【コスパ徹底比較】ベースブレッドは高い？ 継続するほどお得な購入方法も！

※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

ベースブレッドは、26種のビタミンとミネラルに加え、たんぱく質や食物繊維など、1日に必要なすべての栄養素の1/3を摂取できる完全栄養食です。

「忙しくてもきちんと栄養を摂取したい」
「毎日野菜を大量に食べるのは難しい」
「不足しがちな栄養素を効率よく補いたい」

など、さまざまな悩みをサポートしてくれます。

公式サイトから「継続コース」で申し込むのがもっとも安く、1袋あたり168〜208円で購入できます（初回のみ。2回目以降は189〜234円）。

ベースブレッドと同じ完全栄養食の中でも、特に人気の「Huel（ヒュエル）」「COMP（コンプ）」と比較しました。

形状（パンとドリンク）、栄養素の量、定期購入1回あたりの個数などが違うので、できる限り条件を近づけるため、1食あたり400〜410kcalの商品を選んでいます。

1袋あたりの値段と、まとめ買いの最低注文金額はベースブレッドがもっとも安いという結果になりました（ベースブレッドは2袋で1食分です）。

「安ければ試しに1個だけ買ってみたい」
「続けられるか分からないので、最低注文金額は安いほうがよい」

という方にはベースブレッドがおすすめです。

結論、Amazonやコンビニの販売価格よりも公式サイトのほうが安く購入できます。

公式サイトでは「継続コース」と「都度買い」を選べます。「継続コース」にすると初回20％OFFで168円から、2回目以降も10％OFFで189円から購入できます。

ベースブレッド公式サイトでは「都度買い」と「継続コース」が利用できます。「継続コース」なら、初回は最大2,520円お得に購入できます。

ベースブレッドの「継続コース」はさらに、2回目以降も10％OFFで購入できるため、続けるほどコスパが高くなります。

お届け日の5日前までなら解約が可能で、解約に際してペナルティはありません。

また旅行や出張で受け取れない、余っているから1回飛ばしたいなどという場合は、マイページからお届け日の変更・スキップ、日時指定ができます。

ベースブレッドの「継続コース」には、初めての方におすすめのスタートセットが用意されています。

「どの味が気に入るかまだわからないので色々と試したい」
「飽きっぽいのでいろいろな味のパンがあったほうが嬉しい」
「クッキーやパスタも食べてみたい」

という方は、まずはスタートセットを選んでみましょう。

ベースブレッド公式サイトの「継続コース」を申し込んだ場合、1日（1年365日）あたり約80〜148円と、150円以下で継続できます（12袋の場合）。

たとえばプレーン12袋を「継続コース」で注文した場合、1年（13回）で合計156袋届きます。

同じ数をAmazonで購入した場合、【238円×156袋＝37,128円】となるので「継続コース」よりも7,890円高くなります。

同じくコンビニで購入した場合、【248円×156袋＝38,688円】となるので「継続コース」よりも9,456円高くなります。

栄養は一時的ではなく、継続して摂取することが何よりも大切です。ランニングコストを考えても、コスパが高い「継続コース」がおすすめです。

悪い口コミも見てみると、料金とは別にベースブレッドの栄養バランスが優れていることは認めている様子です。

その上で、1袋あたりの値段（168〜208円）にコスパが高いと感じるか、低いと感じるかの違いがあるようです。栄養摂取を目的にしている場合であれば、これだけの栄養素を手軽にとれる利便性は価値が高いと言えるでしょう。

ベースブレッドはフレーバーによってカロリーが若干異なります。

文部科学省「食品成分データベース」によると、ご飯やパンのカロリーは次の通りです。

お茶碗一杯分のご飯（180g）：約281kcal
6枚切り食パン2枚（約120g）：約161kcal
パンにバター10gを塗った場合：約232kcal

ベースブレッドで1食のカロリーがもっとも低いのはプレーン（410kcal）です。ご飯やパンと比較すると、ベースブレッドのカロリーが高く感じるかもしれません。

しかし、ベースブレッドがそれだけで1食分なのに対し、ご飯やパンにはおかずや具材が加わります。

組み合わせ次第では、簡単にベースブレッドのカロリーを超えてしまう可能性があります。

ベースブレッドはそのままでも美味しく食べられますが、電子レンジで温めたり、トースターで焼いたりすると、フワッとしてより美味しく食べられます。

加熱時間の目安は電子レンジ（500W）で約20秒、トースター(1000W)で 約1分です。

なお袋は電子レンジ対応ですが、必ず、パッケージに入っている脱酸素剤を取り除いてから加熱してください。

ベースブレッドは1袋168円、1食336円から始められます。

間食としては高いかもしれませんが、1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる食事と考えるとコスパが良いという意見も見られました。

ベースブレッドのより詳細なメリットや口コミが気になる方は、以下の記事で実食した結果や口コミアンケートなどを紹介しているので、参考にしてください。

ベースブレッドは、小麦の表皮などもそのまま使った全粒粉で作られているため、一般的な市販のパンとはやや食感や風味が異なります。

味や食感の好みは個人差がありますが、「最初は苦手だと感じた」という意見もありました。

またコンビニだと手軽に購入できるものの、公式サイトよりも値段が高くなってしまうため、販売場所によっての価格差があるのも注意しましょう。

以下の記事では、実食を元に全ベースブレッドの味についてのレビューをしています。

ベースブレッドは、完全栄養食のコスパが気になる方、忙しくても栄養をしっかり摂取したい方などにおすすめです。

持ち運びしやすいので、外で仕事をしている方やランチの出費を抑えつつ栄養はしっかり摂りたいという方も当てはまるでしょう。

また1食あたり410〜562kcalで低糖質、腹持ちも良いため健康的にダイエットをしたい方にもおすすめです。

26種のビタミンとミネラル、たんぱく質や食物繊維など、からだに必要な栄養素が手軽に摂取できるベースブレッドは、低糖質・低カロリーでダイエットにもピッタリです。

お得に続けるなら、公式サイトから初回20％OFF（2回目以降10％OFF）で利用できる「継続コース」を申し込むのがおすすめです。