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GREEN SPOON(グリーンスプーン)」は「まずい」という噂がありますが、本当なのでしょうか?

本記事では「グリーンスプーン」の味やボリューム、使いやすさなどの口コミ・評判を紹介した上で、筆者が全4メニューを実食レビューし口コミ・評判の内容が真実かどうかをたしかめています。

お得な「お試しセット」の料金や注文方法、定期購入(サブスク)の解約方法なども解説しているので、「グリーンスプーン」が気になっている人はぜひ参考にしてください。

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本記事について
※料金はすべて税込価格です。
※1食あたりの料金は小数点以下を四捨五入しています。
※口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
この記事の編集者
竹下 翔(宅食ソムリエ)

Nyleへ入社後、VODや電子書籍ジャンルなどエンタメ分野から「食」に関わるサービスの比較・検証を担当する。その後、ラクタさん編集長として「宅食」に関するサービスを30社以上実際に利用し調査。「リアル」な経験を元にした情報発信を大事にしている。

グリーンスプーンとは? 概要と特徴

グリーンスプーン4メニューのイメージ画像

出典元:グリーンスプーン公式

「グリーンスプーン」は野菜やフルーツを豊富に使ったミールキットの宅配サービス

『メインディッシュ』『スープ』『ホットサラダ』『スムージー』という4メニューを取り扱っており、どれかひとつに絞って購入することも、各メニューを組み合わせて購入することもできます。

グリーンスプーンの概要

献立数 48種類
定期プランの料金 SBOX(8~11食)
:818~916円/1食
MBOX(12~19食)
:752~842円/1食
LBOX(20~28食)
:724~811円/1食
送料 990円~
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+送料無料

(562円~/1食)
支払い方法 クレジットカード決済
NP後払い
Amazon Pay
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配達地域 全国

「グリーンスプーン」の魅力は食品添加物を使っていない安全性の高い野菜やフルーツをたっぷり摂れるところ。瞬間冷凍された食材を電子レンジで温めるだけで、プロ料理家と管理栄養士が監修した美味しい料理が手軽に食べられます。

また1食あたりのカロリーはほぼ300kcal以下と非常にヘルシー。置き換えダイエットにもおすすめです。

人気イラストレーターがデザインしたパッケージも、最近話題になっている理由の一つです。商品ごとに可愛いイラストが描かれているので、美味しい料理を食べる以外の楽しみがあることも「グリーンスプーン」の特徴といえます。

グリーンスプーンのパッケージイメージ画像

「グリーンスプーン」は初回最大33%OFF+送料無料で体験できる「お試しセット」なら、1食あたり562~804円、2回目以降は1食あたり724~1,053円で購入可能です。

グリーンスプーンの特徴まとめ

  • 野菜やフルーツがたっぷり摂れる
  • 低カロリーでヘルシー
  • 管理栄養士・プロの料理家が監修
  • 無添加・もしくは必要最低限の添加物しか使用していない
  • 瞬間冷凍された食材が届くため長期保存が可能
  • 簡単調理ですぐにできたてを食べられる
  • 「お試しセット」が4メニューすべてに用意されている

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グリーンスプーンはまずい? 口コミ・評判一覧

ラクタさんが独自に「グリーンスプーン」のアンケート調査をおこない、利用者が実際に感じた感想を口コミ・評判として集めてみました

良い口コミ・評判悪い口コミ・評判に分けて、「グリーンスプーン」利用者の意見を紹介していきます。

グリーンスプーンの良い口コミ・評判

グリーンスプーンの良い口コミ・評判

【味】高評価!「まずい」という口コミ・評判なし

男性/34歳/1人暮らし/メインディッシュ

★★★★★(5.0)とても満足できた

コンビニのお弁当よりも繊細な味ですごく美味しいので、驚きました。男の私でもボリュームに関して文句はないですし、メニューも豊富に取り揃えられているため飽きる事なく、毎日の仕事の癒しとして美味しく食べています。

女性/33歳/4人家族/ホットサラダ・スムージー

★★★★☆(4.0)そこそこ満足できた

野菜ということから苦かったり美味しくないのは当たり前かなと思っていましたが、スムージーも甘さがあって美味しかったり、サラダも野菜本来の美味しさを味わうことができて見た目も綺麗で良いなと感じることができました。

男性/49歳/2人家族/スープ・スムージー

★★★★☆(4.0)そこそこ満足できた

初めて届いたときスムージーは「これで牛乳いれたら色が薄くなるから味がしないのでは?」と思いました。しかし意外とそんなことはなく、量的にも満足する量だし、味もマイルドになって美味しくいただけました。クオリティも専門店と変わらないし美味しいです。

女性/31歳/1人暮らし/スープ・ホットサラダ

★★★★☆(4.0)そこそこ満足できた

とてもよかった。味も美味しかったし、温野菜を手軽に摂れるのがありがたかった。

「グリーンスプーン」の味に関する口コミ・評判には、「まずい」と書いているものはありませんでした

「メニューによって味が薄いことがある」という意見を書いていた人はいましたが、ほぼ100%の利用者が「グリーンスプーン」の味を高く評価しています。

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【栄養】野菜が摂れてヘルシーと喜ぶ口コミが多い

女性/44歳/4人家族/スープ

★★★★★(5.0)野菜を食べているという感覚がある

しっかりと野菜を食べているという感覚があり、食感を楽しむことができて良かったです。スープの味はすごく美味しくて、野菜の素材の味も楽しむことができて満足です。

女性/48歳/1人暮らし/スムージー

★★★★☆(4.0)栄養が摂れて優秀

味はとても美味しいし栄養も摂取できて優秀です。価格がもう少し安くなると嬉しいです。

女性/33歳/4人家族/ホットサラダ・スムージー

★★★★☆(4.0)栄養を効率よく摂取できる

自分に不足している成分を効率よく摂取することができるのが良いと感じました。スムージーで手軽に摂取することもできれば、ホットサラダで食事の一部として満足感を得ることもできて、自分の身体を健康に美しくできるのが良かったです。

「グリーンスプーン」は野菜やフルーツが豊富で栄養バランスが良いため、味に加えてヘルシーさも口コミで評判でした。

野菜本来の味を楽しめる繊細な仕上がりで健康にも良いとのことなので、野菜好きの人や健康志向の人は特に「グリーンスプーン」を楽しめそうです

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【ボリューム】評判は良いがメニュー次第

女性/44歳/4人家族/スープ

★★★★★(5.0)とても満足できた

想像していたよりも野菜がゴロゴロと入っていたので、ボリュームがあると思い嬉しくなりました。

男性/44歳/5人家族以上/スープ

★★★★★(5.0)とても満足できた

想像以上に味がおいしくてびっくりしました!ボリュームもちょうどよくて、かなり満足しています。この値段でこのクオリティなら文句ないです。とてもおいしかったので、これならいくらでも食べれそうですね!

