ごはんのサブスク15選 1人暮らし・家族にぴったりのお弁当やスイーツなど

ごはんのサブスクとは？

ごはんのサブスクは月額料金を支払うと、健康的なお弁当や惣菜、お菓子などが届くサービス。

買い出し、調理、片付けの手間がなくなるので、自炊が苦手な方や忙しくて調理の時間が取れない方などにぴったりです。出費が一定でお財布にも優しく、定期的に届くのが楽しみにもなります。

以下、ごはんのサブスクに向いている人の例です。

迷ったらこれ！おすすめ5サービス

こちらでは、価格的にも手が出しやすくコスパの良いごはんのサブスクを5つピックアップ。サービスが多くて迷っている人は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

サービスを選ぶ際のポイント

1食あたりの料金・送料

ごはんのサブスクを選ぶ際にまず気になるのは1食あたりの料金。3食以上の注文や7食以上の注文など、各サービスにはさまざまなプランがあります。気になるサービスは事前に1食当たりの金額をチェック。

また別途で送料がかかるサービスも多数あります。1食当たりの金額と送料を合わせて確認し、自分のお財布事情と相談しましょう。

対応エリアかどうか

ごはんのサブスクを使う際、自分の家が対象のエリアなのかは確認しておくべき。

定期便のサービスであれば配送対象の地域に住んでいるか、テイクアウトのサービスなら自分の家の近くに提携店があるかをチェックしましょう。

注文方法、1回の配送量など使い勝手の良さ

使い勝手の良さも確認しておくべきポイントです。何食分から注文できるのか、変更やキャンセルはいつまでなのか、1回当たり何食分の料理が届くのかなどは事前に確認しましょう。

例えば、一気に大量に配送されると「冷蔵庫・冷凍庫のスペースがない」などの問題が発生してしまいます。

ごはんのサブスク15サービスの比較表

こちらでは、おすすめのごはんのサブスクの15サービスをピックアップ。

各サービスの概要・月額料金をまとめたので、自分に合ったサービスをチェックしてみてください。

1人暮らし・ダイエット向けごはんのサブスク

「nosh」：すべてのメニューが糖質30g・塩分2.5g以下！

注意点・デメリット

・定期継続で長く続けないと1食あたりの割引を受けられない。
・送料は地域ごとに異なり、1回の配送ごとに大体1,000円前後かかる。

割引・キャンペーン

・当記事を経由した注文で初回合計3,000円オフ（1,000円OFFクーポン×3枚）
・友だち紹介で合計3,000円OFF など

最新のクーポン・キャンペーン情報を見る

「Muscle Deli」高タンパク・低糖質でボディメイク向け！

注意点・デメリット

・1食あたり約1,000円と少し料金が高い。
・おかずだけのメニューがない。

割引・キャンペーン

・定期コースが初回半額！（男性ダイエット・女性ダイエットコース）

「食宅便」160種類以上とのメニューの豊富さがトップクラス

注意点・デメリット

・出荷元ごとに送料780円/1梱包が発生する
（例：出荷元Aの商品と出荷元Bの商品を同時に注文した場合、合計1,560円が発生する）

割引・キャンペーン

・送料50％OFF。

「GREEN SPOON」野菜をたっぷり摂りたい人におすすめ！

注意点・デメリット

・単品や定期といった購入方法、配送先地域によって送料が増える場合がある。
・定期プランの初回購入時は個数に制限あり。

割引・キャンペーン

・初回限定最大32％OFF+送料無料。

ファミリー向けごはんのサブスク

「三ツ星ファーム」一流シェフの味を自宅で楽しめる！

注意点・デメリット

・お試しプランがない。
・注文が少ないと金額が割高。（7食コースは1食あたり842円）

割引・キャンペーン

・初回64％OFF（14食コース）

「ママの休食」出産前後のママと家族におすすめ！

注意点・デメリット

・メニューが少ない。
・1食からの注文ができない。

割引・キャンペーン

・初回25%OFF。2回目以降もずっと10%OFF。

「Oisix」加工済み食材とレシピが届く！

注意点・デメリット

・数日分のまとめ買いをすると冷蔵庫のスペースが必要になる
・調味料の事前用意が必要なケースがある

割引・キャンペーン

Oisix　創業24周年記念　アニバーサリーセール　15品入（79％OFF）

1つの食材・料理に特化したサブスク

「BASE FOOD」1日に必要な栄養素が摂れる完全食

注意点・デメリット

・男性にはやや量が足りない場合もある。
・単品購入の際も1回の注文で合計2,400円以上注文する必要がある。

割引・キャンペーン

・継続コースでは初回20％オフ、2回目以降も10％オフ。

「パンスク」全国の美味しいパンに出会える！

注意点・デメリット

・どんなパンが届くかわからないので、苦手なパンが来る可能性も

割引・キャンペーン

なし

「お肉のサブスク」肉屋厳選のプレミアお肉が毎月届く！

注意点・デメリット

・定期購入は一番安いコースでも10,800円～と高額。
・「おもいのフライパン」レンタル時の送料は利用者負担。

割引・キャンペーン

なし

「ツマミクル」お酒に合うおつまみで晩酌をちょっと豪華に

注意点・デメリット

・おつまみの種類は選べない。
・毎月1日〜5日の間に届く。受け取り出来ない場合は前月24日までに公式への連絡必須。

割引・キャンペーン

・初回ミニパックが1,200円で買える。

お菓子・スイーツのサブスク

「スナックミー」低糖質なお菓子なので罪悪感ゼロ！

注意点・デメリット

・市販のおやつとは違い、保存料などを使用していないため賞味期限が短い。
・おやつ診断でパーソナライズされるため、はじめは得意じゃないおやつも来る。
・コンビニのお菓子と比べれると少々値段が高い。

割引・キャンペーン

・初回限定1,000円OFF（送料込み880円）

「LikeSweetsBOX」インスタ映えするお取り寄せスイーツ

デメリット・注意点

・定期便だと焼き菓子の種類が選べない。
・届いてから解凍する必要がある。

割引・キャンペーン

なし

「Pint Club」パイントサイズのアイスが届く！

注意点・デメリット

・北海道・九州・沖縄エリアは送料が540円かかる。

割引・キャンペーン

・会員限定でGIFT BOXなど単品商品に使える「送料200円引きクーポン」がもらえる。

テイクアウト・ランチのサブスク

「POTLUCK」テイクアウトやお店の予約がスムーズに！

注意点・デメリット

・渋谷・新宿・恵比寿に利用出来る店舗が集中している。（対応エリア拡大中）
・ランチは当日の朝10時半までに注文する必要がある。

割引・キャンペーン

・1週間3食トライアルが939円。

よくある質問

送料や対応エリアのチェックを忘れずに！

本記事ではダイエット系のものからパン・アイスに特化したサービスなど15サービスのごはんのサブスクを紹介してきました。

サービスを選ぶ際には自分のお財布事情や住所と利用するごはんのサブスクがあっていることが重要。

送料込みの金額や配達の対応エリアはあらかじめチェックしておきましょう。

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