかる点には注意が必要です。

食のそよ風・公式サイト

食のそよ風の口コミを詳しく見る

【食のそよ風の口コミ・評判まとめ】まずいって本当? プチデリカは他社より料金が安い?

4位・まごころケア食

まごころケア食・トップページ

出典:公式サイト

メニューの豊富さ ★★☆☆☆
健康度 ★★★★★
グルメ度 ★★★★☆
送料を含め1食分 502円(健康バランス21食セット)
定期メニュー 【まごころ定期便】健康バランス21食セット:10,720円
健康バランス14食セット:7,440円
糖質制限食14食セット:7,440円 など
お試しセット 初回14食定期セット3,920円(1食280円)
割引特典
LINEの友達追加でお得なクーポン配信あり
送料 無料(沖縄・一部地域を除く)
配送地域 全国
配送形式 冷凍

4位のまごころケア食は、健康食に特化した宅配弁当の中では最もコスパが良いサービスのひとつ。メニューは塩分や糖質制限食・カロリー調整食・健康バランス、たんぱく調整食の5種類で、それぞれ7食・14食・21食を注文できます。

編集部で試食したところ、「淡白そうな見た目に反して味付けのバランスが良く美味しい」「ハズレが少ない」という印象。こちらであれば、糖尿病をはじめとした生活習慣予防など、制限食が必要な方にも気軽に取り入れられそうです。

送料無料の対応範囲が非常に広く、北海道から九州までが送料無料である点もうれしいポイント。また、こちらもAmazon Payによる支払いが可能です。

初回限定14食定期セットが3,920円とお得度が高いほか、LINEによるクーポンの配布もあるため、気に入ったのであれば友達登録は必須です!

まごころケア食・公式サイト

まごころケア食の口コミを詳しく見る

まごころケア食の口コミ・評判 「まずい?」の真偽を実際に食べて検証

5位・食宅便(日清医療食品)

食宅便・トップページ

出典:公式サイト

メニューの豊富さ ★★★★☆
健康度 ★★★★★
グルメ度 ★★★☆☆
送料を含め1食分 652円(おまかせコース7食)
定期メニュー おまかせコース7食:4,173円
低糖質セレクト7食:4,173円
カロリーケア1600 おかず7食:4,588円 など
お試しセット
割引特典
送料50%OFF
送料 390円(らくらく定期便)
配送地域 全国(一部地域・離島を除く)
配送形式 冷凍

食宅便も健康面に特化したメニューが中心ですが、ボリュームたっぷりなメニューも幅広く取り揃えています

ただし「伊豆諸島(大島・八丈島を除く)および小笠原村(小笠原諸島)への配送は不可」と明記されているので、該当する方は残念ながら利用することができません。

編集部で試食したところ、副菜が多くて味付けもカレー味・バター風味など食べやすい味付けが多いものの「メニューには当たりもハズレもない」という感想が目立ちました。

また、その都度注文する「都度便」では送料が780円と、らくらく定期便の倍になってしまう点に注意が必要です。

食宅便・公式サイト

食宅便の口コミを詳しく見る

食宅便の口コミ・評判は? まずいという噂は本当かお試しセットを食べて味を検証

6位・nosh(ナッシュ)

ナッシュトップページの画像

出典:ナッシュ公式

メニューの豊富さ ★★★★★
健康度 ★★★★☆
グルメ度 ★★★★☆
送料を含め1食分 656円(20食)
定期メニュー 6食:4,190円
8食:4,990円
10食:5,990円
20食:11,980円※
お試しセット なし
割引特典
当サイト特別・初回合計3,000円引きクーポン
ナッシュランク制度により最終的に1食556円(送料込)になる
送料 地域・注文個数によって異なる(送料一覧表
配送地域 全国
配送形式 冷凍

※20食プランは2回目から注文可能

ナッシュ最大の特徴は、買えば買うほど割引されていく「ナッシュランク制度」。長期利用すれば、最終的に送料を含めた1食分が556円になり非常にお得です。

メニューも和洋中幅広く取り揃えてあり充実している上、糖質の量と辛さ度合い(3段階)が表記されているので選ぶのが楽しくなります! 編集部内でも「低カロリー低糖質としてはかなり美味しい!」という感想が多く、おかずのみとしては満足感は高めでした。

また、ご飯はついていませんが別途パンやデザートなどヘルシーなメニューも充実しているためダイエットにもおすすめです。

お試しセットはありませんが、当サイトからの申し込みで初回合計3,000円引きクーポンがもらえて、8食プランでも1食あたり499円+送料で購入できます。

初回限定で合計3,000円OFF!