男性/32歳/5人家族以上/ホットサラダ・メインディッシュ

★★★★☆(4.0)そこそこ満足できた

思っていたよりも味がしっかりとしていて、ボリュームもそれなりに多かったので、満足しています。しかし料理によっては、味が薄かったり、ボリュームが少なかったりするものもありました。全体的な印象としては味もボリュームも良かったです。

女性/48歳/1人暮らし/スムージー

★★★☆☆(3.0)少し物足りない

フルーツの濃厚な味を楽しめて、とても美味しいと思いました。瞬間冷凍の素晴らしさをより深く感じられたのもこちらのサービスがきっかけです。ただ、ボリュームに関しては、少し物足りないと感じることもありました。

口コミのなかには「少し物足りないメニューがある」という意見もありました。当然ですがボリューム感はメニューによって異なるため、選ぶ商品に次第では1食分として少ないと感じることもありそうです。

しかし「グリーンスプーン」には野菜やフルーツがごろごろ入っているので、ボリュームも十分だったという評価もたくさんあります。意外と男性の利用者も多かったのですが、ほとんどの男性が「満足できた」と口コミしていました。

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【利便性】注文・調理の簡単さも口コミで高評価

女性/44歳/4人家族/スープ

★★★★★(5.0)非常に使いやすい

注文方法はシンプルでわかりやすかったです。初めての利用できちんと注文することができるのか不安でしたが、まったく問題ありませんでした。何食分を注文するか、何週間ごとにお届けするかなどをスムーズに選べて、間違えることなく注文することができました。

男性/34歳/1人暮らし/メインディッシュ

★★★★★(5.0)非常に使いやすい

Webサイトから注文をおこなっているのですが、とにかくサイト作りが上手で、見ているだけでも自然とお腹が空いてきてしまうくらいです。注文もすごく楽なので無駄なストレスを感じることがありませんし、快適に利用できます。

男性/49歳/2人家族/スープ・スムージー

★★★★☆(4.0)レンジでチンする手軽さがいい

冷凍保存ができるので長期保存ができ、回数制限や違約金がなく解約できるところやひと月分配送停止できるところは非常にありがたいです。また注文方法が簡単なのもいいと思いました。スープは水とか入れてレンジでチンする手軽さが良い

男性/32歳/5人家族以上/ホットサラダ・メインディッシュ

★★★★★(5.0)利便性が高い

初めてでも注文がとてもしやすく、メニューも豊富なのがとても良い点だと感じています。レンジでチンするだけで料理が完成するので、料理を作る時間がもったいない人にとっては、とても利便性が高いサービスだと思います。

女性/31歳/一人暮らし/スープ・ホットサラダ

★★★★☆(4.0)温野菜を手軽に摂れる

温野菜を手軽に摂ることができる。色々な種類の野菜を、レンジで温めるだけで食べられる手軽さはありがたい。普通のサラダはコンビニでも買えるけど、やっぱり健康のことを考えると、温野菜が摂れることはありがたい。

「グリーンスプーン」の注文や調理の利便性は口コミでかなり高く評価されています

公式サイトの注文画面の使いやすさが抜群なようで、「分かりづらかった」「間違えてしまった」といった口コミはひとつも見つかりませんでした。

また、レンジで簡単に調理できることも評判がよかったです。5分程度温めるだけで食べられる『メインディッシュ』『スープ』『ホットサラダ』は特に高評価でした。

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【ダイエット】「成功した」という口コミ・評判あり

女性/33歳/3人家族/スープ・メインディッシュ

★★★★☆(4.0)食事制限時も食べやすい

味もボリュームもダイエット中でも安心して食べられるものでした。とくにお味は、こんなに低カロリーなのに、しっかりとした味付けで口にあいました。食事制限時にも食べやすく、2ヶ月で3キロもダイエットできました

男性/34歳/1人暮らし/メインディッシュ

★★★★★(5.0)ダイエットにも役立った

味やボリューム、そして手軽さなど全て私からしたら100点満点です。これだけ美味しく食べられて節約に繋がり、ダイエットにも役立ったため、私が求めていた部分は全て揃っています。何より食べることが毎日楽しいと感じるようになりました。

女性/44歳/4人家族/スープ

★★★★★(5.0)楽しくダイエットを続けられた

置き換えダイエットをする時は味や腹持ちの良さが気になるのですが、グリーンスプーンのスープは野菜がたっぷりと入っているのでとても腹持ちが良く味もとても美味しかったので、楽しくダイエットを続けることができて良かったです。ダイエット時は栄養が不足しがちなのですが、そういう面でも安心できたので利用して良かったなと思っています。

「グリーンスプーン」の口コミ・評判を見てみると、置き換えダイエットに利用している人や、実際に「グリーンスプーン」を使いつつ食事制限をすることで3kgの減量に成功したという人もいました。

野菜・フルーツたっぷりで、味が良くボリュームも十分な「グリーンスプーン」は、ダイエットにも活用できそうです。

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グリーンスプーンの悪い口コミ・評判

グリーンスプーンの悪い口コミ・評判

【料金】値段が高いと低評価 だがコスパの評判は悪くない

「値段が高い」と低評価している口コミ・評判

男性/44歳/5人家族以上/スープ

★★☆☆☆(2.0)少し高い

値段設定が少し高い気がします!もう少し安くしてくれても良いんじゃないのかと思いました。まあどのサービスも価格は似たり寄ったりなので、これも仕方のないことだと半分あきらめて、素直に受け入れるしかなかったです。

女性/48歳/1人暮らし/スムージー

★★☆☆☆(2.0)少し高い

製造方法や素材1つ1つにこだわりを感じられるのですが、価格は比較的高めです。正直言うと、価格は続けやすさに左右されます。こちらは栄養価も考慮されていて味も美味しいですが、リピートは厳しいと思いました。

「コスパは高い」と高評価している口コミ・評判

男性/32歳/5人家族以上/ホットサラダ・メインディッシュ

★★★★☆(4.0)コスパ良い

値段は少し高いですが、味やボリュームなどもしっかりあるので、コストパフォーマンスは高いと感じています。また、添加物が入っていないので、子どもにも安心して食べさせることができるのもメリットだと感じています。

女性/33歳/3人家族/スープ・メインディッシュ

★★★★☆(4.0)コスパ良い

コスパ面ではそこそこよいと思っています。料金は、すごく安い! というほどではないですが、メニューの豊富さや、味、量などの全体的なことを考えると妥当な価格帯だと思われました。特に高いという印象はなかったですが、長期で続けるならやはり少しは気になります。

