【比較】安いミールキットおすすめ11選！ 低価格・高コスパな食材宅配サービス

ミールキットは、必要な食材とレシピが一緒になった使い切り型の商品です。献立を考えたり買い出しをしたりする手間が省ける、食材を余らせる心配がないなどのメリットがあります。

電子レンジで温めるだけの宅配弁当に比べると調理に時間がかかりますが、献立と各食材の使用用途が決まっている分、すべて自分で考えて調理しなければならない食材宅配よりもミールキットのほうが手軽です。

肉・魚はもちろん、野菜や大豆製品などの幅広い食材を組み合わせた料理も作れるので、普段自炊をしているが栄養バランスの偏りが気になっている人にもミールキットは向いています。

11社を比較したところ、安くてコスパのいいミールキット第1位は「パルシステム」。続いて2位が「コープデリ」と、生協系の宅配サービスが続きました。

どちらも1食あたりの価格と送料が安く、お試しセットが格安で用意されているため、はじめやすいことが特徴です。出資金も退会時には返金されます。

3位の「ヨシケイ」も高評価で、出資金が必要なく送料無料なうえに、1食あたり300円から5日間試せる「お試し5Days」があることが魅力。また「パルシステム」「コープデリ」は利用できる地域が限定されますが、「ヨシケイ」は全国に店舗があるため幅広い人が利用できます。

安いミールキットを使いはじめたいのであれば、対象地域に住んでいる人は「パルシステム」か「コープデリ」から、それ以外の人は「ヨシケイ」から検討するのがおすすめです。

ミールキットは宅配のものが多く、配達時に商品代だけでなく送料がかかるケースがほとんどです。そのため安いミールキットを選ぶときは、商品の価格とあわせて送料もチェックしましょう。

住んでいる地域が配送元から遠い場合、通常の送料に追加料金が発生することも。

地域別に細かく送料が設定されているところもあるため、商品代を確認するだけで安心せず、自分の地域の送料も確認することが安いミールキットを選ぶうえで重要です。

なお生協系サービスは、入会時などに出資金が必要になります。退会する際に返金されるため積立貯金のようにも利用できますが、なるべく費用を抑えたいのであれば価格・送料以外の費用の有無も忘れず確認するようにしてください。

たとえ価格や送料が高くても、主菜のほかに副菜が付いている場合はボリュームがあるぶんコスパは良くなります。逆に価格や送料が安くても、満足できないほど量が少ない場合はコスパが悪いです。

そのため安いミールキットを選ぶときは、作れる品数やボリューム感もチェックしておきましょう。

スープやみそ汁、サラダなど簡単な副菜を自分で作れる人であれば、主菜のみの安いミールキットを選ぶという方法もおすすめです。

ミールキットはサービスによって調理時間が異なります。実際の価格だけでなく、食事の準備がどのくらい楽になるのか・どのくらい時短できるのかも、ミールキットのコスパを判断するうえでは重要なポイントです。

カット済み・下ごしらえ済みの食材が届くものなら、調理の手間・時間が省けます。安くてコスパの良いミールキットを選ぶときは必要になる調理工程もあわせて確認してください。

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ミールキットを扱っているサービスによっては、有機食材や農薬不使用の食材など安全性の高いものを扱っているところも。価格が安くても食材に対する不安があると本末転倒なので、気になる人はサービスが安全性に配慮しているかもチェックしてください。

農薬検査・放射能検査などを徹底しているサービス、産地・生産者の情報を明記しているサービスであれば、安心して利用できます。

自宅に誰もいない時間がある場合は、置き配や配達の日時指定ができるかどうかもチェックしておくのがおすすめです。

ミールキットの受け取りができないと、サービスによっては再配達料がかかってコスパが悪くなります。ほかにも注文がキャンセルになる、ミールキットの食材が傷むといったリスクも。

なかには宅配ボックスを無料でレンタルしているサービスもあるので、心配な人は注文時に確認しておきましょう。

一度に注文できるミールキットの個数はサービスによって異なりますが、まとめ買いすることにより1食あたりの料金が安くなるケースが多いです。

割引額が小さくても継続すると大きな差になるので、ミールキットを選ぶときは割引制度があるかどうかも確認しておいてください。

お試しセットがあったり、初回購入時は割引価格でお得に購入できたりするミールキットも。自分に合っているか確かめるためにも、気になるミールキットが見つかったらまずは一度試してみることをおすすめします。