1食499円でナッシュを試す

ナッシュの口コミを詳しく見る

nosh(ナッシュ)の口コミ・評判 まずいの噂は本当か12食を食べてお弁当の味を検証

7位・ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング・トップページ

出典:公式サイト

メニューの豊富さ ★★★☆☆
健康度 ★★★★★
グルメ度 ★★★☆☆
送料を含め1食分 666円(健康応援気配り宅配食・21食)
定期メニュー 糖質&カロリー制限気配り宅配食21食:14,040円
塩分制限気配り宅配食14食:9,504円
たんぱく&塩分調整気配り宅配食7食:5,184円 など
お試しセット 7食:4,644円~
14食:9,180円~
21食:13,608円~
送料 385円(定期購入)
割引特典
初回のみ送料無料
配送地域 全国
配送形式 冷凍

ウェルネスダイニングでは健康面により特化したメニューがシンプルに・わかりやすい価格帯で提供されているのが特徴。

中でもイチオシは、175gもの野菜を手軽に取ることができるスープ。1日の野菜摂取量は350gが目安と言われていますが、およそ半分を摂取することができます。スープの具である野菜はひとつひとつが大きくて食べ応えがある上、ミネストローネ・カレー・ビーフシチューなど種類も豊富なのでおすすめです。

他にも塩分・糖質・たんぱく・カロリーを制限した内容の他、栄養バランスを重視したコースやメニューが複数あります。

宅配弁当の他にも、手軽に時間を短縮しつつ栄養満点のメニューを自分で調理できる料理キットタイプも。なお初回のみ送料無料のため、初回でのお試しはさらにお得度が上がります。

ウェルネスダイニング・公式サイト

ウェルネスダイニングの口コミを詳しく見る

【口コミは?】ウェルネスダイニングのお試しを実食して味の評判を検証 | 全コースの料金も紹介

8位・タイヘイファミリーセット

タイヘイ・トップページ

出典:公式サイト

メニューの豊富さ ★★★★☆
健康度 ★★★★★
グルメ度 ★★☆☆☆
送料を含め1食分 675円(ヘルシー御膳おかず14食)
定期メニュー 糖質少なめセット7食:4,760円
ヘルシー御膳おかず14食:9,450円
ヘルシー御膳主食付き14食:11,500円 など
お試しセット なし
割引特典
独自のポイント制度あり・ポイントを買い物に利用できる
送料 無料(定期・継続購入)
配送地域 全国(一部地域・離島を除く)
配送形式 冷凍

タイヘイがこれまでお届けした宅配弁当の数は5,300万食と驚異的! 監修は専門医・実際に作るのは管理栄養士としっかり役割分担がされていて、健康面により特化したメニューも特徴です。

編集部内では試食したところ「副菜はべちゃっとした食感でハズレと感じやすい」「メインの魚の味付けが美味しくて良い感じ」「他社と比べるとボリューム感がある」と賛否両論。ただし全体的に柔らかさがあることは確かで、高齢者向けの食事として安心できる点がメリットという感想で一致しました。

都度購入では715円の送料(関東の場合)がかかり割高になるので、定期購入がおすすめ。条件次第で送料無料になるので、余裕があれば5,400円以上(※)をまとめ買いすることを推奨されています。

さらに独自のポイントプログラムがあり、100円ごとに1ポイント・1ポイント1円換算で購入に利用できる他、定期購入時はボーナスポイントが付きます。

※冷凍のみ・冷蔵のみで適用

タイヘイ・公式サイト

タイヘイファミリーセットの口コミを詳しく見る

タイヘイファミリーセットの口コミ・評判は? 7食を食べて味や量を検証【まずい?】

9位・ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクト・トップページ

出典:公式サイト

メニューの豊富さ ★★★★☆
健康度 ★★★★☆
グルメ度 ★★★★★
送料を含め1食分 694円(ウーディッシュ8食コース)
定期メニュー ・気くばり御膳
『かんたん定期』:5,800円(7食)
・健康を考える大人の食事
『かんたん定期』:5,850円(7食)
お試しセット 気くばり御前4食3,300円+送料無料
送料 385円(定期購入)
割引特典
初回のみ送料無料
配送地域 全国
配送形式 冷凍