「グリーンスプーン」の料金に関しては、「値段が高い」という口コミ・評判が目立つ印象を受けました。

一方で、コスパに関しては高く評価している人も多かったです

味やボリュームの満足度が高く、さらに手軽に作れる点などを踏まえると、商品のクオリティに対して妥当な料金設定であると感じる人の割合も多いようでした。

値段やコスパの感じ方は個人差が出やすい部分なので、実際に自分で試して「グリーンスプーン」に料金に見合う価値があるか判断するのが一番かもしれません。

【手間】『スムージー』は調理が面倒という口コミ多め

男性/49歳/2人家族/スープ・スムージー

★★☆☆☆(2.0)ミキサーを洗うのが面倒

フレッシュさを追求してるところもあるので仕方がないのですが、ミキサーを毎回洗うのは面倒に感じブレンダーを購入しました。

男性/32歳/5人家族以上/ホットサラダ・メインディッシュ

★★★★☆(2.0)ブレンダーにかけるのが手間

スムージーは正直、ブレンダーにかけるのが手間だったし、商品説明に書いてある時間では飲めるようにはならなかった。硬くて飲みづらかった。

全体を通して見るとかなり評判の良い「グリーンスプーン」ですが、『スムージー』の調理が面倒という口コミは散見されました。

「グリーンスプーン」の『メインディッシュ』『スープ』『ホットサラダ』はレンジ調理のため非常に楽ですが、『スムージー』はミキサーやブレンダーで調理する必要があります。

ほかのメニューと比べると手間がかかるため、この『スムージー』の調理に関して悪い口コミを書く人が多くなってしまったと考えられます。

【保管】冷凍庫のスペースが圧迫されるとの口コミも

女性/44歳/4人家族/スープ

★★☆☆☆(2.0)冷凍庫のスペースが狭くなった

冷凍庫がけっこうギュウギュウになってしまうところが気になりました。このサービスを利用するようになってから冷凍庫のスペースが狭くなってしまって、普段の買い物で冷凍食品を買う量を減らさなくてはいけないようになってしまいました。

男性/49歳/2人家族/スープ・スムージー

★★☆☆☆(2.0)冷凍庫のスペースを開けておかないと入れられない

カップなので冷凍庫のスペースを常に開けておかないと入れられないところがマイナスポイントです。個人的にはスムージーもスープと同じような入れ物にすればある程度改善すると思いました。

男性/32歳/5人家族以上/ホットサラダ・メインディッシュ

★★☆☆☆(2.0)小さい冷蔵庫を買った

注文する時は何日分かまとめて注文するので、冷蔵庫のスペースがたくさん必要になるのが少し不満でした。グリーンスプーンを購入するようになってから小さい冷蔵庫を新しく買うことになりました

「冷凍庫のスペースが足りない」という悪い口コミを書いている人も多く見られました。なかには、新たに冷凍庫を購入した人もいるようです。

「グリーンスプーン」はすべて冷凍保存なので、まとめ買いをする場合は冷凍庫にある程度のスペースが必要になります。

大きな冷凍庫がある家庭であればそこまで不満点にはならなそうですが、一人暮らしなど小さめの冷凍庫しかない場合は困ってしまいそうです。

しかし最近になって、「グリーンスプーン」はすべての容器がカップからパウチに変更されました。これによって冷凍庫のスペース問題が解決された可能性は十分にあります。

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グリーンスプーンの口コミを実食レビューで検証

グリーンスプーンのレビュー画像

「グリーンスプーン」が初回最大33%OFF+送料無料で体験できる「お試しセット」を筆者が注文して実食レビューし、「まずい」という噂や先ほどの口コミ・評判の内容は本当なのか検証したいと思います。

作りやすさや味・ボリュームのほか、容器のサイズ感や冷凍庫に入れた時のスペースなども画像付きでレビューするので、「グリーンスプーン」を検討している人はぜひ参考にしてください。

【調理は簡単?】各メニューの作り方

グリーンスプーン『ホットサラダ』の調理前後レビュー画像

「グリーンスプーン」は調理が簡単という口コミ・評判が多く見られましたが、実際に筆者が調理をしても、電子レンジで加熱するだけの調理は「かなり簡単」という印象を受けました。

『メインディッシュ』『スープ』『ホットサラダ』『スムージー』の調理時間目安、そして調理方法は以下のとおりです。

メニュー名 調理時間目安 作り方
メイン
ディッシュ
約5~6分
  • 1.袋をしっかり揉みほぐし(ハンバーグは包み紙を取り出し)、耐熱容器に移し替える
  • 2.ふんわりとラップをかけ(ハンバーグは包み紙のまま)、電子レンジで5分ほど加熱する
  • 3.ソースを絡める
スープ 約5~6分
  • 1.パウチの中に水・牛乳・豆乳など好きな飲み物を100cc入れる
  • 2.パウチをしっかりもみほぐし、耐熱容器に移し替える
  • 3.ラップをかけずに電子レンジで5分ほど加熱し、よく混ぜる
ホット
サラダ
約5~6分
  • 1.パウチをしっかりもみほぐし、耐熱容器に移し替える
  • 2.ラップをかけずに電子レンジで5分ほど加熱する
  • 3.よく混ぜる
スムージー 約5~6分
  • 1.パウチの中に水・牛乳・豆乳など好きな飲み物を150cc入れる
  • 2.パウチを軽くもみほぐし、ミキサーに移し替える
  • 3.60秒ほどミキサーにかけ、完成したスムージーを容器に移し替える

「グリーンスプーン」はおおよそ5~6分の調理で完成します。初めて作る場合あっても、レンジで温める時間を含めて10分はかかりません。

ただし、やはり『スムージー』はほかのメニューより手間が多いと感じました。

グリーンスプーンのミキサー調理レビュー画像

ミキサーによる調理自体は簡単なのですが、後片付けや洗い物が増える点は面倒でした。口コミでの『スムージー』の調理に関する意見は正しかったです。

しかし筆者はミキサーで調理しましたが、口コミでも出てきたハンドブレンダーであればミキサーより後片付けが楽になりそうだなと思いました。

これから「グリーンスプーン」の『スムージー』を試そうと思っている人は、ハンドブレンダーを用意しておくとより楽になるかもしれません。

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【まずい?】味・ボリュームを実食レビュー

グリーンスプーンのイメージ画像

「グリーンスプーン」の全4メニュー『メインディッシュ』『スープ』『ホットサラダ』『スムージー』の味・ボリュームをレビューします。

気になるメニューがすでにある人は、下の表にある「詳細を見る」ボタンから該当メニューのレビューをチェックしてください。

詳細よりも検証結果をはやく見たい人は、こちらから総合的な評価を確認できます。

メイン
ディッシュ
スープ ホット
サラダ
スムージー
メインディッシュ スープ ホットサラダ スムージー
詳細
を見る
詳細
を見る
詳細
を見る
詳細
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グリーンスプーン『メインディッシュ』の味・ボリューム