生協の「パルシステム」は1都11県で160万人が利用している宅配サービスです。10分前後で調理できて1食あたり1人分400円前後と安いミールキットのほか、生鮮食品なども取り扱っています。

「パルシステム」の商品は化学調味料不使用、かつ農薬や添加物を可能な限り使用していない品質・安全性が魅力。産地・生産者も明確になっているので、食材の産地がわかるミールキットを使いたい人におすすめです。

また「パルシステム」には680円+送料無料で購入できる当サイト限定の選べるお試しセット、そして出資金・送料無料で3週間利用できるお試し宅配が用意されています。お試し宅配も当サイト限定で1,000円OFFクーポンがもらえるので、自分に合ったほうを活用してみてください。

「コープデリ」は下ごしらえ済みの食材と調味ダレがセットになったミールキットのほか、オリジナル商品・冷凍食品・日用品など、6,000品以上を取り扱っている生協の宅配サービスです。関東・信越1都7県で335万世帯以上が利用しています。

「コープデリ」のコースは2種類、週1回配達の『ウィークリーコープ』と、週3回以上配達の『デイリーコープ』があります。

冷蔵庫に余裕がありミールキットをまとめ買いしたい人は『ウィークリーコープ』、冷蔵庫のスペースを圧迫したくない人は『デイリーコープ』というように、状況に応じて使い分けが可能です。

また「コープデリ」には3種のお得なお試しセットがあります。ミールキットは試せませんが、「コープデリ」の商品の品質などが気になる人は検討してみてください。

「ヨシケイ」はミールキットと冷凍弁当の宅配サービス。全14種類と豊富なミールキットが用意されており、「とにかく時短したい」「おしゃれな料理を作りたい」など目的に合わせて選べます。

さらに「ヨシケイ」は自社配送をしているため、配送エリア内であればすべて送料無料です。置き配にも対応しており、宅配ボックスがない場合は無料でレンタルできます。

「ヨシケイ」は、対象4種類のミールキットを1食あたり1人300円から5日間体験できるお試し5Daysを用意しているので、「ヨシケイ」の配送スタイルやミールキットのクオリティが気になる人はぜひ活用してみてください。

「Oisix（オイシックス）」は色彩豊かで華やかな料理が作れるミールキットを取り扱っています。ほかに生鮮食材や食品の宅配もしており、食材とミールキットをあわせて購入することも可能です。

ミールキットには簡単調理で作れる『Kit Oisixコース』やしっかり調理が必要な『ちゃんとOisixコース』などいくつか種類があります。なかには『ベビー＆キッズコース』『時々ヴィーガンVeganOisixコース』といったコースも。

「オイシックス」は通常であれば送料がかかりますが、6,400円相当の食材・ミールキット10品が1,980円+送料という破格の値段で購入できるお試しセットが用意されています。

「あっ！とごはん」はワタミによるミールキットの宅配サービス。ラクタさん編集部がおこなったアンケートでは、ミールキット総合満足度部門で第1位に輝きました。

「あっ！とごはん」は1食あたり1人分が640円～であることに加え、送料も無料なため安さ評価が高いです。ただし販売価格は地域で異なるので、各地域ごとに実際の価格をチェックするようにしてください。

なお「あっ！とごはん」は、初回注文時に5日分以上注文すると値段が半額になります。ぜひ活用しましょう。

「無印良品」は具材を炒めてソースを絡めるだけでできる冷凍ミールキットを取り扱っています。

メニューは全部で10種類用意されており、通常2人前のミールキットをメインにしていますが、1食あたり249円の1人前セール品もあります。ただし「無印良品」は初回お試しが用意されておらず、送料も800円と高めです。

そのためミールキットを購入する場合は、まとめ買いをするなど注文1回分の送料を抑える工夫をするといいでしょう。

「ウェルネスダイニング」は食事制限を無理なく続けられるようなミールキットを取り扱っています。『カロリー＆糖質制限』や『塩分制限』といった4つのコースがあり、自分にあった制限食ミールキットを購入可能です。

「ウェルネスダイニング」のミールキットはすべて下ごしらえが済んでおり、湯せんや炒める、煮るなどの調理で終わる手軽さが魅力。カロリー制限もできるので、ダイエットに活用することも可能です。

なお「ウェルネスダイニング」は、初めて注文する場合に送料が無料になります。通常の送料も0～385円とそこまで高額ではありませんが、お得なので検討してみてください。

「わんまいる」は素材にこだわったミールキットを扱う宅配サービス。国産100％の肉・野菜・魚を使用していることに加えて、社長こだわりのご当地ブランド食材をつかったメニューも用意されています。