ニチレイフーズダイレクトは、さまざまなニーズにあわせた冷凍弁当を取り扱っており、栄養バランスの良い健康的な食事をとりたい方から固いものや大きいものが食べづらい高齢者まで、老若男女問わず幅広いユーザーにおすすめです。

ニチレイフーズダイレクトを手がけるニチレイフーズは「冷凍食品メーカー売上高ランキング(2021年度)国内1位」「冷凍炒飯カテゴリーで20年連続売上No.1」など、数多くの実績を残しているので、ニチレイフーズダイレクトの冷凍弁当も美味しさに期待できます。

またボリュームが少ないものが多い宅配弁当サービスの中でも、容器が深い作りのため満腹感も比較的あるのが嬉しいポイントです。

ニチレイフーズダイレクトを試してみる

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10位・三ツ星ファーム

三ツ星ファーム・トップページ

出典元:三ツ星ファーム公式サイト

メニューの豊富さ ★★★★☆
健康度 ★★★★☆
グルメ度 ★★★★★
送料を含め1食分 680円(21食セット)
定期メニュー 7食:6,275円
14食:11,038円
21食:14,288円
お試しセット なし
割引特典
初回14食コースが64%OFF(1食467円)
送料 990円(北海道・沖縄・一部離島地域除く)
配送地域 全国
配送形式 冷凍

三ツ星ファームの注文システムは非常にシンプルで、注文時にお好みのメニューを選んで申し込むだけとわかりやすい流れ。

選べるメニューは、有名店のシェフが監修している点も特徴。ミシュランを獲得している有名店シェフ・料理人による共同開発メニューも多数あるため「味で妥協したくない」グルメ派にもおすすめです。

実際、編集部内でも「宅食弁当のなかで一番美味しい!」とグルメ派の面々が大絶賛するほどの美味しさでした。卵のふわふわ感やハーブの香り高さなど冷凍していたとは思えないほど。

ボリュームは他社に比べるとやや少なめですが、普段なかなか外に出られず自炊メインの方のささやかなご褒美として注文するのも良さそうです。

また、三ツ星ファームはすべてにカロリー・糖質・たんぱく質の量が記載されているのでダイエットメニューの選択も簡単。イメージモデルを務めているのは佐藤栞里さんで、CMや動画も公開されています。

こちらは14食コースであれば、初回64%OFF(1食467円)で注文が可能となるので、気になった人は試してみてはいかがでしょうか。

三ツ星ファームを注文する

三ツ星ファームの口コミを詳しく見る

【三ツ星ファームの口コミ】利用者50人に聞いた良い・悪い評判 | 味はまずい? デメリットなども検証

コスパの良い宅配弁当(宅食)を探すコツ

①送料を確認して1食の料金を割り出す

安さ重視であれば最も大事なのに、つい見落としがちなのが送料の確認です。

各プランや1食分の値段が安ければ一見お得に見えます。ですが配達の度に送料がかかる場合、注文する期間次第ではトータルで割高になってしまうことも珍しくありません。

送料は住んでいる地域によって細かく変わって来ることがほとんどです。宅配弁当を安さで選ぶのであれば、各プラン+送料の合計金額から1食辺りの値段を割り出しましょう。

②無理のない範囲でまとめ買いをする

各社のサービスごとに様々な料金プランがありますが、一般的にはまとめ買いをすればするほど1食辺りの値段が安くなるサービスがほとんど。

とはいえ注文する量が増えれば当然値段は高くなりますし、保管する冷凍庫・冷蔵庫の容量も考えなければいけません。1食あたりの値段が安くなるとしても、保存できる期間内に食べきれなければコスパは悪くなる一方です。

保存できる量は各家庭によって異なるので、予算や冷凍庫・冷蔵庫に入る量を考えつつ手の届く範囲内でまとめ買いをするようにしましょう。

③定期購入による特典を確認する

各社のサービスには原則、必要な時にだけ宅配弁当を注文する都度注文と、定期的に決まった量が届く定期購入の2種類があります。

定期購入=長期間の購入とほぼ同等なので、そのお礼として商品価格が値引きされたり送料が無料・値引きになったりします。サービスによっては専用の宅配BOXや冷凍庫を無料で貸し出ししてもらえるなど、注文のハードルがぐんと下がる場合も!