グリーンスプーン『メインディッシュ』のレビュー画像

今回注文した『メインディッシュ』

  • 彩り野菜の本格チキンガパオ
  • 鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ

「グリーンスプーン」の『メインディッシュ』は最近SNSでもよく見かけるため、筆者自身最も楽しみにしていましたが、期待を上回る美味しさでした

彩り野菜の本格チキンガパオのレビュー画像

※彩り野菜の本格チキンガパオ

1食分としては宅配弁当(500~800円ほど)と比較して少々高めとはいえ、個人的にはそれ以上の満足度。『スープ』などほかメニューでも同様ですが、とにかく味の奥行きが深く冷凍とは思えない美味しさです。

特に「鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ」のお肉は、ジューシーかつ肉厚でレストランのような味わいでした。

鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグのレビュー画像

※鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ

そのほか嬉しいポイントだったのは、副菜も美味しいこと。

宅食サービスでは副菜がないがしろにされがちですが、野菜も一つひとつ味が濃厚で、主菜と別で食べても一緒に食べても美味しいです。

「メインディッシュ」はおかずとしても十分満足できる味付けなので、ガッツリ食べたい人は別途お米を炊いておいてもいいかもしれません。

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『メインディッシュ』をお試しする

グリーンスプーン『スープ』の味・ボリューム

グリーンスプーン『スープ』のレビュー画像

今回注文した『スープ』

  • King's Brunch(温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ)
  • CHO FUN(菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋)

「グリーンスプーン」の『スープ』は、想像以上に野菜がゴロゴロと贅沢に入っていてボリュームがありました。コンビニやスーパーなどで売られているスープとは別物です。

「King's Brunch(温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ)」には大きめにカットされた野菜がふんだんに使われていて、食べ応えは十分。味も非常に美味しかったです。

King's Brunch(温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ)のレビュー画像

※King's Brunch(温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ)

「CHO FUN(菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋)」の原材料には「ラー油、エビエキス、甘酒、生姜」などが含まれているため、味の奥行きがあり、高級感を感じる濃厚な味付けでした。

CHO FUN(菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋)のレビュー画像

※CHO FUN(菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋)

またどちらの『スープ』もレンジで温めますが、野菜がふにゃふにゃと柔らかくなりすぎていないことも好印象。

なお「グリーンスプーン」の『スープ』を作る際は、豆乳を入れるほうが味にコクがでるのでおすすめです。

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『スープ』をお試しする

グリーンスプーン『ホットサラダ』の味・ボリューム

グリーンスプーン『ホットサラダ』のレビュー画像

今回注文した『ホットサラダ』

  • Ciao!(なすとトマトのバジルチーズサラダ)
  • Oideyasu(根菜たっぷり京味噌風ジンジャーサラダ)

「グリーンスプーン」の『ホットサラダ』には、調理が面倒な根菜に加えて、高級食材のロマネスコなどもふんだんに入っているので贅沢感が感じられます

またレンジで温めるものの、ブロッコリーのザクザクとした食感はしっかり感じられて美味しかったです。

Oideyasu(根菜たっぷり京味噌風ジンジャーサラダ)のレビュー画像

※Oideyasu(根菜たっぷり京味噌風ジンジャーサラダ)

味付けも「にんにく、バジルペースト、コンソメ、ブラックペッパー」などさまざまな調味料が使われているため、同じ商品を食べ続けても飽きにくいと感じました。

Ciao!(なすとトマトのバジルチーズサラダ)のレビュー画像

※Ciao!(なすとトマトのバジルチーズサラダ)

ただ全体的に味が薄めで量も200g程度と少なめなので、濃いの味付けが好きな人や量を求める人には物足りないかもしれません。

その場合は別途調味料を足したり、メインとなる料理があると満足度が高まるでしょう。

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グリーンスプーン『スムージー』の味・ボリューム

グリーンスプーン『スープ』のレビュー画像

今回注文した『スムージー』

  • Green Mask(グリーンマスク)
  • Sing Girl(シングガール)

「グリーンスプーン」の『スムージー』は牛乳や豆乳を切らしていたため水で作りましたが、味が薄いということはなく、むしろ野菜やフルーツの味が驚くほど濃厚でした。

できあがりが約350gと量も多めなので、満足度も高かったです。

Green Mask(グリーンマスク)のレビュー画像

※Green Mask(グリーンマスク)

ただし、フルーツの自然で爽やかな甘さはあるものの、市販で売っているスムージーと比較すると甘さは控えめな印象です。

そのため甘めな方が好きな人は、砂糖やはちみつを混ぜてみてもいいかもしれません

Sing Girl(シングガール)のレビュー画像

※Sing Girl(シングガール)

なお『スムージー』を作る際は、ミキサーに材料を一気に入れず、半分ミキシングしてから残り半分を入れるとスムーズに作れます。

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【注文は楽?】グリーンスプーンの注文手順

実際に「グリーンスプーン」を注文しレビューしてみましたが、「お試しセット」の注文方法が簡単で楽だったことも非常に印象的でした。

「お試しセット」の注文方法

  • お試ししたいメニューを選択
  • サイドメニューの購入を希望する場合は追加
  • 購入するメニュー内容と料金を確認
  • 氏名や住所、支払い方法などを入力
  • 「お試しセット」注文完了

この手続きだけで注文が完了してしまいます。公式サイトのつくりも分かりやすいので、迷うことはありません。

なお「グリーンスプーン」は、メニューによって「お試しセット」の注文ページが異なります

それにともない『メインディッシュ』『ホットサラダ』『スムージー』は、料理を選択する前に何食分・何週間ごとのお届けにするかの選択が必要です。

『スープ』の「お試しセット」は4食セットと決まっているので、個数選択画面はありません。

「お試しセット」の注文がいかに簡単か気になる人は、実際の注文ページを訪れて確認してみてください。

【グリーンスプーンの注文ページ】

メイン
ディッシュ
スープ ホット
サラダ
スムージー
メインディッシュ スープ ホットサラダ スムージー
注文 注文 注文 注文

【遅い? 大きい?】届くまでの日数と容器のサイズ感

「グリーンスプーン」の商品が届くまでの日数目安は、地域にもよりますが最短で4日となっています。

実際に筆者が「グリーンスプーン」の「お試しセット」を注文したのは2023年7月20日で、商品が届いたのが2023年7月25日。到着までの日数は5日です。

また実際に届いた「グリーンスプーン」の容器は、次のようなサイズ感でした。

グリーンスプーンの容器サイズのレビュー画像

「グリーンスプーン」のパウチのサイズは縦約20㎝、横約15㎝、厚さ約4㎝です。

このパウチの「グリーンスプーン」を冷凍庫に入れると、このような感じになります。

グリーンスプーン冷凍庫収納時のレビュー画像

容器がカップからパウチに統一されたことで、冷凍庫に入れた時もあまりスペースを取りません

またパウチは小さくしやすいため、食材に影響が出ない程度に袋を丸めるなど、入れ方を工夫すればより省スペースで収納できます

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【口コミ検証結果】グリーンスプーンの総評

グリーンスプーン4メニューのレビュー画像

実際に「グリーンスプーン」の全4メニューである『メインディッシュ』『スープ』『ホットサラダ』『スムージー』を注文して実食レビューしましたが、どれも美味しくて驚きました