「わんまいる」のミールキットはすべて湯せんのみで完成します。フライパンで炒めたりする必要もないので、ほかの宅配サービスに比べても非常に手軽です。

「わんまいる」を定期購入すると都度購入より500円割引されますが、初回はそこからさらに500円割引の計1,000円割引されます。5食セットが3,980円とお得になるので、気になる人はチェックしてみてください。

「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」は電子レンジで5分温めるだけで完成するミールキットを取り扱っています。火を使う必要がないので、子どもでも簡単に食事を用意できます。

「グリーンスプーン」にはおかずになるような料理が揃う『メインディッシュ』以外に、『スープ』『ホットサラダ』『スムージー』という3つのメニューがあります。どれも1食ほぼ300kcal以下とヘルシーなので、置き換えダイエットに利用するのもおすすめです。

「グリーンスプーン」は通常1食あたりの1人前価格が751円～と高めで送料もかかりますが、初回は最大32％OFF+送料無料で購入できます。割引率が大きく非常にお得なので、おしゃれで野菜たっぷりな料理を手軽に摂りたい人は検討してみてください。

「Fishlle!（フィシュル）」は水揚げ量が規定に満たないなどの理由ではじかれてしまう”未利用魚”が、下ごしらえや味付けを済ませた状態で届くミールキットです。市場に出回る魚と変わらない味の新鮮な魚がリーズナブルに食べられ、食品ロスにも貢献できます。

料金プランは6・10・16パックと食数によって3つに分かれており、まとめ買いをすることで1食あたりの価格が安くなります。

また、本州であれば送料は無料です。さらに「フィシュル」は初回購入時、価格が30％OFF+送料無料で購入できます。

生協の「生活クラブ」は『ビオサポ食材セット』というミールキットを取り扱っています。生活クラブはほかにも生鮮食品や冷凍食品、日用品も取り扱っているので、ミールキットと一緒に日々の生活で消費するアイテムを購入したい人におすすめです。

「生活クラブ」には個別配送と班配送とがあり、班配送を利用すると送料が無料になります。また個別配送を利用したとしても、子どもがいる家庭であれば送料が割引されてお得に利用可能です。

『ビオサポ食材セット』を取り扱う生活クラブは、現在Webから加入手続きをするとお試し食材をプレゼントしてくれるキャンペーンをおこなっています。

格安のお試しセットが用意されている「パルシステム」「コープデリ」は群を抜いて試しやすく、さらに通常価格や送料も安いためおすすめです。

「ヨシケイ」のお試しセットは通常と同じミールキット5日分を利用できるので、「ヨシケイ」を実際に使うとどのような1週間になるのかをよく理解できます。1食あたり1人300円～+送料無料という安さも大変な魅力です。

制限食専門の「ウェルネスダイニング」は、糖質やカロリー、塩分を抑えた食事をしたい一人暮らしの人におすすめです。

「グリーンスプーン」は野菜中心なうえに見栄えもいいので、おしゃれなでヘルシーな食事を手軽に摂りたい一人暮らしの人に向いています。また初回お試しの割引率が高く、試しやすい点も魅力です。

国産100％のこだわり食材で作られた無添加の食事を食べたい人は、「わんまいる」のミールキットを検討してみてください。

「ヨシケイ」には『プチママ』という、子ども好みの料理が手軽に作れるミールキットがあります。届いた食材から少し取り分けて離乳食が作れるレシピもついており、1食あたり600円～で送料無料と安いので、子育て中の家庭におすすめです。

「homeal（ホーミール）」「パクモグ」は子ども向けメニューに特化したミールキット。大人が一緒に食べるには少しボリュームが物足りない可能性があるため、子どもの食事のためにミールキットを利用したい人に向いています。

「Oisix（オイシックス）」はライフや東急ストアといったスーパー、クイーンズ伊勢丹など百貨店の一部店舗でも取り扱われています。

またイオンが扱っているミールキット「Cookit（クッキット）」は全国のイオン店舗で、「無印良品」のミールキットは全国の冷凍庫がある一部の無印良品店舗でも販売。

スーパーなどの実店舗でミールキットを購入すると、送料がかからない、自宅に届くまで日数がかからないなどのメリットがあるため、近くに取り扱い店舗がある人は直接足を運んでみるのもおすすめです。

「買いに行くのは面倒くさい」という人は、ネット注文で自宅から購入してみてください。

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