都度購入のみ・定期購入のみを受け付けているサービスも、特典が内容に見合っているかをしっかり確認しておきましょう。

目的別!宅配弁当(宅食)のサービス比較

目的別の安い宅配弁当イメージ

※美味しさやボリュームについては実際に食べた個人の主観となります

ごはん付きで安い宅配弁当

サービス名 ワタミの宅食の画像
ワタミの宅食
 
宅配クック123(常温)の画像
宅配クック123
 
ニチレイフーズダイレクトの画像
ニチレイフーズ
ダイレクト
筋肉食堂DELIのアイコン
筋肉食堂DELI
 
MusleDeliのアイコン
マッスルデリ

DELIPICKSサブスクリプションのアイコン
DELIPICKS
サブスクリプション

 
美味しさ ★★★★☆
(4.0)
★★★☆☆
(3.0)
★★★★★
(5.0)
★★★★☆
(4.0)
★★★★★
(5.0)
★★★☆☆
(3.0)
ボリューム ★★★★☆
(4.0)
★★★★☆
(4.0)
★★★★☆
(4.0)
★★★★★
(5.0)
★★★★★
(5.0)
★★★★☆
(4.0)
ごはん付き
プラン
まごころ小箱
まごころ御膳
ごはんつき
(全プラン)
ウーディッシュ エブリデイコース 全プラン ご飯つきプラン
1食あたり
料金
390円 594円 694円 993円 998円 1,003円
送料 無料 無料 800円 780円~ 990円~ 1,089円~
保管方法 冷蔵 冷蔵 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍

※「ごはん付きプラン」は最安プランのみを記載
※1食あたりの料金はごはん付きでの最安料金

基本的に、ごはん付きの宅配弁当サービスは少ないです。その中でもプランによって、もしくはオプションとして、ごはんを付けることができるサービスもあります。

上記サービスはごはん付きに対応しているサービスでの料金比較ですが、1食あたりの料金が最も安いのはワタミの宅食でした。ワタミの宅食では、ごはん付のまごころ小箱(小)が1食390円で食べられます。また、送料も無料です。

ただし保管方法が冷蔵か冷凍か、またそれ以外にもメニューの豊富さなども考えて、総合的に自分に合っているかを検討するのが良いでしょう。

一人暮らし向けで安い宅配弁当

サービス名 ワタミの宅食の画像
ワタミの宅食
夕食ネット(ヨシケイ)の画像
夕食ネット
(ヨシケイ)
noshの画像
nosh
セブンミールの画像
セブンミール
まごころケア食の画像
まごころケア食
美味しさ ★★★★☆
(4.0)
★★★★☆
(4.0)
★★★★☆
(4.0)
★★★☆☆
(3.5)
★★★★☆
(4.0)
1食あたり
の料金
390円~ 397円~ 599円~ 626円~ 502円~
送料 無料 無料
913円~ - 無料
(一部地域除く)
置き配対応 × -
日時指定 ×
昼便11:30~
夕便17:30~
配達周期 毎日・指定曜日 当日朝5時までの注文・キャンセルOK 1~3週に1回 - 1~4週に1回
食数プラン 1食~ 3食×希望セット数 6・8・10・20食 1食~ 7・14・21食
おすすめな
理由
1食あたりの値段が安い 朝5時までの注文
で当日届く
味・ボリュームの
満足度が高い
セブンイレブンで
受け取れて便利
糖質・塩分制限
メニューあり

1食あたりの値段が一番安いのはワタミの宅食置き配にも対応しているため、家を空けがちな一人暮らしの人にも向いています。

またヨシケイ(夕食ネット)朝5時までに注文すればその日に届く点も、一人暮らしには嬉しいポイントです。

nosh(ナッシュ)は宅配弁当として味・ボリュームのクオリティが高いので、グルメな方におすすめ。長期購入すると料金が割引されるシステムもあるため、長く宅配弁当を利用したい方は検討してみてください。