口コミ・評判に「まずい」という評価がひとつもなかった事実にも納得です。味に関してはほとんどの人が満足できるクオリティだといえます。

またボリュームも十分で、調理や注文の簡単さ・便利さ、パウチになったことによる保管のしやすさも高評価。

これらメリットを踏まえると、口コミにあった「コスパが高い」という意見にも同意せざるを得ません。

検証をおこなった結果、「まずい」という噂は嘘でしたが、ラクタさん独自のアンケート調査による「グリーンスプーン」の口コミ・評判の内容はおおむね真実であることがわかりました。

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グリーンスプーンのデメリット

実際に体験してわかった「グリーンスプーン」のデメリットは次の2つです。

グリーンスプーンのデメリット

  • 『スムージー』のミキサー調理が面倒
  • 2回目以降の購入は1食あたりの料金が高い

『スムージー』のミキサー調理が面倒

グリーンスプーンのミキサー調理のレビュー画像

「グリーンスプーン」の『メインディッシュ』『スープ』『ホットサラダ』はほぼ電子レンジで温めるだけなので非常に簡単ですが、『スムージー』はミキサーでの調理が必要なため面倒と感じる可能性が高いです。

もちろんそれでも10分とかからず調理は終わるのですが、ほかの3メニューと比べてしまうと、どうしても「スムージー」の調理のしやすさは見劣りしてしまいます

また毎回ミキサーを洗わないといけないという後片付けの手間も多くなってしまったので、この点は「グリーンスプーン」のデメリットとしました。

2回目以降の購入は1食あたりの料金が高い

「グリーンスプーン」は、最大33%OFF+送料無料で購入できる「お試しセット」は安いです。

しかし2回目以降の購入だと1食あたりの料金が高くなってしまいます

メニュー名 お試し料金 2回目以降
の料金
メイン
ディッシュ
562~624円 811~1,053円
スープ 735円 782~1,015円
ホットサラダ 562~624円 769~999円
スムージー 562~624円 724~940円

※料金は購入方法や購入個数によって変化します

口コミ・評判でも「リピートは厳しい」という声があったように、人によっては継続を断念することになるケースもありそうです。

しかし「グリーンスプーン」の商品は、定期購入やまとめ買いをすることで料金が割引されます。

1食あたりの料金もある程度抑えられるので、もし継続するのであれば定期購入やまとめ買いを選ぶのがおすすめです。

まずは「お試しセット」を体験してみて、「グリーンスプーン」のミールキットが自分に合っているか確かめてみてください。

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グリーンスプーンのメリット

実際に体験してわかった「グリーンスプーン」のメリットは、以下の6つです。

グリーンスプーンのメリット

  • 5分程度の調理でプロの味を楽しめる
  • 野菜が豊富に摂れて栄養バランスが良い
  • 1食のカロリーがほぼ300kcal以下でヘルシー
  • 苦手な食材やアレルギーを避けてメニューを選べる
  • メニューが豊富でアレンジも可能
  • 容器がパウチなので冷凍庫にしまいやすい

5分程度の調理でプロの味を楽しめる

5種野菜と甘辛ソースの特製エビチリのイメージ画像

出典元:グリーンスプーン公式

「グリーンスプーン」には『メインディッシュ』『スープ』『ホットサラダ』『スムージー』という4メニューがあり、どれも5分程度の調理だけで手軽に食べることができます

『スムージー』のみミキサーでの調理が必要ですが、ほかの3メニューは基本的に電子レンジで温めるだけで手軽に完成するため、非常に便利です。

また「グリーンスプーン」は、プロの料理家がメニューを監修しています。実際に食べてみても本当に美味しく、電子レンジしか使っていないとは思えない完成度でした。

手軽な上にプロの味を簡単に再現できる点は、「グリーンスプーン」の大きなメリットです。

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野菜が豊富に摂れて栄養バランスが良い

グリーンスプーンの管理栄養士監修のイメージ画像

出典元:グリーンスプーン公式

食べるメニューによりますが、「グリーンスプーン」は1食のうちに3~13種類もの野菜・フルーツが入っています

食材をそのまま瞬間冷凍しているため、栄養が逃げにくくなっていることも嬉しいポイント。

また先ほどはプロの料理家がメニューを監修していると説明しましたが、「グリーンスプーン」は管理栄養士もメニュー考案に携わっているので、栄養バランスもしっかり考えられています。

健康に気を遣っている人にも、美味しくてヘルシーな「グリーンスプーン」はおすすめです。

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1食のカロリーがほぼ300kcal以下でヘルシー

グリーンスプーンのカロリー目安のイメージ画像

出典元:グリーンスプーン公式

野菜やフルーツたっぷりな「グリーンスプーン」は、1食あたりのカロリーも抑えられています

「グリーンスプーン」1食あたりのカロリー目安をメニュー別にまとめてみました。

メニュー名 カロリー目安
メインディッシュ 178~389kcal
スープ 140~271kcal
ホットサラダ 205~308kcal
スムージー 114~186kcal

※カロリーは料理によって異なります

「グリーンスプーン」はほとんどのメニューが1食あたり300kcalを下回っており、非常にヘルシーです。

もちろん料理によってカロリーは異なりますが、「グリーンスプーン」は公式サイトのメニュー一覧で各料理のカロリーを確認できるため、カロリーが高めな料理を避けて注文することもできます

