腎臓病食の宅配弁当サービスおすすめ2選 たんぱく質・塩分・カリウムを無理なく制限

腎臓病向けの宅配弁当サービスの選び方

何を基準に宅配弁当サービスを選ぶべきか迷ったときは、「制限量」「サポート体制」「料金」の3項目を確認しましょう。

腎臓病の進行レベルに応じた制限量

腎臓病の食事療法では、低タンパク質・減塩・低カリウム・低リン・エネルギー補給の5項目を満たす食事が求められます。

比較した17社では、同じ腎臓病向けの宅配弁当でも各社で独自の栄養基準値が異なります。かかりつけ医から制限量が指示されている場合は、必ず条件を満たせる宅配弁当サービスを選びましょう。

具体的な制限量を指示されていない場合は、全国腎臓病協議会や日本腎臓学会編などが提示する目安量をもとに選ぶのがおすすめです。腎臓病の進行レベルによって制限量の厳しさが変わるので、ぜひ参考にしてみてください。

栄養士・管理栄養士への無料相談

腎臓病と診断されても何をどう食べたらいいのかわからず不安なときは、栄養士・管理栄養士に無料相談できる宅配弁当サービスを使うのがおすすめです。

健康状態に合わせて最適な宅配弁当（プラン）を一緒に選んでもらえるほか、かかりつけ医に聞きにくい＆聞き忘れた食事全般の悩みや対処法をプロに相談できます。

食事療法は長期化するほど精神的な負担が増えるため、いつでも気軽に頼れる栄養士・管理栄養士が傍にいると大きな安心感を得られます。

毎日でも継続しやすい価格帯

腎臓病の食事療法は、毎日の継続が欠かせません。予算と相談しながら、継続しやすい宅配弁当サービスを選びましょう。

宅配弁当は、地域ごとに送料が発生するほか、まとめ買いや定期便で注文すると1食あたりの料金が安くなる仕組みがあります。料金で絞り込むときは少しでもお得に注文できるよう、1回あたりの注文量と送料を加味した金額で比較することが大切です。

たとえば、定期便の注文でずっと20％OFFの「まごころケア食（21食プラン）」なら、比較した17社の中で一番安い1食あたり406円（送料込み）で購入できます。

腎臓病食に宅配弁当を使うメリット

腎臓病の食事療法に宅配弁当サービスを使うメリットは以下の3つ。

宅配弁当なら腎臓病向けの商品を症状に合わせて選ぶだけなので、食事療法について知識が浅い人や料理が苦手な人でも手軽に適切な食事を用意できます。

カリウムやリンを適切に制限できる

ミネラルの一種であるカリウムやリンは身体に欠かせない栄養素ですが、腎機能が低下すると排泄できずに「高カリウム血症」や「高リン血症」を引き起こすリスクが高まります。

しかし、何をどのくらい食べるとカリウムやリンを過剰摂取してしまうのか、素人にはわかりづらいです。低たんぱくの食事をしようとして野菜を増やして、カリウム・リンを摂りすぎてしまうといったケースもあります。

腎臓病向けに販売されている宅配弁当なら、1食あたりに含まれるカリウムやリンが明記されているので、条件に合った食事を簡単に摂れます。

必要なエネルギー量を確保できる

タンパク質を制限するとエネルギー量が不足するため、糖質や脂質から補うことが大切です。しかし、自炊となると「タンパク質の制限」「エネルギーの補てん」と、双方のバランスを保つのが難しいため、長期化するほど負担が大きくなります。

宅配弁当なら1食あたりのエネルギー量がメニューごとに決まっているので、あとどのくらいプラスすれば1日に必要なエネルギー量を満たせるのか素早く計算でます。

低たんぱく質のごはんも一緒に用意できる

宅配弁当はおかずのみの商品が多いですが、サービスによってはごはん付きのお弁当や別売りのパックごはんを購入できる場合があります。

ご飯付きなら、そのまま出すだけで腎臓病用の食事を用意できるため、追加する食材で悩む必要がありません。低タンパク質のパックごはんが購入できる宅配弁当サービスなら、おかずで抑えきれなかったタンパク質量を制限するのに役立ちます。

家族によって別のごはんを炊くのは手間がかかるため、併用することで家事の負担を削減可能です。

腎臓病食に宅配弁当を使うデメリット

腎臓病向けの食事を手軽に用意できる宅配弁当ですが、使用前に注意しておきたいデメリットもあります。

自炊より1食あたりの料金が高い

17社を調査した結果、腎臓病向けの宅配弁当は1食あたり700円前後です。1日1食30日間継続すると1ヶ月あたり21,000円。

手間が省けるのは大きなメリットですが、毎日継続することを踏まえると自炊よりも高いと感じる可能性があります。

好きなメニューを選べない場合がある

腎臓病向けの宅配弁当に限らず、制限食を販売している宅配弁当サービスは献立が週替わり・日替わりで決まっているケースが多いので注意してください。

好き嫌いが多い方やこだわりの強い方が利用する場合は、メニューを自分で選べるかどうかを事前に確認しましょう。

メニューを選ぶ手間が省けるため、気にしない方にとっては長所でもあります。

宅配弁当以外の食事に注意が必要

宅配弁当だけを食べれば腎臓病が良くなる・予防できるものではないので、そのほかの食事でも各栄養素の摂取量を意識することが大切です。

フルーツであればバナナ、メロン、キウイ、ドライフルーツなどはカリウムが多いので要注意。冷凍食品・加工食品には塩分やリンが多く含まれている可能性が高いので摂取量を控えるのがおすすめです。

医師や管理栄養士と相談しながら、利用しましょう。

腎臓病食が買える宅配弁当サービス17社一覧（低タンパク質順）

宅配弁当サービス40社以上を調査したところ、腎臓病向けプランがある宅配弁当サービスが17社見つかりました。以下の一覧表ではラクタさん編集部のおすすめ2社と、その他15社を一覧にまとめました。

「ミールタイム」と「ウェルネスダイニング」は、商品のことだけでなく、食事や生活習慣全般の悩みを栄養士・管理栄養士に無料相談できるサービスです。

食事制限は長く続けていかなければいけません。無料相談が今すぐ必要でなくても、いつでも相談ができるというのは心強いです。

【相談無料】腎臓病向け宅配弁当サービスおすすめ2選

ラクタさん編集部では、腎臓病と戦う患者さん及びその家族の悩みや不安を解消できる、無料相談付きの宅配弁当サービスを2社厳選しました。

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