高齢者向けで安い宅配弁当

サービス名 ワタミの宅食の画像
ワタミの宅食
まごころケア食の画像
まごころケア食
食宅便の画像
食宅便
宅配クック123(常温)の画像
宅配クック123
ウェルネスダイニングの画像
ウェルネスダイニング
美味しさ ★★★★☆
(4.0)
★★★★☆
(4.0)
★★★☆☆
(3.0)
★★★★☆
(4.0)
★★★☆☆
(3.0)
高齢者向け
プラン
食べる健康習慣 ムース食 やわらかい食事 やわらか食
ムースセット食
各種健康に
沿ったプランあり
1食あたり
最安料金
390円 502円 596円 594円 648円
送料 無料 無料
(沖縄及び一部地域を除く)
都度便:780円
定期便:390円
無料 都度便:770円
定期便:385円
特徴 日替わり弁当を
毎日お届け
管理栄養士
専門医が監修
1食あたりの
品数が豊富
在宅の高齢者専門サービス 管理栄養士監修の
和洋中バラエティ豊かなメニュー

一部の宅配弁当サービスでは高齢者向けのプランを出しています。噛む力が衰えている人に向けて、食べやすい素材やカット方法がされているなどの工夫があります。

また宅配クック123ワタミの宅食では食事以外でのサービス(高齢者とのコミュニケーション)を提供しています。「手渡しによる安否確認」「体調や生活状況の確認」など、離れて暮らす親が心配な人には嬉しいサービスです。

ダイエット向きで安い宅配弁当

サービス名 noshの画像
nosh
三ツ星ファームのアイコン
三ツ星ファーム

ヨシケイ
筋肉食堂DELIのアイコン
筋肉食堂DELI
MusleDeliのアイコン
マッスルデリ
美味しさ ★★★★☆
(4.0)
★★★★★
(5.0)
★★★★☆
(4.0)
★★★★☆
(4.0)
★★★★★
(5.0)
1食あたり
最安料金
599円 680円 625円 993円 998円
送料 913円~ 990円~ 無料 780円~ 990円~
糖質※ 30g以下 25g以下 15g以下 12g以下 15g以下
カロリー 119~500kcal以下 350kcal以下 平均240kcal以下 201kcal以下 350kcal以上
定期プラン 6食プラン:4,190円
8食プラン:4,990円
10食プラン:5,990円
20食プラン:11,980円
7食コース:6,275円
14食コース:11,038円
21食コース:14,288円
ベジミール:1,390円~
シンプルミール:1,190円~
ヘルシーミール:1,250円~
エブリデイコース
2,980円~
ダイエットコース
2,980円~
バルクアップコース
4,480円~
女性ダイエット用
5,724円~
男性ダイエット用
6,264円~
増量用
7,344円~
低糖質ダイエット用
5,940円~

※ 糖質制限のメニューを選んだ場合。

ダイエットに特化した宅配弁当はそもそも低価格なプランが少ないです。その分、ダイエット~ボディメイクまで目的別でサポート食となるため、メリットも大きいです。

例えば、目標体型に合わせた栄養を日々考える手間を省いてくれたり、味が淡白なものを無理して食べ続けるというストレスから解放されます。

もし料金を最優先とする場合は、糖質が一定水準以下となっているnosh(ナッシュ)三ツ星ファームが良いでしょう。

初回割引額が大きい宅配弁当

順位 宅配弁当サービス 初回割引クーポン 割引額 割引後の
定額プラン最安
1位 三ツ星ファームのアイコン
三ツ星ファーム
特設サイト限定で初回64%OFFまたは初回送料無料(14食) 4,500円 6,538円
2位 noshのアイコン
ナッシュ
当サイト特別初回
合計3,000円OFF
合計3,000円
(1,000円OFF×3枚)
3,190円
3位 MusleDeliのアイコン
マッスルデリ
初回限定50%OFF 2,640円 2,641円
4位 DELIPICKSサブスクリプションのアイコン
DELIPICKS
サブスクリプション
初回限定
最大2,300円OFF
最大2,300円 3,619円
5位 夕食ネット(ヨシケイ)のアイコン
夕食ネット
(ヨシケイ)
初回注文時限定
10セットまで半額
595円
※1セット購入時
595円
※1セット購入時

とりあえず初回頼む際にどれだけ安く頼めるか知りたいという人は上記を参考にして下さい。

各種サービスでは会員登録することで費用が発生することはないため、1度お試ししてみて、気に入らなければすぐの解約も可能となっています。

地域別おすすめ宅配弁当(宅食)サービス

関東(東京・埼玉・千葉など)