口コミにもあったとおり、置き換えダイエットや食事制限にも「グリーンスプーン」はおすすめです。

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苦手な食材やアレルギーを避けてメニューを選べる

「グリーンスプーン」は、注文時に苦手な食材やアレルギー食材を選択してメニューを絞れることも大きなメリットです。

グリーンスプーンのアレルギー食材選択画面のイメージ画像

出典元:グリーンスプーン公式

「グリーンスプーン」は使われている原材料をすべて確認することができますが、この絞り込み機能を使えばより簡単に自分にあったメニューを選ぶことができます

アレルギーがある人はもちろん、「野菜は好きだけど苦手なものもある」という人にも嬉しいポイントです。

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メニューが豊富でアレンジも可能

グリーンスプーンのメニューのイメージ画像

出典元:グリーンスプーン公式

「グリーンスプーン」はメニューの数が豊富で、それぞれを組み合わせて注文することもできるため、飽きにくいことも大きなメリットのひとつ

2023年11月現在で用意されている各メニューの数を表でまとめてみました。

メニュー名 メニュー数
メインディッシュ 20種類
スープ 10種類
ホットサラダ 8種類
スムージー 10種類

「グリーンスプーン」は毎月新規メニューが続々と追加されるため、「毎回同じメニューばかり食べることになる」ということはありません

さらに「グリーンスプーン」は各自でアレンジすることも可能です。お好みの食材を足したり、柚子胡椒などの調味料を足すと、同じメニューも違った雰囲気で楽しめます。

また水分を入れて調理する『スープ』『スムージー』は、どんな水分を使って調理するかによっても味が大きく変わります

たとえば水を入れればスタンダートにメニュー本来の味を楽しめますが、牛乳をいれてまろやかにしたり、豆乳をいれてコクをだすのもおすすめです。

好きな食材を足したり自分好みの味付けにしたりと、アレンジ自由な点も「グリーンスプーン」のメリットといえます。

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容器がパウチなので冷凍庫にしまいやすい

グリーンスプーンの容器変更のイメージ画像

「グリーンスプーン」は2020年8月18日より、容器を紙製カップからパウチに変更しました。

中身は変わらないままコンパクトになったので、紙製カップのときと比べると非常に収納しやすくなっています

口コミ・評判では「冷凍庫のスペースを圧迫する」という意見もありましたが、実際に筆者が「グリーンスプーン」をしまった際はかなりの余裕があったので、現在はそのような心配をする必要はありません。

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グリーンスプーンはこんな人におすすめ

口コミ・評判の調査や実食レビューを踏まえた上でわかった、「グリーンスプーン」がおすすめな人をまとめました。

「グリーンスプーン」をお試ししてみようか迷っている人は、ぜひ参考にしてください。

グリーンスプーンがおすすめな人

  • 野菜やフルーツをバランス良くしっかり摂りたい人
  • プロ監修の料理を手軽に楽しみたい人
  • 包丁や火を使った調理をしたくない人
  • 食事制限や置き換えダイエットをしたい人
  • 冷凍で長期保存できるミールキットを探している人
  • 「お試しセット」でお得に体験したい人

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グリーンスプーンの「お試しセット」は初回最大33%OFF!

GREEN

「グリーンスプーン」は利用できる4メニューすべてに「お試しセット」を用意しています。

セット内容はメニューによって異なり、『メインディッシュ』『ホットサラダ』『スムージー』は10~14食セット『スープ』は4食セットでの購入となります。

選ぶメニューや購入個数によって割引率は変化しますが、「グリーンスプーン」を初回最大33%OFF+送料無料で体験できるため、「お試しセット」は非常にお得です。

「お試しセット」の価格を以下にまとめました。

【グリーンスプーンのお試し価格】

メインディッシュ メインディッシュ スープ スープ ホットサラダ ホットサラダ スムージー スムージー
お試し価格
※1
\最大33%OFF/
10食:6,264円
12食:7,128円
14食:7,862円
\27%OFF/
4食:2,940円
\最大33%OFF/
10食:6,264円
12食:7,128円
14食:7,862円
\最大33%OFF/
10食:6,264円
12食:7,128円
14食:7,862円
送料
※2
無料 無料 無料 無料
通常価格 10食:9,158円
12食:10,109円
14食:11,794円
4食:4,061円 10食:9,158円
12食:10,109円
14食:11,794円
10食:9,158円
12食:10,109円
14食:11,794円
注文ページ 注文する 注文する 注文する 注文する

※1 『メインディッシュ』『ホットサラダ』『スムージー』の割引率は購入個数によって変化します
※2 北海道・沖縄は送料が異なります

ただし「お試しセット」の送料は、北海道・沖縄以外の地域から注文する場合のみ無料になります。

北海道・沖縄から「お試しセット」でこの3つのメニューを注文する場合も他の地域と同様の割引(990円割引)が適用されますが、本来の送料との差額分である北海道:484円、沖縄:1,430円の支払いが商品代のほかに必要です。

お試し時に支払う総額だけを考えると4食セットの『スープ』が一番お得なので、なるべく安く「グリーンスプーン」の商品をお試ししたいなら『スープ』の「お試しセット」を検討してみてください。

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『スープ』をお試しする

「グリーンスプーン」の「お試しセット」については次の記事で詳しく解説しています。「お試しセット」の詳細が気になる人は、こちらも参考にしてください。

「お試しセット」について詳細はこちら

グリーンスプーンのお試しセットは初回最大33%OFF! スープ・メインディッシュを実食レビュー

グリーンスプーン「お試しセット」の注文方法

「グリーンスプーン」の「お試しセット」の注文は非常に簡単です。注文画面から試したいメニューを選び、氏名や住所、支払い方法などを入力すれば完了します。

実際に「お試しセット」を注文するときの画面を使って、「グリーンスプーン」の注文方法を解説していきます。

ただし「お試しセット」は購入するメニューによって注文ページが異なるため、適切でないページから注文しないよう注意してください。

【グリーンスプーンの注文ページ】

メイン
ディッシュ
スープ ホット
サラダ
スムージー
メインディッシュ スープ ホットサラダ スムージー
注文 注文 注文 注文
  • STEP1

    『スープ』は[診断してスープを購入]、『メインディッシュ』『ホットサラダ』『スムージー』は[メニューを選ぶ]をタップ

    グリーンスプーン注文画面のイメージ画像

  • STEP2

    『メインディッシュ』『ホットサラダ』『スムージー』は[メニューを選ぶ]をタップ後、何食分を何週間ごとにお届けするか選択

    グリーンスプーン『メインディッシュ』『ホットサラダ』『スムージー』の注文画面イメージ画像

  • STEP3

    お試ししたい商品を選び[注文確認にすすむ]をタップ→セットメニューを希望しない場合は再び[注文確認にすすむ]をタップ

    グリーンスプーン注文画面・セットメニュー選択画面のイメージ画像

    アレルギーや苦手な食材があれば、左画面上部のボタンをタップ後、選択してメニューを絞り込みます。

    オートミールや玄米おにぎりを一緒に購入したい場合は、右のセットメニュー画面から追加してください。

  • STEP4

    購入するメニューと料金を確認→注文に間違いがあれば[注文内容を変更する]をタップ

    グリーンスプーン注文確認画面のイメージ画像

  • STEP5

    下にスクロールしたのち氏名や住所を入力し、お届け日を選択して[注文を確定する]をタップ

    グリーンスプーン注文情報入力画面のイメージ画像

    Amazonアカウントを持っていれば注文者情報や支払い方法の入力を省略できます。

  • STEP6

    「お試しセット」注文完了

    グリーンスプーン注文完了画面のイメージ画像

このように「グリーンスプーン」の「お試しセット」は簡単に注文が完了します。

Amazonアカウントを持っていればAmazonの登録者情報を利用できるため、支払い方法などの注文者情報の入力を省略可能です。

とても便利なので、Amazonアカウントを持っている人はぜひ活用してください。

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グリーンスプーンの2回目以降の注文方法

グリーンスプーン公式LINEのイメージ画像

「グリーンスプーン」の2回目以降の注文は、公式サイトのマイページか公式LINEからおこなえます。

公式LINEから手続きをする場合も結局はマイページに遷移するため、実際の注文手順はどちらもほぼ一緒です。

普段からLINEを使っている人は公式LINEから、あまりLINEを利用しない人は公式サイトをお気に入り登録しておくと、2回目以降もスムーズに「グリーンスプーン」を注文できます。

2回目以降の注文も商品選択以降の手順は「お試しセット」の注文と変わらないため、今回は公式LINEから商品選択画面に行くまでの手順を画像を添えつつ解説します。

  • STEP1

    公式LINE画面の[注文/個数変更]をタップ→マイページに遷移後ログイン

    グリーンスプーンの公式LINE画面のイメージ画像

    一度ログインをおこなうと、その後の注文時は自動的にログインされるようになります。

  • STEP2

    定期購入する場合は[商品をみてみる]、単品購入する場合は[単品を追加注文する]をタップ

    グリーンスプーンの定期購入・単品購入選択画面のイメージ画像

    単品購入はそのまま商品選択画面へ遷移。定期購入は注文個数と何週間ごとに配送するかをまず選択したあと、商品の選択画面へ移ります。

    また[家族・友達に送る]を選択すると、ギフトとして家族や友人に「グリーンスプーン」を送ることも可能です。

  • STEP3

    購入したい商品を選択→注文内容と注文者情報に間違いがなければ[注文を確定する]をタップ→注文完了

    グリーンスプーンの商品選択画面のイメージ画像

    商品選択以降は、「お試しセット」注文時と同じ手順で手続きをおこなってください。

    なお「お試しセット」注文時から住所や支払い方法に変更がない場合は、アカウントに登録されている情報が反映されます。

このように「グリーンスプーン」は、2回目以降の注文も簡単です。

わざわざ公式サイトから手続きせずとも、公式LINEを友達登録しておけば手軽に注文できることは、利用者にとって非常に嬉しいポイントといえます。

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定期購入(サブスク)継続でオリジナルグッズが貰える!

「グリーンスプーン」の定期購入を続けると、継続特典として『オリジナルボウル』や『オリジナルトートバック』といったオリジナルグッズがもらえます

定期購入限定オリジナルグッズのイメージ画像

出典元:グリーンスプーン公式

「オリジナルボウル」は定期購入3ヶ月目、「オリジナルトートバッグ」は定期購入6ヶ月目にプレゼントされ、7ヶ月目以降は購入料金が毎回5%OFFとなります。

続けるほどお得になるので、「グリーンスプーン」を継続する場合は単品購入ではなく定期購入がおすすめです。

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グリーンスプーンの支払い方法は4種類

「グリーンスプーン」の支払い方法は、「お試しセット」購入時も2回目以降の購入時もクレジットカード・NP後払い・Amazon Pay・楽天ペイから選択可能です。

ただしNP後払いを選択すると、商品代金や送料のほかに支払い手数料として210円が追加で発生します。なるべく料金を抑えたい人は注意しましょう。

グリーンスプーンの定期購入(サブスク)は回数縛りなしで解約可能

「グリーンスプーン」の定期購入(サブスク)に回数縛りはありません

つまり2回目以降いつでも解約可能なので、定期購入(サブスク)の初回割引である「お試しセット」だけを体験して利用をやめることもできます。

「定期購入したら最低でも3回は継続しなければならない」などの回数縛りがあると「お試しセット」がいくらお得でも注文しにくくなりますが、「グリーンスプーン」は非常にお試ししやすいサービスといえます。

「グリーンスプーン」を検討している人は、ぜひ「お試しセット」を体験してみましょう。

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グリーンスプーン定期購入(サブスク)の解約方法

「グリーンスプーン」定期購入(サブスク)の解約は電話受付をおこなっておらず、公式サイトのマイページからの手続きのみとなっています。

しかし解約方法は非常に簡単で、こちらの解約ページからログインし、同ページにある「解約する」ボタンをタップし画面上の指示に従って手続きするだけです。

なお「グリーンスプーン」の定期購入(サブスク)を解約してしまうと、アカウント情報もすべて削除されます

オリジナルグッズや継続割引などの特典を得るためには、再び最初から定期購入(サブスク)を始める必要があるので、解約する際は注意してください。

最新の解約方法を確認する

【最新版】GREEN SPOON(グリーンスプーン)の解約ができない? 画像付きで解約(退会)方法を解説!

グリーンスプーン定期購入(サブスク)はスキップ・停止も可能

「グリーンスプーン」の定期購入(サブスク)は、解約だけでなく、「スキップ」「停止」といった手続きもおこなえます

「スキップ」は次の1ヶ月の注文を飛ばす手続き、「停止」は再開手続きをするまで定期購入(サブスク)を休止する手続きです。

これらの機能を使えば解約せずとも定期購入(サブスク)の利用をやめられるため、アカウント情報を残したまま一時的にお休みしたい時は活用してください。

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グリーンスプーンの料金と送料まとめ

「グリーンスプーン」の通常料金と送料について解説します。

なお「グリーンスプーン」には『4食・8食セットの単品購入』『8~28食セットの定期購入(サブスク)』があり、購入方法や購入個数によって割引率が異なる点は理解しておいてください。

『4食・8食セットの単品購入』『定期購入(サブスク)』に分けて料金をそれぞれ解説します。

グリーンスプーン単品購入(4食・8食セット)の値段

「グリーンスプーン」の4食セット・8食セットを単品購入する場合の1食あたりの値段を以下の表にまとめました。

単品4食の料金 \3%OFF/
単品8食の料金
メインディッシュ 1,053円 1,022円
スープ 1,015円 985円
ホットサラダ 999円 969円
スムージー 940円 912円

「グリーンスプーン」のミールキットを単品購入する場合は、4食セットよりも8食セットのほうが料金が3%OFFになるためお得です。

ただし次に紹介する定期購入(サブスク)のほうが割引率が高く、「グリーンスプーン」の定期購入(サブスク)はいつでも解約可能なため、注文するなら定期購入のほうがお得感はアップします。

グリーンスプーン定期購入(サブスク)の値段

「グリーンスプーン」の定期購入(サブスク)は購入個数によって『SBOX(8~11食)』『MBOX(12~19食)』『LBOX(20~28食)』と分けられ、それによって料金の割引率も異なります。

「グリーンスプーン」定期購入(サブスク)の1食あたりの値段は以下のとおりです。

\13%OFF/
SBOXの料金
(8~11食)
\20%OFF/
MBOXの料金
(12~19食)
\23%OFF/
LBOXの料金
(20~28食)
メインディッシュ 916円 842円 811円
スープ 883円 812円 782円
ホットサラダ 869円 799円 769円
スムージー 818円 752円 724円