おすすめ宅食サービス

関東圏は基本的に、サービスの選択肢が最も多い地域です。

条件に合う箇所を選択すれば間違いありませんが、中でもワタミの宅食夕食ネット(ヨシケイ)はメニューの幅が広く状況に合わせてメニューを選択しやすいです。

ワタミの宅食はご飯付きのメニューもありお腹もしっかり満たされますし、夕食ネット(ヨシケイ)冷凍庫に弁当をストックしておきたい人におすすめです。

関西・中部・東海(大阪・京都・愛知・静岡など)

おすすめ宅食サービス

関西圏はもちろん、中部・東海地方にも夕食ネット(ヨシケイ)の支店が多数展開されています。対応している地域であれば関東と同じくコスパ良く宅配弁当を利用することができるでしょう。

また、ナッシュは製造元である関西から発送されるので、関西圏は関東から注文するよりも送料が安くお得に利用できておすすめです。

東北(福島・仙台など)

おすすめ宅食サービス

東北圏も原則関東とほぼ同じサービスがおすすめではあるのですが、地域によっては配送対象外・送料の割り増しがされている場合もあります。

住んでいる地域や状況によってワタミの宅食を利用できない場合は、送料無料の健康直球便がコスパ良く利用できるのでおすすめです。

北海道

おすすめ宅食サービス

北海道や沖縄は本州よりも送料が高く設定されていることが多く「宅配弁当には手が出しづらい……」という人も多いのではないでしょうか。

ですが健康直球便まごころケア食に関しては北海道への送料も無料で、宅配弁当の料金だけで手軽に利用できるのでおすすめです!

中国・四国(広島・岡山など)

おすすめ宅食サービス

中国・四国は送料無料のワタミの宅食食のそよ風がおすすめ。また夕食ネット(ヨシケイ)も、広島や岡山などは配送地域の対象に含まれています。

とはいえ、特に四国地方の場合は送料の値上げが発生しやすくもなります。送料がかかる場合でも、1回につき1,000円以内の場合は1食あたりの金額が安くつく場合もあるので、1度は1食あたりの金額を割り出して比べてみても良さそうです。

迷うなら長期利用がお得なナッシュがおすすめ!

ナッシュの商品画像

出典元:nosh公式

宅配弁当は、定期購入や都度購入などシステムがわかりにくいことも。いろいろありすぎて迷う人は、当サイト特設ページからの申し込みで初回合計3,000円割引が利用できるナッシュがおすすめ。

割引適用で8食プランでも1食あたり499円で購入できるほか、長期利用で永久100円引きとなるランク制度によっても、同じく1食あたり最安499円とお得に購入できます。

不要になったら停止・スキップすれば配送を止められるのでぜひ検討してみてください。

初回限定で合計3,000円OFF!

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安い宅配弁当についてのQ&A

宅配弁当(宅食サービス)で最も安いのはどこ?
主要サービス10社のプラン・コース・送料などを考慮して独自調査したところ、最も安いサービスはワタミの宅食で1食あたり390円。次いで夕食ネット(ヨシケイ)の397円食のそよ風の426円という順で安いことがわかりました。
コスパが良く、安い宅配弁当(宅食サービス)を選ぶコツは?
1回の申し込みにつき7~10食以上をまとめ買いできるサービスだと1食辺りの値段が安くなる傾向にあります。ただし、サービスによっては送料によって割高になってしまうケースもあるので注意が必要です。

定期購入・継続購入によってさらに値引きされるサービスもあるので、特典についても併せてチェックすることをおすすめします。
1食あたりいくらなら安いの?
宅配弁当(宅食サービス)の価格は、1食あたり700~800円ほどが平均となっています。

そのため、1食500~650円程度であれば安い宅配弁当(宅食サービス)1食500円を下回るようなら格安の宅配弁当(宅食サービス)と考えてください。

コスパの良い宅配弁当でラクしてオトクに健康な食生活を!

宅配弁当のイメージ

宅配弁当を「安さ」の観点から1位から10位まで紹介してきましたがいかがでしたか?

1位であるワタミの宅食は1食あたり390円からと驚異的な価格で宅配弁当を提供していますが、2位から10位までにランクインした宅配弁当も1食辺り400円台~600円台にまで収まっているという驚くべき結果でした。

お得に健康な食生活を助けてくれる宅配弁当や宅食サービス。条件や好みを検討して、お得な宅配弁当を利用してくださいね!

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