定期購入(サブスク)をすると、8~11食セットの『SBOX』でも料金が単品購入の13%OFF、12~19食セットの『MBOX』だと20%OFF、20~28食セットを『LBOX』で購入すれば23%OFFという割引が適用されます。

定期購入(サブスク)は2・3・4週間から配送スケジュールを選択でき、配送のスキップや一時停止も可能です。

そのため、なるべく安く「グリーンスプーン」を購入したい人は、『LBOX』で20食以上まとめ買いするのがおすすめです。

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グリーンスプーンの送料と配達エリア

「グリーンスプーン」の配達エリアは、以前は北海道と沖縄がエリア外となっていました。しかし現在は全国が配達対象となっており、日本全国どこにいても「グリーンスプーン」を購入できます。

ただし「グリーンスプーン」の送料は地域・購入個数によって変化します。以下に「グリーンスプーン」の送料をまとめました。

定期購入(サブスク)の送料

SBOX
(8~11食)
の送料
MBOX
(12~19食)
の送料
LBOX
(20~28食)
の送料
全国※ 全プラン一律990円
北海道 1,474円 1,760円
沖縄 2,420円 3,190円

※北海道・沖縄を除く

「グリーンスプーン」定期購入(サブスク)の送料は、北海道・沖縄を除いた全国は何個まとめ買いしたとしても一律で990円です。

北海道と沖縄のみ送料が異なり、さらに購入個数によっても送料が変化する点は注意してください。

一方で4食セット・8食セットを単品購入する場合は、地域によって細かく送料に違いがあります

単品購入の送料

単品4食の送料 単品8食の送料
北海道 1,353円 1,474円
北東北 1,045円 1,045円
南東北 1,045円 1,067円
関東 1,045円 1,045円
信越 1,045円 1,067円
東海 1,045円 1,067円
北陸 1,045円 1,067円
関西 1,045円 1,045円
中国 1,166円 1,265円
四国 1,166円 1,265円
北九州 1,342円 1,452円
南九州 1,353円 1,474円
沖縄 1,870円 2,420円

東北から四国までは送料にさほど差はありませんが、北海道・沖縄に加えて九州地域も送料が比較的高めな点は理解しておきましょう。

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グリーンスプーンとナッシュを比較! どっちがおすすめ?

グリーンスプーンとナッシュの比較イメージ画像

インスタなどでよく見かける「グリーンスプーン」と「ナッシュ」を比較し、以下の表にまとめてみました。

GREEN SPOONのアイコン
GREEN SPOON
noshのアイコン
ナッシュ
ジャンル 冷凍ミールキット 冷凍弁当
1食あたりの
通常価格
724円~ 599円~
送料 990円~ 913円~
初回お試し※ 最大33%OFF
+送料無料

(562円~/1食)
当サイト限定
初回合計3,000円OFF

(499円~/1食)
特徴 ・メニュー48種 (メニュー追加あり)
・野菜たっぷりでほぼ300kcal以下
・管理栄養士とプロ料理家が監修
・食品添加物の使用なし
・電子レンジの簡単調理
・写真映えする料理とパッケージ
・メニュー60種以上 (メニュー追加あり)
・低糖質(30g)低塩分(2.5g)
・管理栄養士と一流シェフが監修
・燃えるゴミでトレーを捨てられる
・電子レンジの簡単調理
・写真映えする料理

※1食あたりの価格は送料込

ミールキットと弁当という違いがある「グリーンスプーン」と「ナッシュ」ですが、どちらも冷凍かつ電子レンジで温めるだけなので、調理の手間にはそこまで差がありません。しかし「ナッシュ」は食後トレーを捨てるだけで良いという、後片付けが楽な点が魅力です。

また「グリーンスプーン」と「ナッシュ」はどちらも管理栄養士監修で栄養バランスに優れており、ヘルシーなのでダイエットへの活用にも向いています。

違いが顕著に見られるのは価格です。1食あたりの通常価格と送料、そして初回お試し時の価格は「ナッシュ」に軍配があがります。「ナッシュ」は初回お試し時も913円~の送料がかかりますが、それでも1食あたり490円~なので562円~の「グリーンスプーン」よりリーズナブルです。

そのため「安くても弁当はあまり魅力を感じない」「野菜をたっぷり摂りたい」という人にはグリーンスプーンが、「とにかく楽に食事を摂りたい」「安く利用したい」という人にはナッシュがおすすめです。

ナッシュについてもっと知りたい人はこちらをチェック

nosh(ナッシュ)の口コミ・評判 まずいの噂は本当か12食を食べてお弁当の味を検証

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グリーンスプーンのよくある質問

グリーンスプーンの口コミ・評判は悪い? まずいの?
ラクタさんがおこなったアンケート調査で「グリーンスプーンはまずい」と口コミしている人はいませんでした。実際に筆者も「グリーンスプーン」を食べましたが、4メニューすべて美味しかったです。

料金の高さに関する口コミは評価が賛否両論でしたが、商品のクオリティや調理の簡単さを踏まえたコスパ面は高く評価している人が多い印象を受けました。
グリーンスプーンはダイエット目的で使える?
「グリーンスプーン」は野菜やフルーツがごろごろと豊富に入っており、カロリーもほぼ300kcal以下とヘルシーです。また口コミでは「食事制限時に利用して体重が減少した」という感想もありました。

「グリーンスプーン」を食べるだけで痩せる、ということはありませんが、ダイエットに活用することは可能といえます。
グリーンスプーンは置き配で受け取れる?
瞬間冷凍された食材が届く「グリーンスプーン」は、冷凍配送のため置き配が利用できません

しかし公式サイトのマイページやLINEから配達日時などを簡単に変更できるため、受け取りの都合が悪くなった場合も対応可能です。
グリーンスプーンの賞味期限は?
「グリーンスプーン」の賞味期限は「約8ヶ月」となっています。

実際に2023年7月に注文した商品の賞味期限は2024年5月で、およそ10ヶ月の猶予があったため、「グリーンスプーン」は長期保存も可能です。
グリーンスプーンに添加物は含まれてる?
「グリーンスプーン」の全4メニューのうち、『スープ』『ホットサラダ』は無添加です。

『スムージー』『メインディッシュ』も添加物は必要最低限しか使われていないため、素材本来の味を楽しめます。
グリーンスプーンは店舗や楽天・Amazonで購入できる?
「グリーンスプーン」は店舗での取り扱いをおこなっておらず、ネットからの購入しかできません。

また公式サイトのほかにAmazonや楽天でも「グリーンスプーン」は販売されていますが、「お試しセット」は公式サイトからの注文のみです。

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